La rigidez nucal se produce cuando se tiene el cuello rígido. Obtenga más información sobre sus causas, qué puede esperar y mucho más.
La rigidez nucal puede ir desde un dolor leve hasta la incapacidad total de girar el cuello de un lado a otro. Puede estar causada por afecciones que van desde pequeñas lesiones o esguinces hasta cánceres potencialmente mortales. Por eso, si siente rigidez en el cuello, lo mejor es acudir a un profesional de la salud para obtener un diagnóstico adecuado.
Tu cuello está infravalorado
Probablemente no le des a tu cuello el crédito que merece. Es fácil dar por sentado que una estructura tan pequeña y aparentemente frágil es la única que soporta el peso comparativamente enorme de la cabeza cada día...
La parte superior de la columna vertebral se llama columna cervical. Piensa en ella como si fueran siete vías de tren que suben hasta la cabeza, donde cada vía es un hueso (vértebra) etiquetado de C1 a C7. El más alto de estos pequeños huesos es el responsable de sostener la cabeza.
Es posible que una mala postura, el encorvamiento de los hombros en el trabajo o incluso el hecho de estar todo el día mirando el teléfono inteligente o el ordenador portátil le provoquen rigidez en el cuello. Si la causa es alguna de ellas, deberías notar un cierto alivio si te estiras con más frecuencia o creas un espacio de trabajo más ergonómico.
Cuando sientas pequeños signos de rigidez nucal, prueba estas cosas para que tu cuello vuelva a la normalidad:
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Compresas calientes y frías
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Medicamentos de venta libre, como el ibuprofeno o el paracetamol
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Masaje terapéutico
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¿Fisioterapia?
Las malas posturas y el estrés físico repetitivo son muy probablemente la causa de tu dolor y rigidez de cuello. Los huesos del cuello tienen un trabajo duro, por lo que la mayoría de las veces se trata simplemente de un caso de uso excesivo y sobreesfuerzo, que puede tratarse con descanso y estiramientos regulares.
Sin embargo, a veces hay problemas más graves.
Rigidez nucal y artritis
Los huesos del cuello tienden a volverse más toscos y ásperos a medida que se envejece. Los estiramientos regulares pueden mitigar esto hasta cierto punto, pero no del todo. A medida que esto ocurre, los tejidos blandos encargados de sostener y amortiguar los huesos del cuello pueden desgastarse, lo que puede provocar una especie de artritis cervical...
Si ese es el caso, el médico puede diagnosticarla con una resonancia magnética del cuello. Otros síntomas a los que hay que prestar atención son:?
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Inestabilidad o debilidad en las piernas
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Adormecimiento en las extremidades
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Contracciones musculares, especialmente las que emanan alrededor del cuello o de la zona superior del hombro
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Sonidos de estallido cuando se mueve el cuello
Estos casos se tratan con una combinación de fisioterapia y collarines. Los casos más graves de artritis en el cuello pueden tratarse con cirugía en los huesos del cuello?
Rigidez nucal y enfermedad degenerativa del disco
Una variante más grave de la artritis del cuello es la enfermedad degenerativa del disco. Aunque un cierto desgaste de los huesos del cuello es, en efecto, natural y esperable a medida que se envejece, también pueden empezar a degenerar de forma anormal...
Los huesos de las vértebras suelen estar separados unos de otros por capas de tejido esponjoso e impregnado de agua que actúan como amortiguadores. Cuando dejan de funcionar correctamente, los huesos del cuello pueden llegar a comprimirse hacia abajo, impidiéndole girar el cuello tanto como le gustaría y causando a menudo mucho dolor".
Si la enfermedad discal degenerativa es la causa de su rigidez nucal, su médico puede diagnosticarla con una resonancia magnética y ayudarle a tomar las medidas adecuadas?
Rigidez nucal y meningitis
La meningitis es lo primero que muchos piensan cuando oyen hablar de rigidez de nuca. La meningitis está causada por la inflamación del tejido que recubre el cerebro y la médula espinal. La meningitis viral es el tipo más común, pero también puede ser causada por bacterias. La rigidez nucal es un síntoma destacado en el 70% de las personas que tienen meningitis bacteriana.
Para diagnosticar la meningitis, muchos médicos se basan en pruebas como:?
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El signo de Kernig. Se le pedirá que se tumbe con las piernas y las rodillas flexionadas. Si siente dolor al extender gradualmente las piernas hacia fuera, se considera un signo positivo que podría indicar una meningitis...
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El signo de Brudzinski. Se le pedirá que se acueste boca arriba, pero esta vez doblará el cuello hacia el pecho. Si no puede doblar el cuello hacia delante sin levantar también las rodillas involuntariamente, se considera un indicador positivo de meningitis.
Sin embargo, estas pruebas por sí solas no son suficientes. La confirmación final se hace analizando el propio líquido cefalorraquídeo con una punción lumbar?
Acuda a un médico para tratar su rigidez nucal
La clave es que la rigidez nucal no debe autodiagnosticarse en casa. Podría ser menor, pero también podría ser una condición seria que necesita atención inmediata. La única forma de saberlo con seguridad es acudir a un profesional.
