Obtenga más información sobre el w-sitting, incluyendo los motivos por los que su hijo se sienta, los riesgos, lo que hay que tener en cuenta y cómo puede afectar a la salud de su hijo.
La posición de sentado no es una posición de apoyo para el niño. Si lo hacen durante largos periodos de tiempo, puede causar problemas de desarrollo físico.
Por qué un niño se sienta en W?
Entre los 2 y los 5 años de edad es un momento importante del desarrollo. Es durante esta etapa cuando los niños se fortalecen y desarrollan su sentido del equilibrio, como aprender a subir escaleras.
En la posición de sentado, el niño hace una base amplia con las piernas y se apoya en ella en lugar de utilizar los músculos de la postura central. Es posible que empiece a utilizar esta base para compensar la falta de fuerza del núcleo. Su hijo también puede sentarse en la posición w si tiene problemas de flexibilidad en los músculos de la cadera.
Puede la postura en W perjudicar a su hijo?
Algunos niños se sientan durante muy poco tiempo, entrando y saliendo de la posición mientras juegan. Pero si la postura se convierte en un hábito, puede provocar problemas de postura y movimiento.
Un estudio realizado con 39 niños de entre 3 y 6 años analizó la postura de pie de los niños que se sentaban y midió el ángulo de inclinación de su pelvis. Los investigadores descubrieron que los niños que se sentaban durante más tiempo tenían una inclinación pélvica hacia delante y una rotación interna de la cadera cuando se ponían de pie.
Los científicos también descubrieron que los niños que se sentaban a diario tenían un mayor riesgo de:
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Enfermedad ortopédica
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Daño en el ligamento cruzado anterior
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Dolor de espalda
Sentarse en W también puede provocar:
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Un mal equilibrio al sentarse
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Retraso en los hitos del desarrollo
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Andar con la punta de la paloma
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Cambios en el desarrollo de la cadera
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Debilidad de la cadera
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Postura de balanceo hacia atrás
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Debilidad de los músculos del tronco y del núcleo
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Pobre control del tronco
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Tendencia de los isquiotibiales
Cómo evitar que tu hijo se quede sentado en la cama
Anime a su hijo a sentarse de diferentes maneras para cambiar y desplazar la posición de su cuerpo:?
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Pruebe a sentarse de lado. Haz que tu hijo se siente en el suelo contigo y refleje tus movimientos. Sin poner las manos en el suelo, siéntate sobre tu lado izquierdo. A continuación, ponte de rodillas y vuelve a cambiar de posición hacia tu lado derecho...
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Siéntate en el suelo con tu hijo y anímale a reflejar tus movimientos. Coloca las piernas estiradas. Puedes añadir un elemento de diversión haciendo carreras de fondo con tu hijo, cambiando tu peso de un lado a otro para crear movimiento e impulso.
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Ÿ Haga que su hijo se siente con usted con la espalda apoyada en la pared y las piernas estiradas frente a usted. Esta posición les ayudará a estirar los isquiotibiales.
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Juega con tu hijo a alcanzar objetos a diferentes alturas y distancias. Esto ayuda a desarrollar los músculos del tronco y la flexibilidad de su hijo.
Los niños que se sientan durante periodos cortos probablemente no tengan problemas de desarrollo físico a largo plazo. Pero si le preocupa su hijo:
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Utilice un diario para llevar la cuenta de cuánto tiempo se sienta su hijo.
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Observe si su hijo se siente incómodo en otras posiciones sentadas.
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Esté atento a los signos de debilidad física.
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Esté atento a cualquier restricción física inusual en los movimientos de su hijo.
Hable con su pediatra si tiene dudas sobre la postura de su hijo.
