Sí, ser maníaco se sentía bien, pero tenía un costo.
Cómo controlo la manía bipolar
Por Gabe Howard De los archivos del médico
Cuando me diagnosticaron el trastorno bipolar, me sorprendió que el médico me dijera que mis estados de ánimo elevados, que se sentían muy bien en el momento, eran en realidad síntomas de mi enfermedad.
Me costó aceptar que los sentimientos de invencibilidad, la falta de control de los impulsos y la euforia que había sentido en el pasado no eran ejemplos de que estaba bien, sino de que estaba enfermo.
Los períodos de manía bipolar me parecían buenos recuerdos. Representaban momentos en los que me sentía fuerte y no había un pensamiento suicida en ninguna parte. Era un escape de los horrores de la depresión... y la gente amaba al Gabe feliz. Nunca se me ocurrió que la razón por la que los consideraba buenos recuerdos es porque la manía miente. Durante los episodios maníacos, no pensaba con claridad. No me di cuenta de que la manía me quitaba la capacidad de leer una habitación. La empatía, la perspicacia y la razón se suspenden durante los episodios maníacos.
Gracias a la terapia y a las conversaciones francas con las personas de mi vida, me di cuenta de que no recordaba la manía con exactitud. Sí, ser maníaco me hacía sentir bien, pero tenía un coste. Hice daño a mis amigos y a mi familia, dejé de trabajar y gasté frívolamente miles de dólares. También me involucré en conductas de riesgo que podrían haber herido a otros o a mí mismo (o algo peor).
Las secuelas de mis episodios maníacos fueron como las de un huracán. Casi todas las cosas de las que me arrepiento en la vida fueron el resultado de la manía, desde la forma en que traté a mi primera esposa hasta la comprensión de que estaba fuera de control. La manía no es vivir al límite. Es sobrevivir de alguna manera a una caída desde el borde y luego crear una historia revisionista de la experiencia para recordar que fue divertida.
Cuando comencé mi viaje hacia la recuperación, no quería evitar la manía. No creía que fuera algo a lo que tuviera que hacer frente en absoluto. Ignoraba las señales de advertencia, si es que las reconocía. Eran tiempos precarios porque si me negaba a ver la manía como lo que era, seguiría poniéndome en peligro.
Una vez que comprendí lo peligrosa que era la manía y la acepté como un síntoma del trastorno bipolar y no como una recompensa, pude trabajar con mi psiquiatra y mi terapeuta para prevenir la manía, en lugar de simplemente recoger los pedazos después.
Toda mi experiencia me ha llevado a una verdad: el manejo de la manía debe manejarse exactamente como se manejaría la depresión. Esfuérzate al máximo para evitarla por completo. Y cuando notes los síntomas, busca apoyo (médicos, terapeutas, seres queridos de confianza) inmediatamente.
La manía es un síntoma peligroso que debe controlarse para vivir bien a pesar del trastorno bipolar. Se puede hacer, pero el primer paso es reconocer que la manía no es divertida. Es impredecible y peligrosa.
