Los momentos en los que te vuelves hacia dentro pueden ser los más cruciales para pedir ayuda a los demás.
Cómo encontrar apoyo
Revisado por Poonam Sachdev el 19 de febrero de 2022
Transcripción del vídeo
R. Garrett Key: Cuando la gente pasa por la experiencia de tener cáncer, hay una tendencia al aislamiento. Necesitas a tus amigos y a tu familia o a quienes sean las personas más importantes en tu vida. Cuando te sientes asustado y triste y te sientes solo, y todo lo que quieres hacer es encerrarte en ti mismo, esos son los momentos más importantes para salir y buscar ayuda. Y si no estás seguro de lo que necesitas, simplemente comparte tus sentimientos. Cuando reconozcas una necesidad o creas que te vendría bien un poco de ayuda, entonces yo seguiría adelante y pediría un poco de ayuda. La alternativa es esperar hasta que empieces a estar agotado y las cosas se vuelvan difíciles y no seas capaz de manejarlas. Piensa en cosas que puedas pedir que sean específicas. Algo que muchos pacientes me han dicho que es útil es que elaboran listas de lo que necesitan y de las cosas que tienen que hacer, y se lo asignan a las personas que les importan en su vida. Y les resulta útil porque pueden hacer cosas concretas. Supongo que el tema central de todo esto es que es muy importante no estar solo. Comunícate, pide la ayuda que necesites y, cuando te sientas perdido, hazle saber a alguien que te sientes perdido. Y por otro lado, para la familia o los amigos que no saben qué pueden hacer, pedir a la gente lo que necesita, que traiga comida, que haga llamadas telefónicas, que se deje caer sin motivo. Es importante dar a la gente su espacio y su intimidad, pero también estar cerca y disponible. Creo que una de las cosas fundamentales para sentirse vivo y ser una persona completa es que tienes que tener relaciones intactas y el mundo entero puede transformarse a tu alrededor. Y en medio de todo eso, la interrupción de la vida que puede venir con todas las demandas del tratamiento, creo que el consejo que doy es sobre el tipo de mantenimiento o la restauración de la conexión como una forma de hacer una experiencia de cáncer de tipo de supervivencia, que se puede pasar por algo realmente difícil y todavía se siente intacta. Puede ayudarte a tener días significativos hasta el final de tu vida.
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