Si su EPOC hace que las tareas cotidianas sean más difíciles de llevar a cabo, es posible que quiera buscar dispositivos que le ayuden en esas tareas. Conozca las opciones.
Dispositivos para ayudar con la EPOC
Por Lauren Ragland
Cuando la EPOC dificulta las actividades cotidianas, hay dispositivos que podrían ayudar. Las herramientas de apoyo y las ayudas para desplazarse y realizar las tareas pueden ahorrarle energía. Tendrá más fuerza para que sus pulmones hagan su trabajo: respirar.
Carros
Haz que la compra sea menos estresante para tus pulmones. Un carrito de la compra puede servir de apoyo mientras caminas por los pasillos.
Al igual que un carrito, una cesta con ruedas puede facilitar las tareas. Utiliza uno cuando hagas la colada. Desliza el cesto lleno de ropa de una habitación a otra.
Sillas, taburetes y agarraderas
Coloca sillas y taburetes por tu casa y reduce la energía que gastas en las tareas y actividades domésticas. Por ejemplo:
-
Siéntate en una silla o en tu cama cuando te vistas por la mañana.
-
Utiliza una silla o taburete impermeable en la ducha.
-
Prueba a sentarte en un taburete alto en la cocina cuando cocines.
-
Maquíllate en un tocador de tu dormitorio o siéntate en una silla en el baño para afeitarte.
Utilice pinzas para evitar agacharse a recoger cosas del suelo. Ten a mano un par de pinzas de mango largo. Estos dispositivos pueden ayudarte a coger cosas que están demasiado altas o demasiado bajas para alcanzarlas cómodamente.
Andadores
Si te quedas sin aliento cuando vas a la tienda o a dar un paseo, es posible que quieras un andador.
Un andador estándar soporta su peso mientras camina. Tiene cuatro patas con puntas de goma que ayudan a mantener el equilibrio. Agarra la parte superior con ambas manos mientras lo levantas y muévelo hacia delante un paso completo o unos pocos centímetros. Alinee sus pasos en el centro del andador. Dado que usted levanta este dispositivo de 6 libras con cada paso, puede cansarse si tiene una EPOC grave.
Un andador rodante tiene dos ruedas delante y dos patas planas detrás que se deslizan por el suelo. No lo coges con cada paso que das y puedes utilizarlo en diferentes superficies. Este andador se mueve de forma más natural. Sus ruedas delanteras suelen ser fijas por lo que es menos estable que uno estándar y se necesita más coordinación para utilizarlo.
Rollators y Scooters
Los estudios demuestran que los rollators, o andadores de cuatro ruedas, pueden mejorar la energía y el nivel de ejercicio de las personas con EPOC grave. Son más fáciles de mover hacia delante y en las curvas que un andador, pero también son menos resistentes. Los rollators suelen venir con frenos, una cesta y un asiento que permite descansar cuando se necesita.
Tu médico puede recetarte scooters con batería o eléctricos. Son fáciles de usar y permiten recorrer mucha más distancia que a pie.
Los scooters están pensados para que una sola persona vaya sentada. Tienen bocina, luces y espacio para tus objetos personales. A diferencia de una silla de ruedas, es posible que no puedas llevar uno a un edificio.
Sensores de oxígeno en sangre
Estos sensores son una forma indolora de conocer tu nivel de oxígeno en sangre. Engancha el sensor a tus dedos, nariz, orejas o dedos de los pies. Una pequeña pantalla muestra su ritmo cardíaco y su nivel de oxígeno y calcula sus niveles de oxígeno en sangre. Sepa cuándo y si necesita ponerse la máscara de oxígeno. Puede obtener los resultados más precisos si lo hace en casa, a lo largo del día y durante muchos días.
