Obtenga lo básico sobre la prevención del dolor de garganta de la mano de los expertos del médico.
Si fuma, deje de hacerlo. Los no fumadores deben evitar el humo de segunda mano.
Además, tome estas medidas para evitar los resfriados y la gripe, que suelen provocar dolores de garganta:
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Aléjate de las personas enfermas.
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Lávate las manos con frecuencia.
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No compartas alimentos, bebidas ni utensilios.
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Mantenga las manos alejadas de los ojos y la cara.
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Lleva una dieta saludable.
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Descansa lo suficiente.
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Bebe mucho líquido.
Los CDC recomiendan que todos los mayores de 6 meses se vacunen también contra la gripe cada año.
También puedes ser propenso a tener problemas de garganta si tienes alergias o la enfermedad de reflujo gastroesofágico (ERGE). Tratar estos problemas suele reducir el número de dolores de garganta que padeces, así que habla con tu médico.
