Es posible que descubras que tu método anticonceptivo ya no se ajusta a tu estilo de vida. Es normal y completamente seguro cambiar de método, siempre que hables primero con tu médico. Obtenga más información sobre cuándo debe cambiar de método, cómo hacer la transición y qué efectos secundarios pueden producirse después de cambiar de método anticonceptivo.
Por qué puede querer cambiar de método anticonceptivo
Puede ser un buen momento para considerar un nuevo método anticonceptivo si:
Se olvida de tomar su píldora. Si te olvidas de tomar su píldora a la misma hora todos los días, puede ponerte en un mayor riesgo de embarazo. Si el establecimiento de alarmas o la creación de recordatorios no te ha ayudado a ser constante con la píldora, es posible que quieras buscar otros métodos.
Otros métodos a tener en cuenta son los de barrera, como los preservativos, los condones internos, los capuchones cervicales, la esponja o el diafragma. Aunque tendrás que acordarte de utilizarlos antes de mantener relaciones sexuales, no tendrás que acordarte de tomar una píldora cada día.
Puedes cambiar al implante (que puede ser efectivo hasta 4 años), al DIU (que puede durar entre 5 y 10 años), al parche (sólo tendrás que cambiarlo una vez a la semana) o al anillo (que puede ser efectivo durante 3 semanas seguidas).
No te gustan los efectos secundarios. Es posible que tengas algunos efectos secundarios cuando empieces a utilizar un nuevo método anticonceptivo. Dale a tu cuerpo unos meses para que se adapte al nuevo método y luego comprueba si los efectos secundarios desaparecen. Habla con tu médico si no estás segura de lo que es normal o no.
Si decides que los efectos secundarios de tu método anticonceptivo actual no te sirven, es hora de buscar otros métodos. La doctora Cybill Esguerra, profesora adjunta de ginecología y obstetricia en la Facultad de Medicina de la Universidad Johns Hopkins, considera que los efectos secundarios adversos son la razón más común para cambiar de método anticonceptivo.
Se trata de hemorragias no programadas o de dolor. Por ejemplo, en el caso de un DIU, dice. Otras cosas que se comentan son el aumento de peso, los cambios en la piel o los cambios de humor.
Hay varios tipos de efectos secundarios desagradables que pueden producirse debido a los anticonceptivos. Pero el hecho de que un método anticonceptivo hormonal no te haya funcionado no significa que otro no lo haga. Pero si prefieres utilizar un método anticonceptivo no hormonal, también puedes explorar los diferentes tipos de métodos de barrera.
No te gusta tener un periodo anormal. Un efecto secundario específico de los anticonceptivos es tener cambios en el periodo. Es posible que tengas manchado, que notes cambios en tus ciclos o que dejes de tener la menstruación por completo cuando uses anticonceptivos. Un DIU de cobre (Paragard) puede hacer que tu periodo sea más abundante, mientras que los DIU hormonales (Kyleena, Liletta, Mirena y Skyla) pueden hacer que tu periodo desaparezca o sea más ligero.
La ausencia de la menstruación debido a los métodos anticonceptivos puede hacer que temas que estés embarazada. O puede que simplemente estés harta de tener ciclos irregulares. Sea cual sea el motivo, puede ser una buena idea investigar cómo otras formas de control de la natalidad pueden afectar a tu periodo. De este modo, puedes buscar nuevas opciones que puedan funcionar para ti.
Te preocupa la protección. Puede que sientas que tu actual tipo de anticonceptivo no te protege del embarazo tan bien como quisieras. Si te sientes nerviosa cada vez que tienes relaciones sexuales o tienes mucha ansiedad si tu periodo es irregular, deberías investigar sobre la eficacia de los anticonceptivos. Investiga la eficacia de tu tipo de anticonceptivo y comprueba si hay formas de aumentar su éxito (como usar un preservativo además de tomar la píldora anticonceptiva, por ejemplo).
Pero si sigues pensando que tu método actual no es lo que quieres, habla con tu médico sobre la eficacia de otros métodos.
Si te preocupa mantenerte protegida de las infecciones de transmisión sexual (ITS), utiliza preservativos o condones internos en lugar de tu método anticonceptivo actual, o además de él. Estos dos tipos de preservativos son los únicos métodos anticonceptivos que pueden prevenir las ITS.
Cómo cambiar de método anticonceptivo con seguridad
Si decides cambiar de método anticonceptivo, es importante que lo hagas de forma correcta para asegurarte de que estás protegida contra el embarazo.
Debes pasar directamente de un método anticonceptivo al siguiente, sin hacer ninguna pausa. Si estás tomando píldoras anticonceptivas, no es necesario que termines el paquete actual antes de empezar un nuevo método anticonceptivo para estar protegida. Sin embargo, Esguerra recomienda que se termine el envase original antes de cambiarlo para que la transición sea lo más fluida posible en cuanto a efectos secundarios.
Después de cambiar de método, es posible que notes algunos cambios en tu periodo. Pero esto es normal y no es algo que deba preocuparte.
Dependiendo del método anticonceptivo que utilices y del tipo al que te cambies, es posible que tengas que superponerlos. Esto significa que tendrá que empezar el nuevo método anticonceptivo antes de dejar el anterior. Cada tipo requiere un tiempo de superposición diferente, y algunos no requieren ninguno. Pregunte a su médico si es necesario solapar los anticonceptivos actuales con los nuevos.
Si no quieres superponer tus anticonceptivos, puedes utilizar un método de respaldo. Esto significa utilizar un preservativo o un espermicida durante el tiempo en que se solapan los métodos anticonceptivos.
Los métodos de respaldo pueden proporcionarle una seguridad adicional al cambiar de método anticonceptivo. Por lo general, cada vez que empieces a utilizar un nuevo método, debes usar un método de respaldo durante una semana, dice Esguerra.
Efectos secundarios de cambiar de método anticonceptivo
Cuando se cambia a un nuevo tipo de anticonceptivo, es común tener un sangrado irregular durante un par de meses. Si te colocas un DIU, también puedes tener algunas molestias o calambres después de la inserción. Pero ambos efectos secundarios deberían mejorar con el tiempo.
Dependiendo del método al que se cambie, los métodos anticonceptivos hormonales también pueden provocar efectos secundarios no deseados. Pero éstos deberían desaparecer en 3-5 meses de uso continuado de su nuevo método. Podrías notar:
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Acné (más común en los métodos de sólo progestina, menos común en las píldoras combinadas y Nuvaring)
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Amenorrea, o pérdida de la menstruación (más común en Depo-Provera, Implanon, Mirena, píldoras combinadas de ciclo continuo, Nuvaring, menos común en píldoras combinadas o píldoras de sólo progestina)
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Sensibilidad en las mamas (más común en Ortho Evra, menos común en las píldoras combinadas o Nuvaring)
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Bajo deseo sexual
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Estado de ánimo deprimido (más común en Depo-Provera, menos común en Nuvaring)
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Dolor de cabeza (común en todos los métodos hormonales)
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Crecimiento de vello no deseado (más común en los métodos de sólo progestágeno, menos común en las píldoras combinadas)
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Más flujo vaginal (más común en Nuvaring, menos común en todos los demás métodos)
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Náuseas (más comunes en Ortho Evra, menos comunes en Nuvaring)
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Piel grasa (más común en los métodos de sólo progestágeno, menos común en las píldoras combinadas)
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Aumento de peso (más común en Depo-Provera, menos común en los métodos hormonales combinados, Mirena o píldoras de sólo progestina)
Para aliviar cualquier dolor durante el periodo de transición, Esguerra sugiere tomar analgésicos de venta libre como el ibuprofeno o el naproxeno o utilizar compresas calientes. Pero si el dolor parece empeorar, sobre todo después de la inserción de un DIU, lo mejor es acudir a tu médico lo antes posible. De este modo, podrán asegurarse de que no hay ningún otro problema.
Esguerra anima a las personas a ser defensoras de su cuerpo y a hacer preguntas cuando se trata de cambiar de método anticonceptivo.
Creo que las mujeres deberían sentirse muy capacitadas para pedir una cita sólo para una consulta sobre anticonceptivos, dice. No deberían sentir que tienen que saber lo que quieren antes de pedir cita con su ginecólogo.
Como siempre, lo mejor es que hables con tu médico sobre tus deseos y necesidades en materia de anticoncepción. Él podrá guiarte para que encuentres el mejor método anticonceptivo para tu cuerpo.
