Coger un resfriado no es divertido para nadie. Conozca qué remedios y tratamientos médicos pueden ayudarle a aliviar sus síntomas y acelerar su recuperación.
La temporada de resfriados suele empezar en septiembre y durar hasta mayo. El adulto medio se resfría de dos a cuatro veces al año, mientras que los niños pueden sufrir hasta ocho infecciones en una temporada...
Los resfriados son muy contagiosos y se propagan a través de gotas de líquido que contienen el virus. Las personas pueden contraer el virus si están cerca de una persona infectada o si la persona infectada ha tocado una superficie común con las manos sin lavar.
Los síntomas suelen aparecer entre uno y tres días después de la exposición. Cuando usted se enferma, puede experimentar uno o todos los siguientes síntomas:
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Nariz congestionada o que gotea con mucosidad amarilla o verde
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Estornudos excesivos
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¿Congestión?
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Tos
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Garganta rasposa
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Dolor de cabeza y de cuerpo
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Fiebre
Los síntomas del resfriado pueden tardar hasta dos semanas en desaparecer. Las poblaciones más vulnerables, como los niños, los adultos mayores y las personas inmunodeprimidas (sistemas inmunitarios debilitados debido a una enfermedad u otras afecciones) pueden estar enfermas durante semanas o incluso meses.
Remedios para el resfriado común
El resfriado es un virus, y no hay un medicamento o tratamiento que pueda curarlo. Sin embargo, algunos remedios pueden aliviar los síntomas y ayudarte a curarte más rápido:?
Mantente hidratado
Bebe té, agua, caldo de huesos y agua tibia con limón para mantener tu cuerpo hidratado y evitar el exceso de congestión...
Tómese tiempo para descansar
¿Te gusta correr de un lado a otro y hacer muchas cosas en un día? Si estás resfriado, ¡detente! Tu cuerpo necesita descansar. Lee un libro, mira una película o cierra los ojos y sumérgete en el país de los sueños.
Controla el picor de garganta
Masticar trozos de hielo, chupar pastillas o sprays para la garganta y comer un caramelo duro puede aliviar el picor de garganta.
Las gárgaras de agua salada también ayudan. Combina de 1/4 a 1/2 cucharadita de sal con un vaso de 8 onzas de agua tibia, haz gárgaras y luego escupe. Repite la operación.
Aliviar la congestión nasal
Los enjuagues nasales salinos, los sprays y las gotas nasales pueden aflojar la mucosidad y facilitar la respiración.
Bebe un poco de sopa
La frase sopa de pollo para el alma puede ser cierta. Beber líquidos calientes, como sopa, té o zumo caliente, aumenta el flujo de mucosidad en el cuerpo, reduciendo la congestión. ?
Enciende el humidificador
Los vaporizadores y humidificadores añaden humedad al aire circundante, lo que ayuda a aliviar la congestión del pecho y los senos nasales. Cambie el agua y limpie el aparato todos los días.
Pruebe un medicamento de venta libre para el resfriado
Los medicamentos de venta libre para el resfriado pueden aliviar el goteo nasal, la congestión y el picor de garganta. Sin embargo, algunos medicamentos contienen múltiples ingredientes, por lo que es importante leer las etiquetas para asegurarse de que no se está tomando demasiado.
Remedios contra el resfriado para niños
Los siete remedios del apartado anterior son buenos para que los sigan personas de cualquier edad. Sin embargo, los niños todavía están en crecimiento, y algunos tratamientos para el resfriado requieren una consideración cuidadosa:
Analgésicos de venta libre
El paracetamol o el ibuprofeno pueden ayudar a reducir síntomas comunes como los dolores de cabeza, el dolor muscular y la fiebre. Lea la etiqueta del envase para determinar la cantidad recomendada para la edad y el peso de su hijo.
Evite dar aspirina a los niños o adolescentes. Está relacionada con una enfermedad rara llamada síndrome de Reye, que causa daños en el cerebro y el hígado y puede provocar la muerte.
Antihistamínicos o descongestionantes de venta libre
Los expertos médicos sugieren que sólo se den medicamentos de venta libre para el resfriado a los niños de seis años o más. Algunos descongestionantes pueden causar latidos irregulares del corazón, irritabilidad e incluso alucinaciones en niños pequeños, niños de corta edad y bebés?
Cuándo acudir al médico
Cada año, más personas visitan al médico por el resfriado común que por cualquier otra enfermedad. Los expertos médicos sugieren tratar primero los síntomas en casa. Sin embargo, llame a su médico si comienza a experimentar síntomas más graves, incluyendo:?
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Problemas para respirar
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Dolor torácico o abdominal inexplicable que aparece repentinamente
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¿Mareos?
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Aparición repentina de vómitos que no desaparecen?
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Síntomas que duran más de siete días?
El sistema inmunitario de los niños no está completamente desarrollado, por lo que son más susceptibles a los resfriados y otras infecciones. Es importante vigilar de cerca sus síntomas y llamar al médico si su hijo:?
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Desarrolla un resfriado y tiene menos de 3 meses de edad
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Presenta una tos ladradora o severa
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Se queja de dolor de oído?
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Se esfuerza por respirar o respira rápidamente
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Tiene síntomas que duran más de 3 semanas?
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No quiere comer y parece apático o extremadamente cansado
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Tiene problemas para orinar
Es importante cuidar la salud cuando se está enfermo. Hacer demasiadas cosas demasiado pronto puede impedir que tu cuerpo se cure e incluso puede hacer que el resfriado dure más tiempo. Descansa, bebe mucho líquido y acuérdate de lavarte las manos para no contagiar a los demás.
