La acupuntura, el yoga, los masajes y algunos remedios y suplementos a base de hierbas -como la NAC, la vitamina D, el ginseng y la salvia- pueden ser promocionados para la EPOC. Conozca los datos...
Estos métodos no pueden curar la EPOC, pero los estudios demuestran que algunos pueden aliviarla. Consulte siempre a su médico antes de tomar cualquiera de ellos, para saber qué es seguro para usted. Además, evite cualquier cosa que prometa una cura, que se autodenomine tratamiento secreto o que vaya en contra del consejo de su médico.
Acupuntura
La acupuntura puede ayudar a mejorar la calidad de vida cuando se administra como complemento de los tratamientos estándar de la EPOC. Esa es la conclusión de un estudio chino sobre 65 personas con EPOC que recibieron acupuntura o un tratamiento falso con agujas durante 8 semanas, junto con sus tratamientos habituales para la EPOC.
La acupuntura consiste en utilizar agujas muy finas para estimular determinados puntos del cuerpo. Forma parte de la medicina tradicional china y está muy extendida en EE.UU. Se ha estudiado para muchas enfermedades, pero no se ha investigado mucho su uso en la EPOC.
En el estudio chino, los que recibieron los tratamientos de acupuntura real tenían menos dificultad para respirar después de caminar durante 6 minutos. También informaron de que su calidad de vida era mejor que la de los que recibieron los tratamientos falsos con agujas.
Si te decides a probarla, pregunta al profesional por sus credenciales y su experiencia. Además, prevea varias sesiones.
Masaje
El masaje puede ayudar a relajar los músculos del pecho tensos. Pero no hay suficientes investigaciones para saber si el masaje ayuda directamente con la EPOC. No se han realizado suficientes estudios sobre el tema.
Sin embargo, el masaje puede ayudar a combatir el estrés y la relajación en general. Si eso es cierto para usted, puede ser algo a considerar como parte de su autocuidado.
Yoga
Tanto una forma de ejercicio como de meditación, el yoga beneficia a las personas con EPOC de varias maneras. Como forma de ejercicio, puede ayudar con la función pulmonar y la falta de aire. Además, puede reducir el estrés y ayudar a combatir la ansiedad y la depresión.
NAC (N-Acetilcisteína)
Tener una tos constante que suele producir mucosidad es un síntoma común de la EPOC. Las personas con EPOC suelen buscar formas de aliviar esa tos constante y reducir la mucosidad.
El NAC es un suplemento antioxidante que ha sido objeto de diversas críticas en los estudios.
Algunas investigaciones afirman que la NAC puede ayudar a que los pulmones funcionen mejor. También podría:
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Disminuir la mucosidad
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Dar menos flema
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Aliviar la tos
Pero otros estudios dicen que la NAC tiene poco efecto sobre esas cosas. La investigación descubrió que la NAC no impedía que se produjeran brotes de EPOC. Pero sí sugiere que la NAC puede ayudar a tener menos brotes.
Ginseng
Esta hierba se ha utilizado durante miles de años por diversas razones medicinales. Algunos estudios tempranos y pequeños han descubierto que el ginseng podría ser prometedor para tratar... los síntomas de la EPOC.
Pero un estudio más reciente y de mayor envergadura demostró que el ginseng no era mejor que un placebo para las personas con EPOC de moderada a grave. Así que no es probable que sea útil si tienes EPOC.
Vitamina D
Muchas personas con EPOC tienen niveles bajos de vitamina D. Esto está relacionado con la probabilidad de contraer infecciones de las vías respiratorias superiores, que pueden empeorar los síntomas de la EPOC.
Los médicos no están seguros de que elevar los niveles bajos de vitamina D hasta los normales reduzca los brotes y ayude a que los pulmones funcionen mejor. En algunos estudios sí lo hace. En otros, no.
Es posible que su médico quiera comprobar sus niveles de vitamina D y sugerirle suplementos si los suyos están por debajo de lo normal.
Salvia
También llamada salvia roja, la Salvia miltiorrhiza es una hierba utilizada desde hace mucho tiempo en la medicina china. Algunas investigaciones dicen que la salvia puede ayudar a proteger los pulmones durante los brotes. Pero no hay suficientes investigaciones para decirlo. No hay estudios que respalden el uso de la salvia para la EPOC ni para ninguna otra enfermedad.
Echinacea
Algunas personas la toman como suplemento para ayudar a alejar o aliviar... los síntomas del resfriado. Las investigaciones demuestran que tomarla una vez que se tiene un resfriado no hace mucho por acortarlo. Pero tomar equinácea mientras se está bien puede ayudar a evitar que se enferme.
Algunas investigaciones demuestran que tomar equinácea junto con otros suplementos, como zinc, selenio y vitamina C, puede aliviar los síntomas del resfriado. Esto, a su vez, puede ayudar a combatir los brotes. Pero la equinácea no se ha estudiado específicamente para la EPOC.
Melatonina
Su cuerpo produce melatonina de forma natural, lo que ayuda a promover el sueño. Algunas personas toman suplementos de melatonina cuando tienen problemas para dormir, con la esperanza de que les ayude a descansar mejor.
Si tiene EPOC, puede tener problemas para dormir. Hay investigaciones contradictorias sobre si la melatonina puede ayudar. Algunos estudios dicen que ayuda a facilitar la respiración, por lo que es más fácil dormir.
