¿Cómo se lo dices a los niños? ¿Cómo mantener la calma? Hay algunas preguntas que su médico no puede responder. Aquí hay ideas de personas que entienden C otras mujeres con cáncer de mama.
Cáncer de mama: Respuestas a tus preguntas
Cómo se lo dices a los niños? Cómo puedes mantener la calma? Hay algunas preguntas que tu médico no puede responder. Aquí están las ideas de personas que entienden C otras mujeres con cáncer de mama.
Revisado médicamente por la doctora Cynthia Dennison Haines Por Jayne Garrison Del médico Archivos
¿Voy a salir adelante?
Todos nos hacemos esta pregunta, aunque solo sea en nuestra mente. La difícil verdad, por supuesto, es que nadie puede darte una garantía: ni tu cirujano, ni tu oncólogo. Pero tiene muchas más probabilidades de lo que cree. La mayoría de las mujeres con cáncer de mama en Estados Unidos sobreviven más de cinco años, el criterio utilizado por la mayoría de los médicos.
¿Nuestra sugerencia?
Investigar mucho. Vaya a Internet o a la biblioteca local. Tome notas. Te sentirás más en control si estás informado. Y te ayudará a hacer las preguntas adecuadas para obtener las respuestas que necesitas de tus médicos. Es posible que algunos médicos no se ofrezcan a mostrarte el informe patológico que muestra el tipo de cáncer que tienes y, posiblemente, información sobre su grado de propagación. Pídalo. Es posible que algunos médicos no le ofrezcan todas las opciones de tratamiento. Otros pueden exponer todas las opciones posibles y luego decir que la decisión depende de usted. En cualquier caso, se sentirá más segura si ha investigado por su cuenta.
Además, habla con otros supervivientes. Entra en Internet y visita los foros de mensajes para supervivientes de cáncer de mama. Publica la pregunta: ¿Hay alguien que haya sido diagnosticado hace 10 o incluso 20 años? Te sorprenderán todas las mujeres que te contesten. Pueden ofrecerte la esperanza y el valor que necesitas ahora.
Cómo voy a quedar después del tratamiento?
La respuesta depende de lo que hagas.
Si te sometes a una mastectomía cubierta por tu seguro médico, éste está obligado a cubrir también la cirugía reconstructiva completa. Incluso puede tener al cirujano plástico esperando para entrar en el quirófano en el momento en que su cirujano de mama salga. Pero tendrá que pedirlo; ¡no espere que su médico o su aseguradora se lo sugieran! Los cirujanos plásticos pueden reconstruir pechos de aspecto real con implantes o con tejido de tu propio cuerpo (como grasa y músculo). Incluso pueden reconstruir el pezón.
Si se somete a una lumpectomía, es posible que tenga un pequeño hoyuelo en el pecho, o una gran hendidura; todo depende de la cantidad de tejido que extraiga el cirujano.
Muchas mujeres optan por no reconstruir. Sí, tendrá un pecho plano, pero para algunas mujeres eso no es un gran problema.
No hay una elección correcta. Lo importante es que haga lo que le parezca correcto. Puedes tener unos pechos bonitos reconstruidos. O puedes ponerte una almohadilla en el sujetador cuando te apetezca.
Perder el pelo puede molestarte casi tanto como perder el pecho. Hay algo en ver cómo caen mechones de pelo en el hombro que hace que parezca que estás realmente enferma. También puedes esperar perder las pestañas y las cejas, el pelo de la nariz y el vello púbico. La mayoría de las mujeres se cortan el pelo muy corto antes de empezar la quimioterapia, por lo que la pérdida de pelo no es tan dramática. Varias mujeres de la doctora incluso nos afeitamos la cabeza, y nos sentimos muy bien. Ya tendrás bastante que llorar durante estos primeros meses de diagnóstico como para tener que llorar por tu pelo. Una vez más, no hay una opción correcta, excepto ser fiel a ti misma. Si tu pelo es importante para ti, derrocha y compra una peluca estupenda. Si no lo es, diviértete probando algunos elegantes turbantes. E incluso si no te has maquillado mucho desde el instituto, ¡juega un poco! Llama a la Sociedad Americana del Cáncer y apúntate a su programa "Look Good Feel Better". Te pondrán en contacto con una cosmetóloga voluntaria que te enseñará a dibujar las cejas, a maquillarte y a envolver turbantes.
Un último punto: No se sorprenda si gana 3 o 4 kilos durante el tratamiento. La mayoría de los médicos le advierten de que debe perder peso debido a las náuseas. Pero algunos medicamentos hacen que aumente de peso, al igual que muchos de los alimentos que asientan el estómago: puré de patatas, galletas, etc. Nunca te pongas a dieta durante el tratamiento sin hablar con tu médico.
Recuerde que debe mimarse en todo lo posible. Coma lo que quiera, dentro de lo razonable. Compre lo que quiera para quedar bien ante sus ojos. Es importante conocerse a sí mismo, y darse lo que necesita.
Qué les digo a mis hijos?
La mayoría de las mujeres de la comunidad de médicos con cáncer de mama simplemente sentamos a nuestros hijos y les dijimos que teníamos cáncer de mama. Les dijimos que probablemente nos operarían y nos someterían a quimioterapia, y que estaríamos enfermas durante un tiempo, pero que estábamos bastante seguras de que mejoraríamos. Lo que diga, por supuesto, depende de la edad de sus hijos. Pero ten en cuenta que tus hijos se sentirán heridos si los excluyes de esta parte de tu vida. Ellos quieren ayudar. Y probablemente se sentirán más seguros si participan.
Una mujer, madre soltera, dejó que sus hijos vinieran a la quimioterapia con ella y les pidió que le cogieran las manos porque las tenía frías (¡sus manos no estaban realmente frías, pero los niños se sintieron muy bien ayudando!) La mayoría de las madres esperan que los niños ayuden un poco más en la casa o hagan algunos recados. Tus hijos probablemente te sorprenderán con su madurez. Pero también necesitan mantener cierta normalidad en sus propias vidas. Ayuda que sepan que las nuevas tareas son temporales, y que organices que tus amigos te ayuden a conducir para que no tengan que faltar a las prácticas o ensayos.
Qué puedo hacer para disminuir mi ansiedad?
¡Hablar! ¡Chatea en línea! ¡Y toma medicamentos contra la ansiedad si te ayudan! Busca apoyo, quizás a través de un grupo de apoyo formal, o de asesoramiento, o a través de tu iglesia.
La espera es una de las peores pruebas por las que pasarás en este viaje. Habla con tus amigas, especialmente con otras mujeres con cáncer de mama. Tus amigas de "antes" te quieren, pero no te entienden realmente. Hablar con otras supervivientes puede ayudarte a alejar el monstruo de la preocupación cuando estés esperando los resultados de las pruebas críticas. Recuerda que las salas de chat y los tablones de mensajes de Internet nunca cierran. La web funciona las 24 horas del día, los 7 días de la semana, y el teléfono también.
A veces, hablar no es suficiente. No debes sorprenderte si te sientes ansioso o deprimido; tienes una buena causa. Y no deberías dudar en tomar medicamentos para ayudarte a sobrellevar la situación. Habla primero con tu médico, por supuesto. Algunas mujeres toman una píldora contra la ansiedad sólo los días en que acuden a los resultados de las pruebas o al TAC. Algunas toman un antidepresivo todos los días. Otras consiguen la "medicina" que necesitan simplemente hablando por Internet. Lo que sea que funcione para ti, hazlo. Pero no dejes que la ansiedad o la depresión te arrastren.
Cómo me enfrento a mi trabajo?
La Ley de Estadounidenses con Discapacidades protege a las personas con cáncer de la discriminación o el despido si su empresa recibe algún tipo de financiación federal. La mayoría de los empleadores privados siguen esas directrices. Además, querrá comprobar sus opciones para la paga por discapacidad, el uso de la baja por enfermedad, las prestaciones de la Seguridad Social y la Ley de Baja Médica Familiar. (Véase Ganarse la vida).
Así que la pregunta principal que debes responder es: ¿qué quieres hacer con el trabajo?
A una mujer nunca le había gustado su trabajo, y su marido estaba bien empleado. Después de recibir el diagnóstico, simplemente entró en el trabajo y lo dejó. A otras mujeres les gustaba su trabajo y siguieron trabajando durante el tratamiento. Otras se tomaron un año de descanso a pesar de la presión económica y luego volvieron a trabajar. De nuevo, dedica tiempo a conocerte a ti misma para saber qué es lo mejor para ti.
Cuando se lo digas a tu jefe, sé generoso contigo mismo. Sobrestima el tiempo libre que puedes necesitar. Pide un horario temporal a tiempo parcial. Siempre puedes volver pronto si te sientes bien.
Siempre hay cierta incomodidad inicial con los compañeros de trabajo. Ayuda que tu jefe o un compañero de trabajo amigo se lo cuente a los demás para que no tengas que volver a contar tu historia 100 veces. Aun así, la gente querrá saber cómo te sientes y tendrás que lidiar con ello.
La mayoría de las mujeres de los tablones de anuncios de médicos que volvieron al trabajo descubrieron que necesitaban romper el hielo para que todo el mundo se sintiera cómodo. Algunas volvieron bromeando. Una mujer mayor llegó a preguntar a las más jóvenes: "¿Queréis ver?", y se iban al baño. No hay que olvidar que todas las mujeres tienen miedo al cáncer de mama y sienten curiosidad. Otras simplemente decían: "He vuelto y me siento bien la mayoría de los días, pero por favor, no me pregunten todos los días. Quiero hablar de otra cosa que no sea el cáncer de mama".
Quizás quieras utilizar a un compañero de trabajo cercano como pregonero. Encuentra a alguien con quien te sientas cómoda hablando, ponle al corriente (o a él) de los detalles que quieres que se transmitan.
Qué debo esperar de mis amigos?
Algunos amigos se sentirán incómodos; otros querrán llamarte todos los días. Tendrás que marcar el tono: "¡Hoy quiero hablar de cualquier cosa menos del cáncer de mama!" o, "necesito alguien con quien llorar".
Muchas mujeres descubren que quieren hablar del cáncer de mama con otras mujeres que lo padecen. Crean dos círculos de amigas: las compañeras supervivientes y las amigas de antes. Tus mejores amigos te quieren, pero probablemente no pueden entender exactamente por lo que estás pasando. Así que deja que te ayuden de otras maneras.
Es posible que tus compañeros de trabajo quieran donarte días de enfermedad o hacer una colecta. Puede que tus amigos quieran llevarte la cena o llevar a tus hijos al entrenamiento de fútbol. Acepta su ayuda. Puede que te sientas incómodo. Probablemente no quieras imponerte. Pero es importante reconocer que las personas que se preocupan por ti tienen que intentar ayudar. Deja que hagan algo.
Cómo hago frente a los comentarios insensibles?
Será mejor que te prepares. Por muy maravillosos que sean tus amigos, familiares y compañeros de trabajo, ¡algunos dirán cosas que te volverán loco!
Imagínate que una docena de personas al día te digan: "¡Qué bien estás!" cuando te vean. (Es curioso que nadie lo diga si no estás enfermo).
Imagina que te preguntan una y otra vez: "¿Cómo te sientes?".
Y luego, por supuesto, está el pariente o amigo que puede decir seriamente: "¿Cuánto tiempo tienes?".
No se burle. Muchas mujeres con cáncer de mama han escuchado esas frases.
Afróntalas de la manera que te parezca más adecuada. Haz un chiste. O, simplemente, di: "No te creerías lo insensible que suena eso". No te preocupes por ser educado. Recuerda que el patán insensible probablemente también se preocupa por ti. Así que aprovecha el momento incómodo para educarle. Todos te lo agradeceremos.
