El diafragma es uno de los métodos anticonceptivos más antiguos. ¿Sigue siendo una buena opción? El médico explica cómo utilizarlo y su eficacia.
¿Cómo se utiliza el diafragma?
Tienes que usar un diafragma junto con una crema o gel que mata los espermatozoides, llamado espermicida.
Primero exprime una cucharada de espermicida dentro de la copa del diafragma y extiende más alrededor del borde. Para ponerlo:
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Colócate en una posición cómoda con las piernas abiertas y las rodillas dobladas.
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Dobla el diafragma por la mitad, con el dedo índice dentro para ayudar a guiarlo.
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Con la otra mano, abre los labios vaginales y luego empuja el diafragma hacia arriba y hacia atrás dentro de la vagina hasta donde pueda llegar.
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El diafragma debe cubrir la estrecha abertura de tu útero, llamada cuello uterino, y el borde delantero debe meterse detrás de tu hueso púbico.
Puedes colocarlo hasta 6 horas antes de tener relaciones sexuales, y debes dejarlo por lo menos 6 horas después.
Una vez colocado, puedes tener relaciones sexuales más de una vez, pero tienes que volver a aplicar el espermicida antes de cada vez. Hazlo con los dedos o con un aplicador, asegurándote de introducirlo profundamente en la vagina. La mayoría de los espermicidas sólo funcionan si los usas menos de una hora antes de tener relaciones sexuales. Así que si te pones el diafragma con horas de antelación, acuérdate de añadir más.
Puedes dejar el diafragma puesto hasta 24 horas. Para quitarlo:
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Engancha el dedo sobre el borde y tira hacia abajo y hacia fuera. Si tiene problemas, pregunte a su médico por una herramienta especial que pueda ayudarle.
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Limpia el diafragma con agua y jabón, déjalo secar al aire y guárdalo en su estuche. Evite los lubricantes a base de aceite, que pueden dañar la silicona. Comprueba de vez en cuando si hay agujeros o grietas.
Qué tan bien funcionan?
La eficacia del diafragma para evitar el embarazo depende en gran medida de que se utilice correctamente. Seis de cada 100 mujeres se quedarán embarazadas con el diafragma si lo usan perfectamente cada vez. La mayoría de las personas cometen errores a veces, por lo que la tasa típica es más bien de 12 a 18 de cada 100. Es más eficaz que los preservativos u otros métodos de barrera, pero menos que la esterilización, los dispositivos intrauterinos (DIU) o las píldoras anticonceptivas.
El diafragma conlleva algunos riesgos. El más grave es el síndrome de shock tóxico, una afección que se produce por una infección bacteriana. Puedes evitarlo si no te dejas el diafragma puesto durante más de 24 horas. El dispositivo también puede causar irritación o una reacción si eres alérgica al látex. Y algunas mujeres contraen infecciones del tracto urinario con más frecuencia cuando utilizan un diafragma.
Dónde se consigue un diafragma?
Necesitas una receta para conseguirlo, así que acude a tu médico o a otro profesional de la salud. El diafragma tradicional requiere un ajuste; el Caya, un tipo más nuevo, es de talla única (pero es menos fiable para prevenir el embarazo).
El diafragma no es para todo el mundo: no puedes utilizarlo si tienes un tono muscular pélvico deficiente o problemas con la forma de tu vagina.
Tendrás que cambiarlo al menos cada dos años, o más a menudo si el diafragma se estropea. Es posible que necesite un tamaño diferente si se queda embarazada, se somete a una cirugía pélvica o gana o pierde más de 5 kilos.
Cuáles son las ventajas?
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Puedes optar por usar un diafragma, incluso si tu pareja no quiere usar un preservativo.
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Si está bien colocado, ni usted ni su pareja pueden sentirlo.
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Si quieres intentar quedarte embarazada, deja de usarlo.
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No afecta a las hormonas naturales de tu cuerpo.
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Puedes utilizarlo mientras das el pecho.
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Como puedes ponerlo y aplicar el espermicida una hora antes de tener relaciones sexuales, no tienes que interrumpir el ambiente.
Cuáles son los contras?
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El diafragma no protege contra las ETS.
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Tienes que acordarte de volver a aplicar espermicida cada vez que tengas relaciones sexuales.
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Puede ser difícil y sucio poner uno.
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Puedes usarlo durante el periodo, pero puede suponer un mayor riesgo de infección si no se retira poco después del sexo.
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Puede que se salga de su sitio durante el sexo.
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Tienes que ir al médico para conseguirlo.
Es el diafragma adecuado para ti?
El diafragma puede ser una buena opción para el control de la natalidad si quieres evitar las hormonas y si quieres algo que puedas revertir fácilmente si quieres quedarte embarazada. Pero tienes que ser capaz de usarlo y cuidarlo adecuadamente y tener un bajo riesgo de contraer ETS.
