Si has vuelto de un crucero durante semanas, pero sigues sintiendo que te mueves y te balanceas, es posible que tengas el síndrome de mal de debarquement. Aprenda qué lo causa, cuáles son los síntomas y cómo se trata.
Cuando vuelves a la orilla, necesitas tiempo para recuperar las piernas de tierra. Eso suele ocurrir en unos minutos u horas, pero puede tardar hasta dos días. Sin embargo, con el síndrome del mal de debarquement, no puedes quitarte de encima la sensación de que sigues en el barco. En francés significa "mal de debarquement". Sientes que te mueves o te balanceas aunque no lo hagas.
Puede ocurrirle a cualquiera, pero es mucho más frecuente en mujeres de 30 a 60 años. No está claro si las hormonas juegan un papel importante.
Las personas que sufren migrañas también son más propensas a padecerlo, pero los médicos no están seguros de la relación entre ambas afecciones.
¿Cuáles son los síntomas?
Principalmente, tienes la sensación de que te mueves, te balanceas o te mueves cuando no hay ninguna razón para ello. Puedes sentirte inestable e incluso tambalearte un poco.
Otros síntomas son:
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Ansiedad
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Confusión
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Depresión
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Sentirse muy cansado
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Tener dificultades para concentrarse
Tus síntomas pueden desaparecer cuando vas en coche o en tren, pero volverán cuando dejes de moverte. Y pueden empeorar con:
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Estar en un espacio cerrado
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Movimiento rápido
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Luces parpadeantes
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Estrés
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Cansancio
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Tratar de estar quieto, como cuando se va a dormir
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Actividad visual intensa, como jugar a los videojuegos
Qué es lo que lo provoca?
La mayoría de las veces ocurre después de haber estado en el mar, pero también puede producirse en aviones, trenes y coches. Incluso se ha producido en camas de agua, ascensores, al caminar por muelles o al utilizar la realidad virtual.
Aunque casi cualquier tipo de movimiento puede provocarla, los médicos no saben qué es lo que realmente la provoca. En la mayoría de los casos, se produce después de un viaje largo. Pero no hay relación entre la duración del viaje y la gravedad de los síntomas o su duración.
Cómo lo comprobará mi médico?
Es una enfermedad poco frecuente, por lo que pueden ser necesarias varias visitas para averiguarlo. Su médico probablemente querrá descartar otras causas de sus síntomas con cosas como:
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Análisis de sangre
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Un examen de audición
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Escáneres de imagen de su cerebro
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Un examen que se asegura de que su sistema nervioso está funcionando como debería
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Un examen para comprobar tu sistema vestibular, que te mantiene equilibrado y estable
Si los síntomas duran más de un mes y las pruebas no revelan ninguna razón para ellos, el médico puede decirle que tiene el síndrome de mal de debarquement.
¿Cómo se trata?
Es una enfermedad difícil de tratar: no hay nada que funcione siempre. A menudo desaparece por sí sola en un año. Esto es más común cuanto más joven eres.
Algunas cosas que su médico podría recomendar son:
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Terapia de estimulación cerebral. Utiliza señales eléctricas para cambiar el funcionamiento del cerebro. Es una terapia nueva, pero ha demostrado ser prometedora en estudios recientes.
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Medicina. No hay ningún fármaco creado exclusivamente para el síndrome de mal de debarquement, pero ciertos medicamentos utilizados para tratar cosas como la depresión, la ansiedad o el insomnio pueden ayudar a algunas personas. Los medicamentos utilizados para el mareo no ayudan.
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Rehabilitación vestibular. Su médico puede enseñarle ejercicios especiales para ayudarle con la estabilidad y el equilibrio.
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Cuidar de ti mismo. El ejercicio, el control del estrés y el descanso pueden proporcionarle cierto alivio.
¿Se puede prevenir?
No hay una forma segura. Si ya has padecido el síndrome de debarquement, lo mejor es que te mantengas alejado del tipo de movimiento que lo provocó. Si no puede hacerlo, consulte a su médico para ver si un medicamento puede funcionar en su caso.
