Los DIU suelen provocar calambres. Aprende qué puedes hacer con ellos, cuánto pueden durar, cómo sentirte mejor y qué hacer si no desaparecen.
El útero es un músculo, y cuando se coloca algo dentro de él, el músculo responde tensándose, dice Lisa Holloway, enfermera especializada en salud femenina cerca de Washington, DC. El cuerpo también libera hormonas que pueden provocar dolor.
Qué puedes esperar cuando te pongas un DIU
Cuando te colocas un DIU, tu médico o enfermera te introduce un pequeño tubo de plástico en el útero a través de la vagina. El DIU está dentro del tubo. Es un procedimiento rápido que suele durar sólo unos minutos.
Es posible que sientas calambres y molestias mientras se introduce. Puede sentir náuseas o mareos. O puede no tener ningún síntoma.
Algunas mujeres tienen más calambres que otras, dice Holloway. A mí me colocaron el primero, el segundo y el tercer DIU en mi oficina durante la pausa para comer. Otras mujeres han tenido una reacción tan intensa que tengo que retirarlo inmediatamente para asegurarme de que la paciente está estable.
Si has tenido hijos, puede que tengas menos calambres porque tu útero puede ser más grande y menos sensible.
Creo que también hay un componente mental, añade Holloway. Las mujeres que se sienten ansiosas sienten más dolor.
Qué puedes hacer antes de que te pongan el DIU
Para reducir los calambres, pruebe estas técnicas antes de su cita.
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Coma, beba y acuda a su visita en buena forma. Si se siente bien al ir a la intervención, puede sentir menos dolor. No acudas a la inserción del DIU con resaca, deshidratada y sin haber desayunado, dice Holloway. Esa es la receta para sentirse mal. Bebe agua y come algo antes de tu visita.
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Intenta relajarte. Cuando reduces el miedo y la tensión, sientes menos dolor, dice. Prueba con ejercicios de respiración, visualización u otras técnicas de relajación. A veces una simple distracción puede ayudar. Escucha música o mantén una conversación con tu médico mientras te lo colocan.
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Programe su cita en un buen momento. Intenta programar tu cita durante los últimos días de tu ciclo menstrual. Tu cuello uterino está ablandado y ligeramente dilatado durante este tiempo, lo que puede facilitar la inserción, dice Holloway.
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Toma ibuprofeno o naproxeno con antelación. El ibuprofeno es una de las mejores opciones para el dolor muscular de los calambres uterinos, dice Holloway. Pero muchas personas no se dan cuenta de que funciona mejor si lo tomas con antelación a los calambres. La doctora Peace Nwegbo-Banks, obstetra y ginecóloga de Serenity Womens Health & Med Spa en Houston, TX, recomienda tomar 600 miligramos de ibuprofeno o 500 miligramos de naproxeno una hora antes de la cita.
Qué se puede esperar después de ponerse un DIU
Es posible que sigas teniendo calambres unos días, semanas o meses después de ponerte un DIU. Probablemente se sientan muy parecidos a los cólicos menstruales. También puede tener dolores en la parte baja de la espalda.
Si tienes un DIU de cobre, como el ParaGard, puede que tengas más calambres. Pero deberías sentirte mejor después de unos meses, a medida que tu útero se acostumbra a él. Los DIU hormonales, como Kyleena, Liletta, Mirena y Skyla, suelen provocar menos calambres.
Para algunas mujeres, los calambres duran 1 o 2 días después de la colocación del DIU. Para otras, duran unas semanas. O pueden pasar de 3 a 6 meses antes de que desaparezcan. También puede tener un sangrado irregular y abundante durante 3 a 6 meses.
Qué puede hacer después de que el DIU esté colocado
Para aliviar su dolor después del procedimiento:
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Tome medicamentos de venta libre. Para reducir la inflamación y ayudar con el dolor después de la colocación del DIU, tu médico puede recomendar medicamentos de venta libre como el paracetamol, el ibuprofeno o el naproxeno. Prueba a tomar 600 miligramos de ibuprofeno cada 8 horas durante los dos primeros días. Pero consulta primero con tu médico para asegurarte de que es seguro para ti.
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Practica el autocuidado. Tómate las cosas con calma en los días posteriores a la colocación del DIU. Hidrátate, descansa y pasa unos días en chándal si lo necesitas, dice Holloway. Prueba con una almohadilla térmica. Aplícala suavemente en la zona donde sientas los calambres. El ejercicio y las relaciones sexuales pueden provocar más calambres, así que no hagas ninguna actividad hasta que te sientas capaz, dice Holloway.
Qué hacer si los calambres no desaparecen
Es normal que los calambres duren unos meses o más. Pero si en algún momento no estás contenta con cómo te sientes, te preocupan los calambres o notas un dolor nuevo o extremo, llama a tu médico.
El dolor puede aparecer mientras te adaptas al DIU. Otras veces, puede ser un signo de un problema mayor, dice Holloway. Es posible que el DIU no se haya colocado correctamente, que no esté en el lugar adecuado o que tengas una lesión en el útero debido a la intervención.
Si los calambres son intensos, duran más de tres meses y tienes un flujo maloliente o una hemorragia intensa, debes acudir a un ginecólogo, dice Nwegbo-Banks.
