Tener depresión y estar deprimido no es lo mismo. Conozca los signos de la depresión.
Es entonces cuando es el momento de buscar ayuda médica.
Su médico habitual es un buen punto de partida. Puede hacerle una prueba de depresión y ayudarle a controlar sus síntomas. Si la depresión no se trata, puede empeorar y durar meses, incluso años. Puede causar dolor y posiblemente conducir al suicidio, como le ocurre a una de cada diez personas con depresión.
Reconocer los síntomas es la clave. Desgraciadamente, cerca de la mitad de las personas que tienen depresión nunca la diagnostican ni la tratan.
Síntomas
Pueden incluir:
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Problemas para concentrarse, recordar detalles y tomar decisiones
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Fatiga
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Sentimientos de culpa, inutilidad e impotencia
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Pesimismo y desesperanza
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Insomnio, desvelos a primera hora de la mañana o dormir demasiado
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Mal humor o irritabilidad
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Inquietud
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Pérdida de interés por cosas que antes eran placenteras, incluyendo el sexo
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Comer en exceso, o pérdida de apetito
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Dolores, cefaleas o calambres que no desaparecen
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Problemas digestivos que no mejoran, incluso con tratamiento
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Sentimientos persistentes de tristeza, ansiedad o "vacío".
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Pensamientos suicidas o intentos de suicidio
Diagnóstico
No hay una "prueba de depresión" que un médico pueda utilizar para ver si la tienes, así que averiguarlo suele empezar con una historia clínica y un examen físico completos.
Tu médico querrá saber:
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Cuándo empezaron sus síntomas
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Cuánto tiempo han durado
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Cuán graves son
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Si la depresión u otras enfermedades mentales se dan en su familia
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Si tiene un historial de abuso de drogas o alcohol
También se le preguntará si ha tenido síntomas similares de depresión antes, y si es así, cómo fueron... tratados.
Tratamiento
Si tu médico descarta una causa física de tus síntomas, puede empezar un tratamiento o derivarte a un profesional de la salud mental. Este especialista determinará el mejor tratamiento. Puede incluir medicamentos (como antidepresivos), un tipo de terapia llamada psicoterapia, o ambos.
Prepárese para que el proceso lleve algún tiempo. Es posible que tenga que probar diferentes tratamientos. Y los medicamentos pueden tardar más de un mes en hacer todo su efecto.
Hay señales de advertencia de suicidio con la depresión?
La depresión conlleva un alto riesgo de suicidio. Los pensamientos o intenciones suicidas son graves. Las señales de advertencia incluyen:
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Un cambio repentino de la tristeza a la calma extrema, o parecer feliz
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Hablar o pensar siempre en la muerte
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Depresión clínica (tristeza profunda, pérdida de interés, problemas para dormir y comer) que empeora
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Asumir riesgos que pueden llevar a la muerte, como conducir saltándose los semáforos en rojo
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Hacer comentarios sobre estar desesperado, desamparado o sin valor
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Poner en orden los asuntos, como atar cabos sueltos o cambiar un testamento
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Decir cosas como "sería mejor que no estuviera aquí" o "quiero irme"
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Hablar del suicidio
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Visitar o llamar a amigos cercanos y seres queridos
Si usted o alguien que conoce muestra alguno de los signos de advertencia anteriores, llame a la línea de atención al suicida local, póngase en contacto con un profesional de la salud mental de inmediato o acuda a urgencias.
Existen otras terapias para tratar los síntomas de la depresión?
Hay otros tratamientos que su médico puede considerar. La terapia electroconvulsiva, o TEC, es una opción de tratamiento para las personas cuyos síntomas no mejoran con medicamentos o que tienen una depresión grave y necesitan tratamiento de inmediato.
La estimulación magnética transcraneal (EMT) consiste en utilizar un dispositivo no invasivo que se coloca sobre la cabeza para inducir el campo magnético. Se dirige a una parte específica del cerebro que puede desencadenar la depresión.
Con la estimulación del nervio vago, o VMS, se implanta quirúrgicamente un dispositivo similar a un marcapasos bajo la clavícula para enviar impulsos regulares al cerebro.
Cuándo debo buscar ayuda?
Si sus síntomas de depresión le están causando problemas en sus relaciones, en el trabajo o en su familia, y no hay una solución clara, debe acudir a un profesional.
Hablar con un consejero de salud mental o con un médico puede ayudar a evitar que las cosas empeoren, especialmente si sus síntomas se mantienen durante algún tiempo.
Si tú o alguien que conoces tiene pensamientos o sentimientos suicidas, busca ayuda de inmediato.
Es importante entender que sentirse deprimido no significa tener depresión. Esa condición implica no sólo cambios en el estado de ánimo, sino también cambios en el sueño, la energía, el apetito, la concentración y la motivación.
Si tiene síntomas físicos como éstos y se siente deprimido la mayor parte del tiempo durante días o semanas, consulte a su médico.
