Si tienes la enfermedad de Crohn, es importante que sepas que tú no la has provocado. Averigüe qué puede haber desencadenado el desarrollo de esta enfermedad, qué puede empeorarla y cómo evitar los brotes.
Una cosa que los expertos sí saben es que la enfermedad de Crohn no es algo de lo que nadie tenga la culpa. Aunque hay ciertas cosas que se pueden hacer para empeorar la enfermedad, uno no la ha causado.
Desgraciadamente, algunas personas siguen pensando que han causado su enfermedad de Crohn a través de algo sobre lo que tienen control:
La dieta. Los médicos solían pensar que los hábitos alimenticios de las personas causaban la enfermedad de Crohn. Pero ahora se sabe que la dieta sólo puede afectar a la enfermedad, no crearla.
El estrés y la ansiedad. Del mismo modo, los médicos solían creer que los nervios podían ser una de las fuentes de Crohn. Pero, en cambio, han descubierto que es un factor que afecta a la enfermedad pero no la causa. Cuando uno está estresado, su enfermedad de Crohn puede rebrotar. Pero el estrés en sí mismo no causa la enfermedad.
Cosas que afectan a la enfermedad de Crohn
Si bien no causan la enfermedad de Crohn, hay algunas cosas que pueden ponerlo en un mayor riesgo de la condición.
Origen étnico. Aunque esta enfermedad puede afectar a cualquier raza, se diagnostica con más frecuencia en personas blancas. Pero los negros que viven en Norteamérica y el Reino Unido son diagnosticados con más frecuencia que antes. Las razones no están claras.
La edad. Es más probable contraer la enfermedad de Crohn antes de los 30 años. Pero esta enfermedad puede desarrollarse a cualquier edad.
El tabaquismo. Si fuma, corre más riesgo de contraer la enfermedad de Crohn o de empeorar sus síntomas si ya la padece. Fumar también podría causar problemas que eventualmente requerirán que usted necesite cirugía. Dado que éste es uno de los pocos factores de riesgo controlables en la enfermedad de Crohn, es importante dejarlo cuanto antes.
Antecedentes familiares. Si un familiar cercano tiene la enfermedad de Crohn, usted también tiene más probabilidades de desarrollarla. Aproximadamente 1 de cada 5 personas que padecen la enfermedad de Crohn tiene también un pariente que la padece.
Ubicación. Los factores de tu entorno pueden hacer que seas más propenso a desarrollar la enfermedad de Crohn. Suelen tener la enfermedad de Crohn más personas que viven en zonas urbanas, países industrializados o climas nórdicos que las que viven en otros lugares.
Brotes
Es importante entender qué es lo que desencadena su enfermedad de Crohn para no tener un brote. Ciertos comportamientos pueden afectar a su condición y empeorar sus síntomas.
Tome sus medicamentos según las indicaciones para no saltarse ninguna dosis. Si te saltas o tomas demasiados medicamentos, puedes hacer que los síntomas de Crohn se intensifiquen.
Del mismo modo, algunos antiinflamatorios no esteroideos (AINE), como el ibuprofeno, el naproxeno y el diclofenaco, pueden empeorar la enfermedad de Crohn. Estos fármacos pueden provocar una inflamación en el intestino y causar un brote.
Presta atención a los alimentos que consumes y a cómo afectan a tu cuerpo. Registra los alimentos que desencadenan tu enfermedad en un diario de alimentos para que puedas cambiarlos por otras opciones mejores. En general, es mejor evitar los alimentos grasos y fritos, que suelen provocar diarrea y gases. Habla con tu médico sobre las mejores formas de mantener una dieta equilibrada mientras evitas los brotes.
El estrés también puede afectar a tu enfermedad de Crohn. Practica técnicas de relajación, como el yoga, la meditación o los ejercicios de respiración, para reducir tu ansiedad.
