Consejos para mantener tu casa libre de gérmenes.
Cuando tienes un nuevo bebé, tu casa puede parecer mucho más sucia que antes. La primera vez que tu pequeño se mete un conejito de polvo o una mosca doméstica disecada en la boca suele ser un punto bajo en la crianza.
Antes de que empieces a fregar todas las superficies, ten en cuenta que la limpieza obsesiva con limpiadores domésticos cáusticos tiene sus propios inconvenientes. Los limpiadores domésticos agresivos pueden afectar a los ojos, las vías respiratorias y la piel del bebé, entre otras cosas.
"Los padres deben saber que puede haber un compromiso entre una cocina esterilizada y la salud de su bebé", dice Sonya Lunder, MPH, analista principal del Grupo de Trabajo Ambiental en Washington, D.C.
Hay buenas noticias. Haciendo cambios sencillos y practicando una limpieza segura para los niños, puedes mantener tu casa limpia sin exponer a tu bebé a riesgos innecesarios. Para una madre agotada, todo el mundo sale ganando: un bebé más sano sin un montón de trabajo doméstico extra.
Cuál es el problema de los limpiadores domésticos?
Los limpiadores domésticos con ingredientes agresivos no sólo matan los gérmenes y eliminan las manchas difíciles. Pueden afectar a la salud de tu bebé de varias maneras.
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Eczema.
La piel de un bebé es sensible, y los estudios han descubierto que los irritantes y alérgenos de los limpiadores y detergentes domésticos pueden causar irritación de la piel.
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Irritación de las vías respiratorias.
Los potentes vapores de los limpiadores domésticos pueden irritar las vías respiratorias de tu bebé, empeorando los síntomas de alergia o asma. Algunos productos químicos de limpieza en las escuelas se han relacionado con tasas más altas de asma, dice Lunder.
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Irritación de los ojos.
Los vapores de los limpiadores domésticos también pueden irritar los ojos del bebé, provocando enrojecimiento y lagrimeo. Si le salpican directamente en los ojos, algunos limpiadores pueden causar daños graves.
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Alergias.
Algunos investigadores creen que tener una casa demasiado limpia puede aumentar el riesgo a largo plazo de alergias en un niño. Es la llamada hipótesis de la higiene. Sin una cierta exposición a los gérmenes, el sistema inmunitario de un niño podría no desarrollarse normalmente. En cambio, se vuelve hipersensible y empieza a reaccionar de forma exagerada a alérgenos inofensivos, como el polen o la caspa.
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Envenenamiento
. Cada año, más de un millón de niños menores de 5 años ingieren venenos como limpiadores domésticos, a veces con efectos devastadores.
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Efectos desconocidos sobre la salud.
Algunos limpiadores domésticos tienen fragancias que contienen sustancias químicas como los ftalatos. Aunque no sabemos a ciencia cierta cuáles son sus efectos sobre la salud, algunos estudios han encontrado una posible conexión entre los ftalatos y la alteración de los niveles hormonales.
"Lo que sorprende a muchos padres es que no disponemos de buenas pruebas de seguridad para muchas de las sustancias químicas que utilizamos a diario", afirma el doctor Kenneth Bock, neurotoxicólogo pediátrico y codirector del Centro de Salud de Rhinebeck (Nueva York). "No sabemos realmente qué pueden estar haciendo a nuestros hijos". Para ser precavidos, muchos padres intentan reducir el uso de limpiadores domésticos que contienen productos químicos agresivos.
Consejos para una limpieza segura para los niños
Hay muchas buenas maneras de practicar una limpieza segura para los niños. Mantener a tu hijo en buen estado de salud y tu casa limpia no significa que tengas que volverte loco fregando cada pomo de la puerta, dice Neeta Ogden. Aquí tienes algunos consejos.
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Elige limpiadores domésticos más seguros.
Los expertos dicen que hay que buscar limpiadores domésticos menos cáusticos y más respetuosos con el medio ambiente y el cuerpo. Busca limpiadores "verdes" y "no tóxicos", o productos que digan: "sin petróleo", "biodegradables", "sin fosfatos", "sin COV" o "sin disolventes".
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Menos es más.
Muchos limpiadores domésticos pueden diluirse con agua y limpiar con bastante eficacia, dice Ogden. Diluir un limpiador es una forma fácil de hacerlo menos duro y mejor para la limpieza segura de los niños. La gente suele pensar que los mejores limpiadores domésticos son más caros. Aquí es donde diluir un limpiador tiene otro beneficio. "Si diluyes un producto de limpieza y usas menos cantidad cada vez, realmente puedes ahorrar dinero", dice Lunder al doctor.
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Prescinde del jabón antibacteriano.
A pesar de la popularidad de los jabones antibacterianos, el agua y el jabón común y corriente eliminan los gérmenes igual de bien. El jabón antibacteriano no sólo contiene productos químicos que no necesitas, sino que a largo plazo puede aumentar el riesgo de crear bacterias más duras y resistentes. "Es como sumergir las manos de tus hijos en penicilina constantemente", dice el doctor Harvey Karp, pediatra y autor de The Happiest Toddler on the Block. "Realmente no es algo que debas hacer".
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No utilices limpiadores de alfombras en spray.
Según los expertos, los limpiadores químicos de alfombras contienen muchos ingredientes que pueden quedar atrapados en una alfombra. Para una limpieza segura para los niños, utiliza un limpiador a vapor con agua y sin detergente.
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Haz tus propios productos de limpieza.
Sí, puede sonar un poco a La casa de la pradera, pero en realidad es fácil hacer tus propios limpiadores domésticos. ¿Cuál es la ventaja? Sabes exactamente lo que llevan. Puedes hacer un buen limpiador de cocina con bicarbonato y un poco de jabón. El vinagre diluido es bueno para limpiar los cristales.
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Asegúrate de que los demás entienden tu régimen de limpieza.
Si tienes ayuda en casa -como una niñera o un servicio de limpieza- asegúrate de que entienden tu enfoque de la limpieza segura para los niños, dice Lunder. Enséñales los limpiadores domésticos que utilizas y cómo y cuándo los usarías.
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Evita que la suciedad entre en la casa.
Asegúrate de limpiarte los pies al entrar en la casa: así evitarás la suciedad y los contaminantes del exterior. Mejor aún, quítese los zapatos al entrar en la casa. El suelo no se ensuciará tanto y podrás limpiar con menos frecuencia.
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No limpies con los niños en la habitación.
Cuando eres un padre acosado, es tentador hacer varias cosas a la vez: rociar el limpiador en la mesa mientras tu bebé está merendando. Es mucho mejor utilizar los limpiadores domésticos sin que tu hijo esté en la habitación. Asegúrate de ventilarla antes de que tu hijo vuelva a entrar.
Cuando cambies por primera vez a la limpieza segura para los niños, hay una cosa que puedes echar de menos: ese olor a limpio. Lunder señala que, de todos modos, lo que antes olías no era realmente "limpio". "Ese olor se produce químicamente", dice Lunder. "La verdadera limpieza no tiene olor".
Adoptar una rutina de limpieza segura para los niños puede que no mantenga tu casa con un olor tan fresco como el de un bosque de pinos o limoneros (artificial). Puede que el baño no sea tan antiséptico como un quirófano. Pero podría tener beneficios reales para la salud de tus hijos, tanto ahora como en el futuro.
