Aprenda a manejar las náuseas, la fatiga y algunas de las otras cosas que conlleva el tratamiento del cáncer de mama en fase inicial.
Hay formas muy buenas de combatir el cáncer de mama en fase inicial. Y sus posibilidades de éxito son altas. Pero es probable que tenga algunos efectos secundarios no deseados en el camino. La buena noticia es que hay cosas que puede hacer para facilitar el tratamiento y la recuperación. Estos son algunos consejos para empezar.
Mira a tu futuro
Alrededor del 90% de las personas diagnosticadas de cáncer de mama vivirán 5 años después del tratamiento. Ese es el tiempo que se suele utilizar para medir la tasa de supervivencia. La supervivencia a los 5 años se eleva al 99% si se trata de un cáncer en estadio 1, es decir, un cáncer que sólo está en la mama y no se ha extendido.
Dicho esto, es difícil saber cómo le afectará el cáncer en concreto. El tipo de cáncer que padece, junto con su edad, su estado de salud general y otros factores, desempeñan un papel importante. Pregunte a su médico cómo pueden afectar estos factores al éxito del tratamiento.
Controlar la caída del cabello
Los medicamentos para combatir el cáncer, como la quimioterapia, pueden dañar los folículos pilosos. Eso suele provocar la caída de una parte o de todo el cabello. Algunos tratamientos pueden provocar un adelgazamiento sólo en el cuero cabelludo. Pero otros fármacos pueden afectar a las cejas, las pestañas, el vello púbico y el de los brazos o las piernas.
No tiene por qué avergonzarse de la caída del cabello. Le ocurre a mucha gente y suele volver a crecer entre 3 y 5 meses después del tratamiento. Pero si te preocupa, aquí tienes algunos consejos previos al tratamiento que pueden ayudarte:
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Córtate el pelo corto.
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Pregunte a su médico por un gorro refrigerante, una herramienta que podría detener o aliviar la caída del cabello.
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Utiliza un pañuelo en la cabeza y añade una almohadilla de algodón para dar volumen.
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Compre una peluca antes de comenzar el tratamiento.
Es posible que su seguro médico pague una parte o la totalidad del coste de su peluca. Pero asegúrate de pedir a tu médico que te recete una prótesis craneal.
Protege tu cuero cabelludo si empiezas a perder pelo. El tratamiento puede volverlo muy sensible. Querrás:
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Cubrirse la cabeza con un pañuelo o un sombrero.
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Utiliza un protector solar con FPS 30 o superior si sales al sol.
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Utiliza champú para bebés o champú y acondicionador suaves.
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Utiliza un peine en lugar de un cepillo.
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Evita los secadores de pelo y las planchas para rizar o alisar el cabello.
Aliviar las náuseas y los vómitos
Es muy común que el tratamiento del cáncer te haga sentir mal. Los efectos secundarios como la deshidratación y el estreñimiento también pueden revolverte el estómago.?
Las formas de sentirse mejor incluyen:
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Pregunte a su médico por los medicamentos contra las náuseas que le han recetado.
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Beba mucha agua a menos que su médico le diga lo contrario.
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Prueba la acupuntura o la acupresión.
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Coma pequeñas comidas cada pocas horas.
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Opte por alimentos fríos sin un olor fuerte.
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Pica galletas secas o tostadas cuando te levantes.
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Coma algo antes y después de la quimioterapia.
El estrés del tratamiento también puede desencadenar náuseas. Los métodos de relajación pueden aumentar tu sensación de calma. Los más comunes son la meditación, el yoga o la respiración profunda. También puedes ponerte un paño húmedo con o sin aceite de menta en la nuca. Déjala ahí durante 30 minutos.
Calmar la piel y las uñas
El tratamiento del cáncer puede hacer que su piel se reseque, pique o se enrojezca. La radioterapia también puede hacerte más sensible al sol. Pregunte a su equipo de atención al cáncer qué productos debe utilizar. Ellos sabrán qué productos de venta libre son suaves y no dañinos. Aquí hay otras cosas que podrían sugerir:
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Utilizar una crema hidratante y un jabón sin fragancia
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Evita la ropa ajustada y los sujetadores con aros
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Mantener la piel limpia para prevenir infecciones
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Usar protector solar con un FPS de 30 o superior en el cuerpo y los labios?
Podrías notar algunos cambios en las uñas. Podrían agrietarse o ponerse amarillas. Las cutículas pueden hincharse y doler. Para ayudarte, puedes:?
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Cortarte las uñas
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Hidrata tus uñas y cutículas con vaselina cuando la piel esté húmeda.
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Utiliza guantes cuando hagas las tareas.
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No te hagas la manicura ni la pedicura
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Usar sandalias o zapatos más sueltos
Habla con tu médico si los remedios caseros no son suficientes. Es posible que necesites atención médica para algunos problemas de piel y uñas.
Cubrir las decoloraciones de la piel
La cirugía, los fármacos de quimioterapia y la radioterapia pueden cambiar el color de tu piel. Es posible que aparezcan zonas que se oscurezcan, se enrojezcan o que parezcan moratones. Este tipo de decoloración suele desaparecer al terminar el tratamiento.
Los cambios en la piel son normales: no hay que ocultarlos. Pero es posible que te sientas más como tú mismo si cubres las manchas irregulares. Consulte con su equipo de atención al cáncer antes de utilizar maquillaje como corrector o base, especialmente si tiene una erupción. Tu médico puede darte algunos consejos sobre qué productos son los mejores para usar durante el tratamiento.
Actualiza tu vestuario
Puede que la moda sea lo último en lo que pienses. Pero el tratamiento del cáncer puede afectar a tu cuerpo de muchas maneras. Estos cambios pueden ser física y emocionalmente incómodos. Aquí tienes algunas cosas que pueden ayudarte con los efectos secundarios y aumentar tu autoestima.
Concéntrese en la comodidad. Es posible que pierdas o ganes peso durante el tratamiento. Y tu piel puede volverse muy sensible. Escoge ropa que te ayude a seguir la corriente, por ejemplo: ?
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Pantalones o faldas con cintura elástica
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Ropa hecha de algodón
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Tops o vestidos de corte holgado
Cambia los aros por camisolas. Estas prendas suaves pueden darte soporte sin presionar demasiado tu piel.
Compra ropa para el cáncer de mama. Muchas marcas de moda crean diseños pensando en el tratamiento y la recuperación. Haz una búsqueda rápida en Internet para ver lo que hay. Estos son algunos ejemplos de lo que puedes encontrar:
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Tanques, camisolas o batas para sostener su drenaje quirúrgico
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Camisas o sudaderas con capucha con fácil acceso a un port-a-cath
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Ropa de salón suave y sin costuras
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Lencería para después de una cirugía o reconstrucción de mamas
