La quimioterapia puede aumentar el riesgo de infecciones. Aprenda a mantenerse a salvo usted y los miembros de su familia evitando las infecciones durante la quimioterapia.
La quimioterapia ataca a las células cancerosas, pero también puede afectar a algunas de las células sanas del organismo en el proceso.
Los fármacos pueden reducir el número de glóbulos blancos que produce la médula ósea. Cuando no hay suficientes glóbulos blancos, no se pueden combatir las infecciones. Estas son algunas formas de reducir el riesgo de infección.
Mantenga las manos limpias
Lávese las manos con frecuencia. Pida a cualquier persona que viva con usted o le visite que se lave las manos también con frecuencia. Las manos limpias ayudan a evitar que se transmitan las infecciones. Asegúrate de hacerlo:
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Después de ir al baño
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Antes, durante y después de cocinar
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Después de tocar o cuidar a su mascota
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Después de sacar la basura
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Después de toser o sonarse la nariz
Si cuidas a un niño, lávate las manos después de cambiarle los pañales o limpiarle el trasero.
Lo mejor es lavarse con agua y jabón. Esta es la forma correcta de hacerlo:
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Mójate las manos con agua limpia y corriente del grifo.
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Frótese las manos con jabón durante 20 segundos o más.
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Cuando termines, aclara bien con agua limpia del grifo.
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Sécate las manos con una toalla limpia o deja que se sequen al aire.
El desinfectante de manos a base de alcohol está bien si no puedes llegar al agua y al jabón.
Higiene personal
Los fármacos de la quimioterapia pueden secar e irritar su piel. Esto puede provocar pequeños cortes y otras aberturas, lo que facilita la entrada de infecciones.
Para proteger tu piel y disminuir el riesgo de infección:
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Dúchate o báñate a diario con un jabón suave y una toallita blanda.
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Lávate bien los pies, las ingles y las axilas. Estas zonas tienden a sudar.
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Sécate la piel con una toalla. No la frote.
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Utiliza loción o crema sin perfume para hidratar tu piel.
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No te metas en jacuzzis.
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No compartas toallas ni paños.
Es más probable que contraiga infecciones bucales durante la quimioterapia. También puede hacer que tus encías sean más sensibles. Toma estas medidas para evitar infecciones:
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Cepíllate los dientes al levantarte, antes de acostarte y después de cada comida.
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Utiliza un cepillo de dientes de cerdas suaves y sustitúyelo cada 3 meses.
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Pregunte a su médico si debe utilizar el hilo dental. Puede hacer que le sangren las encías.
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No utilice palillos después de las comidas.
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Procura no comer ni beber alimentos y bebidas ácidas, como el zumo de naranja o los aderezos de vinagre para ensaladas. Podrían irritar tu boca y tus encías.
Consejos para lavar la ropa de forma segura
Los fármacos de la quimioterapia pueden permanecer en los fluidos corporales durante unos días. Los cuidadores pueden absorberlos a través de su piel si tocan algo de su sangre, orina u otros fluidos. Esto podría provocar una erupción, náuseas, dolor de vientre y otros síntomas. Siga estos pasos durante 48 horas, o 2 días, después del tratamiento al lavar la ropa y la ropa de cama:
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Usted o su cuidador deben usar guantes desechables al lavar su ropa, sábanas, toallas u otra ropa de cama.
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Lo mejor es lavar inmediatamente la ropa sucia y las sábanas. Métalas en bolsas de plástico cerradas si no tiene tiempo.
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Lava tu ropa y tus sábanas por separado de la de los demás. Haz funcionar cada carga dos veces. Utilice detergente para ropa y agua caliente.
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No laves la ropa y la lencería a mano. Utiliza siempre la lavadora.
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Si su ropa o sábanas sucias tocan un recipiente o dispositivo, lávelo con agua y jabón, y luego séquelo con toallas de papel limpias.
Manipulación y preparación de alimentos
Es más probable que te contagies de bichos transmitidos por los alimentos cuando estás en quimioterapia. Para disminuir el riesgo de infección:
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Lávese y enjuáguese las manos antes y después de preparar o comer las comidas.
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Lave todos los utensilios para cocinar y comer y las encimeras antes de cocinar.
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Lava las frutas y verduras crudas antes de comerlas.
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Descongele los alimentos congelados en la nevera en un recipiente para recoger los goteos. No descongele los alimentos en la encimera.
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Lava los refrescos enlatados antes de beberlos.
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Cocina los huevos hasta que estén duros antes de comerlos.
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Utiliza un paño nuevo cada día para limpiar tus ollas y encimeras. No utilice una esponja.
Cómo controlar los efectos secundarios de la quimioterapia
Las náuseas, la diarrea, la fatiga y los cambios en el sabor de los alimentos son efectos secundarios comunes de la quimioterapia. Estos consejos pueden ayudarle a controlar los efectos secundarios y a sentirse un poco mejor durante este difícil momento:
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Evita los productos lácteos. La quimioterapia puede dificultar que tu cuerpo los procese. Esto puede provocar diarrea.
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Beba sus líquidos entre las comidas para aliviar la diarrea.
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No coma alimentos picantes, grasos o azucarados. Podrían desencadenar una diarrea.
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La diarrea puede deshidratarle, así que beba mucho líquido, como agua. Reduzca el consumo de cafeína.
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Si tiene un sabor metálico en la boca, intente cepillarse los dientes antes de comer.
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Para aliviar las náuseas, come unas cuantas comidas o tentempiés pequeños durante el día para que tu estómago no esté vacío. Mastique bien los alimentos. Los alimentos fríos pueden ser más fáciles de digerir que los calientes.
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Reserva un tiempo para descansar cada día. Haz sólo lo que sientas que puedes soportar. Si estás en condiciones de hacerlo, un ejercicio ligero como caminar puede aumentar tu nivel de energía.
