Mucha gente viaja para escapar de su vida cotidiana, aunque sea por un momento, y no hay nada malo en ello. Sin embargo, ¿en qué momento la evasión se convierte en escapismo? ¿Puede haber una cosa sin la otra? Aquí analizamos la psicología de los viajes y el escapismo.
Si viajas para escapar de tus problemas, ¿qué pasa cuando te quedas atrapado en el lugar?
Reportaje del médico de los archivos de Fodor's Travel From the doctor
Por Katka Lapelosova
Para la mayoría de las personas, viajar es una forma positiva de escapar. Es natural querer un descanso de la rutina, del trabajo, de las responsabilidades y de la gente que te vuelve loco a diario. Esos tableros de Pinterest con imágenes sobresaturadas de Santorini, las pilas de guías en nuestras estanterías y las clases de Duolingo no son una pérdida de tiempo; escapar a un lugar que no es tu casa es un privilegio emocionante que debe aprovecharse tan a menudo como sea posible.
Sin embargo, las recientes alteraciones del COVID-19 han cambiado todo eso; cada día hay nuevas restricciones a los viajes, tanto nacionales como internacionales. El virus es muy contagioso, y en todos los países del mundo hay al menos un caso. Por ahora, la mayoría de las vacaciones, lunas de miel y reuniones familiares están suspendidas. Esto ha causado su propia serie de problemas para los viajeros ocasionales.
Los viajes y las vacaciones son un medio para cambiar y reorganizar las identidades, afirma Karen Stein, socióloga que estudia la cultura y los viajes y autora de Getting Away from It All: Vacaciones e identidad. Podemos utilizar los viajes como medio para reexaminar nuestras prioridades y dedicar nuestro tiempo y atención a identidades y compromisos que, sin quererlo, tenemos que dejar en un segundo plano en nuestra vida cotidiana".
Esto tiene sentido para la forma en que Susan, en la oficina, pasa sus dos semanas de tiempo libre pagado cada año. Se merece la oportunidad de sentirse fresca, renovada y quizás incluso reinspirada después de estar sentada en una playa de Cabo con nada más que cócteles interminables y novelas de John Grisham para distraerse de los correos electrónicos del trabajo.
Pero las conexiones psicológicas con esta forma de escapismo pueden ser más intensas para otros. Muchos viajeros ávidos afirman que viajan para descubrirse a sí mismos al estar abiertos a nuevas experiencias. Pero en realidad, ¿están huyendo de problemas subyacentes que no quieren abordar?
La ruta favorita de los escapistas
En psicología, el escapismo se define generalmente como un deseo o comportamiento de ignorar, evadir o evitar la realidad, dice la Dra. Carla Marie Manly, psicóloga clínica con sede en California. Durante las experiencias traumáticas, muchos individuos escapan naturalmente de la situación mentalmente para evitar más angustia y daño psicológico.
Continúa
Cuando el viaje está motivado por el deseo de escapar de la realidad, añade, para abrazar una experiencia casi ficticia que está libre de las cargas de la vida, la experiencia se convierte en escapista en calidad.
Los viajeros pueden ser especialmente vulnerables en este momento; al no disponer de su principal mecanismo de adaptación, la adaptación a las nuevas rutinas (a menudo obligadas por el gobierno) podría resultar difícil. Los periodos de aislamiento y autocuidado pueden afectar directamente a su salud mental de una forma para la que no están preparados.
Según Lindsey Pratt, psicoterapeuta de la ciudad de Nueva York, los viajeros pueden notar una sensación general de soledadun cambio en la forma de encajar en el mundo que les rodea. Su identidad de aventurero está en pausa debido a la COVID-19, y se siente como una profunda pérdida.
Esto es cierto para personas como Rosie Merchant, una productora creativa afincada en la ciudad de Nueva York. Cuando ocurre algo estresante en mi vida, afirma, busco inmediatamente en Skyscanner el lugar más barato y lejano al que pueda ir.
En el pasado, hizo un fin de semana largo en París durante un episodio de depresión especialmente intenso. Cuando su hermana salió de la cárcel tras cumplir condena por delitos de drogas, Rosie no se sentía con fuerzas para afrontar las secuelas. Así que se subió a un vuelo de última hora a Japón para un viaje de dos semanas como forma de sobreponerse.
Pero ahora no hay ningún lugar al que ir, añadió. Podría reservar un vuelo y eso me daría una sensación de tranquilidad temporal, pero si uno de mis amigos o familiares se contagia de COVID-19, ni siquiera puedo viajar para verlos. Me preocupa no ser capaz de hacer frente a la situación cuando el problema se agrave".
Incluso si los viajeros escapistas quisieran subirse a un avión y no volver a mirar atrás, se encontrarían con cierres de fronteras, cuarentenas obligatorias, etc., lo que se suma a sus ya bien situados temores.
El aspirante a viajero escapista se siente ansioso, inmovilizado e incluso un poco enfadado por la imposibilidad de viajar, añade el Dr. Manly. Las restricciones, aunque comprensibles, se sienten a menudo como algo protector y restrictivo.
Continúa
La mayoría de la gente conoce la sensación de viaje como huida en términos de lucha o huida: la forma en que reaccionamos naturalmente (y físicamente) cuando nos enfrentamos a un conflicto. Lucha o huida implica una secuencia cuidadosamente orquestada pero casi instantánea de cambios hormonales y respuestas fisiológicas que hacen que un individuo luche contra la amenaza o huya a un lugar seguro. Me largo de aquí es un mensaje muy normal que se activa en algunas personas que se enfrentan a emociones, situaciones y experiencias intensas. Poner una distancia física entre el conflicto o el individuo en cuestión hace que el escapista se sienta seguro.
Y estar lejos de casa presenta desafíos, que a menudo pueden ser una distracción de los problemas de los que los individuos están escapando. Aprender un nuevo idioma, averiguar cómo moverse por una ciudad y otros mecanismos de supervivencia son a veces exactamente lo que necesitan los viajeros.
Según el Dr. Michael Brein, psicólogo especializado en viajes, el escapismo en los viajes, que invita a aumentar los sentimientos de autoestima y autoconfianza, te hace aterrizar en el presente y te obliga a ocuparte de prácticamente todo lo que normalmente no tiene sentido en casa.
Para este tipo de viajeros, el poder de controlar los resultados de cuestiones aparentemente inexistentes (como pedir con éxito pad thai a un vendedor ambulante en Bangkok) marca la diferencia.
Los escapistas de los viajes necesitan salir completamente de su zona de confort para poder hacerlo. El resultado neto es que, en efecto, uno se convierte en un solucionador de problemas, añade el Dr. Brein, que se enfrenta con éxito a prácticamente todo lo que normalmente da por sentado.
¿Qué puede hacer un escapista?
El lado positivo es que cada vez más gente utiliza Internet para socializar de nuevas formas. Pratt recomienda aprovechar esta oportunidad para volver a conectar con la gente que hemos conocido en el camino. Mira fotos antiguas de viajes pasados y sumérgete al máximo en esos recuerdos, afirma, quizás llamando a tus compañeros de viaje y teniendo una cita telefónica para revivir los momentos más destacados.
No poder viajar puede ser una bendición disfrazada para algunos, añade Viktor Sander, consejero de SocialPro. Aprovecha este periodo para reflexionar sobre ti mismo y resolver los problemas que hayas estado evitando. Cuando dejamos de evitar los problemas desagradables y nos enfrentamos a ellos, las cosas mejoran.
Continúa
Merchant ha empezado a dar paseos en solitario para pasar el tiempo, y tiene un nuevo aprecio por su barrio, dedicando tiempo a investigar edificios o calles interesantes que antes había ignorado. Ha encontrado consuelo en las sesiones de teleterapia, que antes no había pensado en probar, y también recomienda buscar líneas telefónicas gratuitas de salud mental, para cualquiera que esté luchando de forma similar.
Puede que pase un tiempo antes de que viajar por ocio sea posible para muchos, pero las restricciones impuestas a las ciudades no durarán para siempre. Mientras tanto, muchos expertos recomiendan sumergirse en la literatura de viajes y en las guías de planificación, conectarse con personas de todo el mundo a través de las redes sociales e incluso aprovechar las experiencias de viajes virtuales desarrolladas por las industrias de RV.
Con el tiempo, una vez que se eliminen el distanciamiento social, la autoexigencia y otros parámetros, habrá un resurgimiento de los viajes de evasión, asegura el Dr. Manly. Los viajeros encerrados pueden encontrar una gran cantidad de curación y alivio del estrés al imaginar que dejan atrás algunos de los desafíos y limitaciones diarias de la pandemia.
δ el 4/8/2020
Contenido relacionado en fodors.com
-
10 Cosas para que tu perro esté menos aburrido y ansioso mientras espera todo el día
?
