A veces, las píldoras anticonceptivas pueden cambiar tu deseo sexual. Descubre cómo puedes recuperar tu ánimo.
A veces, la píldora puede cambiar tu deseo sexual. Hay formas de recuperar el ritmo, una vez que sabes lo que está pasando.
La píldora y la T baja
La mayoría de las píldoras anticonceptivas contienen las hormonas femeninas estrógeno y progestina. Suelen llamarse píldoras combinadas. Los tipos y las cantidades de hormonas varían, pero todas alteran el funcionamiento de su cuerpo.
Muchas píldoras combinadas reducen la testosterona. Esa es la hormona que hace que quieras tener sexo. Probablemente pienses que la testosterona es una hormona masculina. Las mujeres también la tienen, pero no tanto. La mayoría de las mujeres que toman la píldora siguen produciendo suficiente testosterona para tener una vida amorosa saludable. Pero si tienes un nivel bajo de testosterona, tu deseo sexual puede verse afectado.
Se trata de algo más que de hormonas
El sexo no es sólo cuestión de hormonas. La persona, el lugar y el momento son importantes.
Si no te sientes bien, piensa en tu relación. Ninguna pareja es perfecta, pero las cosas deberían ir bien la mayor parte del tiempo.
¿Te respeta tu pareja?
¿Son abiertos y honestos el uno con el otro?
¿O discuten mucho?
¿Pelean por el dinero?
El estrés, la ira y la ansiedad pueden acabar con el estado de ánimo. ¿Y qué es lo que más afecta al estado de ánimo? Tu imagen corporal. Si no te gusta tu aspecto, puede ser difícil quitarte la ropa o disfrutar del sexo.
Cómo recuperar tu mojo
Si últimamente te sientes con menos ánimo, hay algunos cambios en tu estilo de vida que pueden ayudarte a recuperar el tren:
Aprende a amar las plantas.Las grasas saturadas -las que rezuman de tu hamburguesa- pueden elevar tu colesterol. Cuanto más alto sea, menor será tu deseo sexual. Elige proteínas de origen vegetal, como los frutos secos y las judías, o el pollo y el pescado magros.
Despídete de la comida basura. Cargada de azúcar y grasas malas, la comida basura te da sueño y te hincha. Así no es como quieres verte y sentirte en el dormitorio.
Piensa en el zinc. Este mineral aumenta la testosterona en hombres y mujeres. Búscalo en:
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Almendras
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Semillas de calabaza
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Pollo
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Marisco
Abraza el chocolate negro. Es mejor para ti que otros dulces. Asegúrate de que sea al menos un 70% de chocolate negro y bajo en azúcar.
Puede ir por otro lado
No todas las que toman la píldora pierden el interés por el sexo. Algunas mujeres se sienten incluso más sexys de lo normal.
Sin embargo, puede que no sean tus hormonas las que hablen. Quizá te sientas más libre ahora que no te preocupa quedarte embarazada. También es posible que te sientas más saludable con periodos más ligeros o sin periodos.
Habla con tu médico
Es habitual que las mujeres sientan que su deseo cambia con el tiempo. Pero si estás tomando la píldora y notas grandes cambios, especialmente los que no te gustan, díselo a tu médico. La culpa podría ser de otra cosa, por ejemplo:
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Problemas de tiroides
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Diabetes
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Obesidad
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Depresión
Si su médico le da el visto bueno, podría ser el momento de cambiar a una píldora que no disminuya la testosterona. Un suplemento llamado DHEA también podría ayudar a aumentar la testosterona. O bien, podría probar un método anticonceptivo que no utilice hormonas, como:
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DIUs
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Capuchones cervicales
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Diafragmas
