Durante la temporada de resfriados y gripe, utilice esta lista para ayudar a mantener limpias las áreas clave de su hogar. Podría ayudarle a evitar el resfriado o la gripe.
Cuando alguien de su familia está resfriado o tiene gripe, ¿fregó todo lo que tenía a la vista y tiró todos los objetos de la habitación del enfermo a la lavandería?
Date un respiro.
"Los padres dirán: 'He limpiado la casa de arriba a abajo', pero creo que eso es exagerar", dice la pediatra Alanna Levine, MD, de Tappan, NY. "Céntrate en los elementos que realmente importan: los espacios compartidos y las superficies que se tocan con frecuencia".
Cómo desinfectar
La desinfección debe formar parte de tu rutina de limpieza habitual, tanto si hay alguien enfermo en casa como si no.
Comprueba la etiqueta para asegurarte de que el desinfectante funciona contra los virus a los que te diriges, como los del resfriado y la gripe, dice el doctor Philip Geis. Es profesor de microbiología en la Universidad de Florida, en Gainesville, y asesor de muchas empresas, incluidas las de Fortune 500.
Cuando se utilizan aerosoles desinfectantes, las toallas de papel son mejores que las esponjas, pero las toallitas desinfectantes desechables tienen una ventaja.
"Las esponjas y los paños de cocina tienden a esparcir las cosas", dice el doctor Chuck Gerba. Es profesor de microbiología en la Universidad de Arizona en Tucson.
"Con las toallas de papel, se rocía, se limpia y se retira [el spray desinfectante]. Pero cuando se utiliza una toallita desinfectante, la gente limpia la superficie y la deja secar, lo que le da más tiempo para matar a los organismos. Deja un cierto impacto residual", afirma Gerba. Algunas de sus investigaciones anteriores fueron financiadas por Clorox.
7 cosas que hay que desinfectar
Piensa en los objetos que tocas mucho. Las cosas que la gente comparte tienen más probabilidades de propagar los gérmenes, dice la doctora Elizabeth Scott. Es codirectora del Centro Simmons de Boston para la Higiene y la Salud en el Hogar y la Comunidad.
Concéntrese en estos artículos después de que alguien haya tenido un resfriado o la gripe:
Su teléfono. El ochenta por ciento de los teléfonos en los hogares donde hay un niño con gripe tienen el virus de la gripe en ellos, según la investigación de Gerba. Eso puede incluir teléfonos móviles y fijos. "Los virus del resfriado y de la gripe sobreviven en ellos, desde unas horas hasta unos días", dice Gerba.
El mando a distancia. Es uno de los objetos que más se tocan -y que menos se limpian- en la casa. "Si un niño estornuda en su mano y toca el mando, los gérmenes pueden llegar al mando", dice Levine.
El baño. La mitad de los grifos del baño tienen virus del resfriado y de la gripe cuando alguien está resfriado o con gripe, dice Gerba. "Esos tienden a contaminarse porque la mano va justo ahí". Dé a la persona enferma su propia toalla de mano, para evitar la propagación de la enfermedad a través de una toalla compartida, dice Levine. No reutilices cuando te limpies (por ejemplo, no limpies el inodoro y luego el lavabo).
Mesas. Las mesas de la cocina, las mesas de centro, las mesas de juego y las mesas de noche tienden a albergar los virus del resfriado y la gripe, porque se tocan a menudo y no se limpian lo suficiente, dice Gerba.
Ordenadores. Comprueba las instrucciones del fabricante antes de limpiarlos. Puede limpiar los teclados o las pantallas con una toallita con alcohol o una toalla de papel rociada con desinfectante.
Animales de peluche. Si es posible, tira el peluche a la lavandería. Si no es lavable, mantenlo alejado de todo el mundo durante unos días para que mueran los virus de su superficie.
Sábanas, mantas y toallas. "Deben lavarse a alta temperatura con un detergente blanqueador seguro para el color", dice Scott. Lávate las manos después de manipularlas.
Además, todos los habitantes de tu casa deben lavarse las manos más a menudo cuando alguien está enfermo. El agua y el jabón o los desinfectantes para manos funcionan bien, dice Gerba.
