La enfermedad de Severs es una lesión del talón común en los adolescentes.
¿Qué lo provoca?
Durante el estirón, el hueso del talón de tu hijo... crece más rápido que los músculos, tendones y ligamentos de su pierna. De hecho, el talón es una de las primeras partes del cuerpo del niño que alcanza su tamaño adulto. Cuando los músculos y los tendones no crecen lo suficientemente rápido para seguir el ritmo, se estiran demasiado.
Si su hijo es muy activo, sobre todo si practica un deporte que implique correr y saltar mucho sobre superficies duras (como el fútbol, el baloncesto o la gimnasia), puede ejercer una presión adicional sobre sus tendones, que ya están demasiado estirados. Esto conduce a la hinchazón y el dolor en el punto donde los tendones se unen a la parte de crecimiento de su talón.
Cómo afecta a su hijo?
La enfermedad de Severs es más frecuente en los varones. Ellos tienden a tener brotes de crecimiento más tardíos y suelen padecer la enfermedad entre los 10 y los 15 años. En las niñas, suele darse entre los 8 y los 13 años.
Los síntomas pueden incluir:
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Dolor, hinchazón o enrojecimiento en uno o ambos talones
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Sensibilidad y opresión en la parte posterior del talón que se siente peor cuando se aprieta la zona
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Dolor en el talón que empeora después de correr o saltar, y se siente mejor después de descansar. El dolor puede ser especialmente intenso al comienzo de una temporada deportiva o cuando se usa un calzado duro y rígido como los tacos de fútbol.
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Problemas para caminar
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Caminar o correr cojeando o de puntillas
Cómo se trata?
La buena noticia es que esta afección no causa problemas en los pies a largo plazo. Los síntomas suelen desaparecer al cabo de unos meses.
El mejor tratamiento es simplemente descansar. Tu hijo tendrá que dejar de hacer deporte o reducirlo hasta que el dolor mejore. Cuando esté lo suficientemente bien como para volver a practicar su deporte, haga que aumente su tiempo de juego gradualmente.
El médico también puede recomendar:
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Compresas de hielo o antiinflamatorios no esteroideos (AINE), como el ibuprofeno o el naproxeno, para aliviar el dolor
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Zapatos de apoyo y plantillas que reducen la tensión en el hueso del talón. Estos pueden ayudar si su hijo tiene otro problema en el pie que agrave la enfermedad de Severs, como pies planos o arcos altos.
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Ejercicios de estiramiento y fortalecimiento, quizá con la ayuda de un fisioterapeuta
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En casos graves, su hijo puede necesitar una escayola para que su talón se vea obligado a descansar.
Se puede prevenir?
Una vez que tu hijo haya dado el estirón y haya alcanzado su talla máxima, la enfermedad de Severs no volverá a aparecer. Hasta entonces, la enfermedad puede volver a aparecer si su hijo se mantiene muy activo.
Algunas medidas sencillas pueden ayudar a prevenirlo. Haga que su hijo:
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Lleve un calzado de apoyo y que absorba los golpes.
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Estirar sus pantorrillas, talones e isquiotibiales.
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No exagerar. Adviérteles de que no se excedan en el entrenamiento y sugiéreles mucho descanso, sobre todo si empiezan a sentir dolor en el talón.
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Intenta evitar correr mucho y golpear sobre superficies duras.
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Si tienen sobrepeso, ayúdales a perder esos kilos de más, que pueden aumentar la presión sobre los talones.
