Una aplicación puede ayudarte a controlar tu enfermedad de Crohn, pero hay cosas que debes tener en cuenta. Conoce los pros y los contras de las aplicaciones para la enfermedad de Crohn y cómo elegir la más adecuada para ti.
Puede una app ayudarte a controlar la enfermedad de Crohn?
Por Hope Cristol
La enfermedad de Crohn puede tener un gran impacto en tu calidad de vida. Una aplicación móvil puede ayudarte a controlar tu enfermedad, para que te sientas mejor mental y físicamente. Pero con al menos 165.000 aplicaciones relacionadas con la salud disponibles para dispositivos Apple y Android, puede que te resulte difícil decidir cuál elegir.
Muchas de estas aplicaciones de salud son de carácter general; por ejemplo, hacen un seguimiento de los alimentos, los síntomas u otros temas de salud genéricos. Esto no es necesariamente malo cuando se trata de Crohn. De hecho, cualquier aplicación que haga un seguimiento de los medicamentos, proporcione recordatorios de citas y le ayude a conocer los desencadenantes de los síntomas alimentarios puede ayudarle a controlar la enfermedad de Crohn, explica el doctor Shiraz Khaiser, gastroenterólogo del Instituto de Gastroenterología de Illinois en Peoria.
Sin embargo, también hay aplicaciones específicas para Crohns, que pueden incluir noticias y educación, así como el acceso a una comunidad en línea.
Ideal para los recién diagnosticados
A la mayoría de las personas se les diagnostica por primera vez la enfermedad de Crohn a los 20 o 30 años. La consulta de Khaisers atiende a muchos pacientes de Crohn que son incluso más jóvenes. Se trata de una población que utiliza la tecnología y que podría beneficiarse de una aplicación para gestionar su enfermedad, afirma.
No es sólo que los jóvenes sean más propensos a utilizar la tecnología, como las aplicaciones móviles. Según Khaiser, el camino hacia la remisión, o incluso hacia la reducción de los síntomas, implica un proceso de prueba y error, ya que existen tres grandes clases de medicamentos, diferentes métodos de administración de fármacos y diferentes consideraciones, como por ejemplo si se quiere tener un bebé.
Las aplicaciones pueden ayudarle a saber qué funciona y qué no. También pueden proporcionar una imagen clara de tu progreso. Además, las investigaciones sugieren que las aplicaciones aumentan las probabilidades de que:
-
Seguir el progreso de los objetivos de salud
-
Tomar decisiones que promuevan la salud
-
Discutir las preocupaciones de salud con un médico
Características a tener en cuenta
Antes de descargar una app de salud para gestionar tu Crohn, piensa en el tiempo que quieres dedicarle. Si quieres una aplicación que te ayude a conocer y gestionar múltiples aspectos de tu enfermedad, quizá quieras una aplicación específica para Crohn. Si sólo quieres hacer un seguimiento de una o dos cosas, busca una aplicación que te ayude a hacerlo de forma rápida y sencilla.
Y si no estás seguro de qué buscar en una aplicación, Khaiser sugiere que elijas una que haga un seguimiento de tus síntomas, así como:
-
La medicación, que ayuda a su médico a saber si la está tomando correctamente
-
La alimentación, ya que algunos alimentos pueden empeorar sus síntomas
-
Citas médicas, tanto rutinarias como infrecuentes (incluidas las visitas anuales al dermatólogo, ya que los medicamentos inmunomoduladores pueden aumentar el riesgo de cáncer de piel)
Además, puedes probar una aplicación que te ayude a reducir el estrés de una forma que te resulte atractiva, como la meditación o el yoga. El estrés contribuye a la depresión y la ansiedad. Las personas con Crohn corren un mayor riesgo de padecer ambas, especialmente cuando su enfermedad está activa.
Desventajas de las aplicaciones de Crohns
Las apps pueden ayudarte a controlar tu Crohns, pero no son un sustituto del consejo médico. Un estudio descubrió que la mayoría de las apps para la enfermedad del intestino irritable (EII), que incluye Crohns y colitis ulcerosa, tienen estos importantes inconvenientes:
-
Falta de profesionales médicos en el desarrollo de las apps
-
Cobertura limitada de las directrices establecidas para la EII
-
Información incompleta de las declaraciones basadas en la evidencia
El acceso limitado es otro problema de algunas apps de Crohns. Esto significa que la aplicación puede ser genial, pero no está disponible para ti. Un ejemplo es SonarMD. La aplicación ayuda a controlar tu enfermedad de Crohn y envía actualizaciones importantes a tu gastroenterólogo. Por ahora, sólo está disponible en algunas zonas y sólo para los médicos que participan en el programa de aplicaciones.
Aplicaciones útiles para la enfermedad de Crohn
Aunque hay muchas apps que pueden hacer un seguimiento de aspectos individuales de tu enfermedad, sólo hay un puñado de apps de calidad diseñadas pensando en Crohns:
My IBD Manager
Gratuita, disponible para Apple y Android
Características: Registro de alimentos, diario para introducir información detallada sobre tu salud, rastreadores de síntomas y medicación, materiales educativos para pacientes
Por qué puedes confiar en ella: Desarrollado en colaboración con la Asociación Americana de Gastroenterología, inicio de sesión compatible con la HIPAA
Historias de la salud intestinal
Gratis, disponible para Apple y Android
Características: Herramientas para hacer un seguimiento de los síntomas relacionados con tu EII, incluyendo patrones intestinales y estados de ánimo; recordatorios de medicación y citas; comunidad online; se sincroniza con otras apps de salud
Por qué puedes confiar en ella: Métricas validadas científicamente, clasificada como la app número 1 para la gestión de la EII por investigadores canadienses en 2019
My IBD Care
Gratuita, disponible para Apple y Android; algunas funciones sólo por suscripción
Características: App desarrollada en el Reino Unido; rastreadores y gráficos de síntomas y estilo de vida; recordatorios de medicación y citas; feed de noticias adaptado a la EII; biblioteca de educación para pacientes
Por qué puede confiar en ella: Contenido de gastroenterólogos, farmacéuticos, el Servicio Nacional de Salud del Reino Unido (NHS), Crohns & Colitis UK
