El mejor momento para detener un brote de la enfermedad de Crohn es antes de que comience. Una vez que comienza, una acción rápida puede evitar que empeore. Descubra cómo controlar las recaídas cuando se tiene la enfermedad de Crohn.
Pero a veces se produce una recaída, o un brote, por muy cuidadoso que sea. Durante un brote, tendrá síntomas como:
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Náuseas y vómitos
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Diarrea o deposiciones frecuentes
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Calambres en el vientre
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Pérdida de peso
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Heces con sangre
El mejor momento para detener un brote es antes de que comience. Pero una vez que comienza uno, tomar medidas rápidas puede evitar que empeore.
Siga con sus medicamentos para la enfermedad de Crohn
Una recaída puede ocurrir porque te saltas una dosis de tu medicación para el Crohn o porque tomas la cantidad incorrecta. Así que, aunque tus síntomas hayan desaparecido y te sientas bien, sigue tomando tus medicamentos tal y como te los han recetado.
Las reagudizaciones repetidas pueden provocar cosas como el estrechamiento de los intestinos. O pueden aparecer fístulas, que son conexiones anormales entre los intestinos y la piel u otros órganos.
Si un fármaco te provoca efectos secundarios que te molestan, no dejes de tomarlo sin más. Habla primero con tu médico. Es posible que tengas que tomar una dosis más baja, cambiar de medicamento o recibir tratamiento para los efectos secundarios.
Y si parece que el medicamento no está funcionando tan bien como antes, dilo. La enfermedad de Crohn es una enfermedad que evoluciona y su tratamiento puede tener que cambiar con ella. Las recaídas frecuentes pueden ser una señal de que tu médico debe cambiar tu plan de medicación. ???
Mientras tengas un brote, tu médico puede recetarte corticoesteroides para detener los síntomas. Pero esto no es una solución a largo plazo.
Come sano
Cuando su enfermedad de Crohn se agudiza, puede ser difícil para su intestino delgado tomar los nutrientes. Por eso, cuando no tengas síntomas, es muy importante que comas sano.
Lleva un diario de alimentos. Puede mostrarte si ciertas elecciones empeoran tus síntomas. Para algunas personas con Crohn, los alimentos ricos en grasa o las frutas y verduras ricas en fibra (como las judías y el brócoli) causan problemas.
Cuando descubras qué alimentos pueden hacerte sentir mal, comunícaselo a tu médico. Junto con un experto en dietas, puede ayudarte a planificar comidas que incluyan todos los grupos de alimentos. Puede que también necesites tomar suplementos de vitaminas B12 y D, hierro o calcio, o un multivitamínico.
Durante una recaída, puede ser necesario limitar estos alimentos y bebidas para evitar los gases y la diarrea:
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Alimentos fritos
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Alimentos ricos en fibra como frutas y verduras crudas
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Alimentos que provocan gases como las judías, el brócoli y los refrescos
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Alimentos y bebidas con cafeína
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Bebidas alcohólicas
Comer varias comidas pequeñas a lo largo del día a veces también ayuda.
Si tienes diarrea, es más probable que te deshidrates. Por eso es especialmente importante beber suficientes líquidos durante un brote.
Si fuma, deje de hacerlo
Ya sabes que... fumar es malo para ti. También puede empeorar la enfermedad de Crohn y hacerla más difícil de controlar. Podrías tener más brotes, y tus síntomas durante ellos podrían ser peores.
Los científicos están estudiando por qué. Es posible que el tabaquismo reduzca las defensas naturales del intestino, dificulte el flujo sanguíneo hacia y desde los intestinos y provoque cambios en el sistema inmunitario que provoquen inflamación.
Si tiene la enfermedad de Crohn y fuma, es probable que:
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Tener hasta un 50% más de brotes que los no fumadores
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Tienen complicaciones más graves, como una fístula
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Necesitan una intervención quirúrgica y una cirugía de seguimiento
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Necesita más medicamentos para controlar la enfermedad
Si deja de fumar, sus probabilidades se reducen a las mismas que las de un no fumador con Crohn.
¿Ha intentado dejar de fumar alguna vez y ha vuelto a fumar? No lo dude. Pueden ser necesarios varios intentos para dejar el hábito de forma definitiva. Dile a tu médico que estás trabajando en ello y pídele consejo.
Evita los analgésicos AINE
Los AINE son medicamentos antiinflamatorios no esteroideos. Incluyen:
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Aspirina
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Ibuprofeno
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Naproxeno
Pueden desencadenar brotes o provocar síntomas como los de la enfermedad de Crohn. Así que no son una buena opción para aliviar el dolor cuando se tiene un brote o en cualquier otro momento.
Los fármacos actúan reduciendo los niveles de unas hormonas del organismo llamadas prostaglandinas. Estas sustancias químicas pueden causar dolor e inflamación cuando el cuerpo se daña o se infecta. En el intestino, hacen dos cosas: Ayudan a controlar la cantidad de ácido que produce el intestino para digerir los alimentos y ayudan a que la mucosidad de las paredes del intestino proteja del ácido. Con menos prostaglandinas, hay más ácido y menos protección, lo que irrita e inflama el intestino.
Pregunta a tu médico por otras opciones. El paracetamol no es un AINE, por lo que suele estar bien para las personas con Crohn.
Cuida el estrés
Todo el mundo tiene estrés. Además, tu enfermedad de Crohn conlleva su propio estrés.
No provoca recaídas, pero puede empeorar tus síntomas. Prueba diferentes técnicas para ver qué te ayuda a relajarte, como:
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Meditación
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Ejercicios de respiración
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Ejercicio
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Biorretroalimentación
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Yoga... o... tai chi
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Imaginería guiada
Se manejan mejor los problemas cuando se está descansado, así que también hay que dar prioridad al sueño.
Las personas que están deprimidas y ansiosas a la vez son más propensas a tener brotes. Si te sientes deprimido o disgustado por tu salud (o por cualquier otra cosa), comunica a tu familia y amigos cómo pueden ayudarte.
No dudes en pedir ayuda a tu médico o a un consejero con experiencia en ayudar a personas con Crohn u otras enfermedades de larga duración. Quizá quieras unirte a un grupo de apoyo, donde podrás hablar con otras personas que saben por lo que estás pasando porque también han pasado por ello.
Remedios caseros
Mientras tengas un brote, prueba estos métodos para aliviar los síntomas:
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Aplica una pomada protectora de la piel para ayudar a curar la zona que rodea el ano.
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Utiliza toallitas húmedas en lugar de papel higiénico después de ir al baño.
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Báñese en agua salada tibia o tome baños de asiento (siéntese en agua tibia simple durante 10-20 minutos varias veces al día)...
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Si tu médico te dice que está bien, toma un medicamento antidiarreico de venta libre.
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Pregunte a su médico si puede tomar paracetamol para aliviar el dolor o la fiebre.
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Si te salen llagas en la boca, prueba con un enjuague bucal medicado o antiséptico.
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Cumpla con un horario de sueño saludable y lleve un ritmo para afrontar la fatiga.
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El descanso y el calor húmedo pueden ayudar si tienes dolor en las articulaciones.
Cuéntele a su médico cómo le va
Tanto si tienes una recaída como si no, comparte siempre cualquier síntoma que tengas. Podrían ser los efectos secundarios de un medicamento o un signo de un problema médico causado por la enfermedad de Crohn. Es posible que tu médico quiera hacerte pruebas o ajustar tu tratamiento para que te sientas mejor.
