¿Cuánto sabe sobre la depresión? Responda a este cuestionario médico sobre los síntomas de la depresión y el tratamiento de la misma para conocer los mitos y la realidad de la depresión.
Si crees que alguien está deprimido, la mejor manera de ayudarle es intentar animarle.
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Verdadero
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Falso
Si crees que alguien está deprimido, la mejor manera de ayudarle es intentar animarle.
Correcto. Has respondido:
Hazle un favor a tu amigo o familiar y anímale a hablar con su médico o con un profesional de la salud mental. El mero hecho de intentar levantarles el ánimo puede hacer que se sientan incomprendidos. Comparte tu apoyo y ofrece la esperanza de que se sentirán mejor con el tratamiento y el tiempo.
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Cuál de las siguientes situaciones no está relacionada con la depresión?
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Dolor de espalda
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Malestar estomacal
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Cálculos renales
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Dolor de cabeza
Cuál de las siguientes situaciones no está relacionada con la depresión?
Correcto. Has respondido:
La depresión también puede afectar a tu cuerpo. Cada persona es diferente. Algunas personas no tienen síntomas físicos. Otras tienen problemas con dolores de cabeza, otros dolores, calambres y problemas de estómago. Pero los cálculos renales no están relacionados con la depresión.
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Cuál de estos síntomas es más probable en las mujeres?
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Una copa de vino de más
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Pasar del club de lectura que solía disfrutar
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Darle vueltas a algo que te hace sentir culpable
Cuál de estos síntomas es más probable en las mujeres?
Correcto. Has respondido:
Cualquiera puede hacer cualquiera de esas cosas cuando está deprimido. Pero las mujeres son más propensas que los hombres a tener síntomas como sentirse tristes, inútiles o culpables.
Los hombres deprimidos son más propensos a estar irritables y a perder el interés por el trabajo o las aficiones. También son más propensos a recurrir al alcohol u otras drogas cuando se sienten deprimidos, lo que no ayuda.
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Cuando la vida es dura, es cuando aparece la depresión.
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Verdadero
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Falso
Cuando la vida es dura, es cuando aparece la depresión.
¡Correcto! Has respondido:
Aunque las situaciones difíciles -como la muerte de un ser querido, un divorcio o la pérdida del trabajo- pueden ser desencadenantes, no siempre ocurre así. Aunque las cosas parezcan estar bien por fuera, puedes estar deprimido por dentro.
Los síntomas más comunes son:
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Sentirse triste o culpable con frecuencia
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Comer o dormir más o menos
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No disfrutar de las cosas que normalmente le gustan
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Sentirse cansado o irritable
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Tener problemas de concentración o de toma de decisiones
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Pensar en el suicidio
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Cuando se recupera, sus síntomas...?
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Se desvanecerá en una semana
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Tardará un tiempo en desaparecer
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No cambiará nunca
Cuando se recupera, ¿sus síntomas...?
¡Correcto! Has respondido:
Dese tiempo para ver los resultados de su tratamiento, ya sea que incluya asesoramiento, cambios en el estilo de vida (como el ejercicio para la depresión leve) o medicamentos. Es posible que su sueño y su apetito mejoren primero.
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Tristeza y depresión...?
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Son la misma cosa
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Son diferentes
Tristeza y depresión...?
¡Correcto! Has respondido:
La depresión es algo más que los sentimientos de tristeza, la melancolía o los altibajos por los que todo el mundo pasa. Suele durar más tiempo y sentirse más pesada, y es más difícil de levantar sin tratamiento.
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La depresión afecta a tu estado de ánimo pero no al resto de tu cuerpo.
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Verdadero
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Falso
La depresión afecta al estado de ánimo pero no al resto del cuerpo.
Correcto. Has respondido:
También está relacionada con otras condiciones de salud. Por ejemplo, las personas con depresión tienen un mayor riesgo de padecer enfermedades cardíacas. La depresión también puede empezar después de un problema de salud física. Por ejemplo, hasta una de cada cinco personas que sufre un ataque al corazón se deprime.
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Cuando esté deprimido, debería:
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Haz siestas para refrescarte.
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Haz ejercicio, aunque no quieras...
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Sólo haz ejercicio si tienes energía para ello
Cuando estás deprimido, deberías:
¡Correcto! Has respondido:
Cuanto más te muevas, mejor. Cuando estés deprimido, probablemente no te apetezca hacerlo al principio. Intenta hacerlo de todos modos. ¿Has oído el dicho "ve con tu plan, no con tu emoción"? Es un buen consejo, porque el ejercicio es un tratamiento para la depresión leve.
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