Obtenga más información del médico sobre la terapia de conversación y la medicación para el tratamiento del trastorno bipolar.
Atención médica para el trastorno bipolar
Los médicos casi siempre recetan medicamentos a las personas con trastorno bipolar. Así que su primer paso es buscar un profesional que tenga experiencia en el tratamiento de la enfermedad. En la mayoría de los casos, será un psiquiatra.
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También es importante que hables con tu médico de cabecera sobre cualquier problema de salud mental y sobre los medicamentos...
Busca a alguien que te guste y en quien confíes. Dado que os vais a ver mucho, al menos al principio, es importante tener una buena relación de trabajo. Si no te sientes cómodo con tu médico, es posible que no te sinceres sobre los síntomas o los efectos secundarios de la medicación.
Su recuperación será más fuerte si toma un papel activo en su cuidado. Antes de una cita, lea sobre el trastorno bipolar y su tratamiento. Acuda con preguntas.
Algunas personas dudan en ir al médico porque temen que les obliguen a tomar la medicación. A menos que te pongas en peligro, eso no ocurrirá. Tu médico te aconsejará y juntos estudiaréis las opciones de tratamiento.
Decidas lo que decidas, no es buena idea posponer la búsqueda de ayuda. El trastorno bipolar no tratado puede empeorar.
Terapia de conversación para el trastorno bipolar
Por sí sola, la conversación con un terapeuta no es suficiente para controlar el trastorno bipolar, especialmente durante los episodios de manía o depresión. Pero, junto con la medicación, puede desempeñar un papel fundamental en su recuperación y tratamiento.
El trastorno bipolar es algo más que los síntomas que tiene durante un episodio de estado de ánimo. Afecta a muchas partes de su vida. Un terapeuta puede ayudarte:
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Trabajar en tus relaciones con la familia, los amigos y los compañeros de trabajo
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Encontrar buenas formas de gestionar el estrés
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Resolver problemas en la escuela o el trabajo
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Cumplir con el tratamiento bipolar y llevar una vida saludable
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Obtén una nueva perspectiva de tu situación
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Aprenda formas de hablar con otras personas sobre su trastorno bipolar
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Evite situaciones que puedan desencadenar un episodio maníaco o depresivo, como dormir poco o consumir drogas y alcohol
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Haga un plan para saber qué hacer si se deprime o se vuelve maníaco
Además de la terapia individual para el trastorno bipolar, es posible que desee probar la terapia de pareja o la terapia familiar, dependiendo de su situación.
Debe encontrar un terapeuta cualificado, preferiblemente uno que sepa mucho sobre los trastornos del estado de ánimo y tenga experiencia en su tratamiento. Pide recomendaciones a tu médico. O ponte en contacto con una organización como la National Alliance on Mental Illness (NAMI) o la Depression and Bipolar Support Alliance (DBSA).
Grupos de apoyo para el trastorno bipolar
El trastorno bipolar puede hacerte sentir aislado. Aunque sus amigos y familiares se preocupan por usted, es posible que no entiendan por lo que está pasando. Algunos de ellos pueden ser más críticos que solidarios.
Esa es una razón para pensar en unirse a un grupo de apoyo para personas que padecen el trastorno. Es mejor conocer a personas que están en tu misma situación: viven con los mismos síntomas, frustraciones y preocupaciones. También pueden tener buenas sugerencias para vivir con el trastorno bipolar, como formas de controlar los efectos secundarios o de hablar con otras personas sobre la enfermedad.
Si está interesado en unirse a un grupo de apoyo, pregunte a su médico sobre las organizaciones de su zona, o póngase en contacto con la NAMI o la DBSA.
Terapias alternativas para el trastorno bipolar
No hay pruebas de que las terapias alternativas ayuden con el trastorno bipolar. Si estás interesado en probar alguna, habla con tu médico. No hay nada malo en probar cosas como el masaje o la meditación, que no tienen ningún riesgo.
Pero ten cuidado con otros remedios, como las hierbas o los suplementos. Algunos pueden impedir que los medicamentos que tomas funcionen bien. No empieces nunca a tomar nada sin consultarlo antes con tu médico.
