Obtenga consejos de expertos sobre las formas de vivir -y prosperar- con un cáncer de mama avanzado.
Vivir lo mejor posible con cáncer de mama avanzado
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Establezca sus límites
Protégete a ti mismo. Ahora eres más vulnerable. Antes del cáncer, el autocuidado no estaba en mi vocabulario. Era una madre de clase, trabajaba 60 horas a la semana. Ahora, he cambiado. Aprende a decir que no. Controla lo que puedes controlar, porque hay muchas cosas que no puedes controlar. Averigua lo que necesitas.
-- Susan Ruffini, presidenta de la Coalición de Salud Mamaria de North Fork
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Escuche el canto de los pájaros
Sinceramente, siento que mi cáncer de mama fue un regalo para mí, porque me hizo ser muy consciente de vivir. Los pájaros no tenían mi dirección y nunca los escuché. Pero desde que empecé mi viaje por el cáncer, salgo a la calle y es como una sinfonía. Ahora vivo cada día al máximo.
-- Cookie Aftergut, fundadora de Chemoflage
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Sé amable contigo mismo
Algunas mujeres se han sometido a una mastectomía, a una reconstrucción o han perdido la sensibilidad en su pecho. No es visible para el mundo exterior, pero sí para ti. Date tiempo. Sé amable contigo misma. Se necesita tiempo para sanar. No eres sólo el cáncer, tus pechos o tu cuerpo. Eres tú.
-- Karen Hartman, trabajadora social clínica licenciada, Memorial Sloan Kettering Cancer Center
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La calidad de vida es importante
Las mujeres con cáncer de mama metastásico han vivido más tiempo cada década. Estamos haciendo verdaderos progresos con la inmunoterapia y otras terapias dirigidas... Es importante incorporar los resultados notificados por las pacientes en nuestros ensayos clínicos para hacer hincapié en la calidad de vida como pilar de la investigación.
-- Jennifer Litton, MD, MD Anderson Cancer Center
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Seguir haciendo preguntas
Ninguna pregunta carece de importancia cuando se trata del cáncer. Es difícil darse cuenta de lo que no entiendes o debes preguntar a tu médico. Nunca tengas miedo de hablar y hacer tus preguntas. Cuanto más sepa, más seguro se sentirá de su plan de cuidados.
-- Sobia Ozair, MD, Mary Bird Perkins/Our Lady of the Lake Cancer Center
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Manténgase en contacto con la sociedad para obtener apoyo
A través de mi página de Facebook, mantuve informados a mis familiares, amigos, jugadores de voleibol, estudiantes y clientes con información y fotos, para que pudieran ver y escuchar lo que estaba pasando. A su vez, me daban apoyo y ánimo. Estoy deseando escuchar sus amables palabras y comentarios positivos.
-- Pako Whannell, luchador contra el cáncer
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Cree en tu plan
Las primeras semanas tras el diagnóstico son las más abrumadoras. La mayoría de las mujeres se sienten menos abrumadas una vez que se ha establecido un plan. Independientemente de lo graves que parezcan las cosas, mantenga la esperanza. Esté dispuesta a aceptar ayuda. Tenga claro qué es lo que realmente le ayuda en este momento.
Dra. Katherine Castle, Centro Oncológico Mary Bird Perkins/Our Lady of the Lake
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Fuentes | Revisado médicamente el 02/09/2021 Revisado por Brunilda Nazario, MD el 09 de febrero de 2021
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Susan Ruffini, presidenta de la Coalición de Salud Mamaria de North Fork, Riverhead, NY.
Cookie Aftergut, fundadora, Chemoflage, Dunwoody, GA.
Karen Hartman, trabajadora social clínica licenciada, Memorial Sloan Kettering Cancer Center, Port Washington, NY.
Jennifer Litton, doctora del Centro Oncológico MD Anderson, Houston.
Sobia Ozair, MD, Centro Oncológico Mary Bird Perkins/Our Lady of the Lake, Baton Rouge, LA.
Pako Whannell, Cancer Fighters, red de apoyo de Cancer Treatment Centers of America, Goodyear, AZ.
Katherine Castle, MD, Mary Bird Perkins/Our Lady of the Lake Cancer Center, Baton Rouge, LA.
Revisado por Brunilda Nazario, MD el 09 de febrero de 2021
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