¿Se puede tratar el dolor de cuello por una hernia discal o una enfermedad degenerativa del disco por sí mismo? Obtenga respuestas a esta y otras preguntas sobre la enfermedad discal cervical de los expertos del doctor.
Hay varias cosas que puede hacer para aliviar el dolor de una hernia discal o una enfermedad degenerativa del disco.
Al principio, tómatelo con calma y evita cualquier actividad (como deportes o levantar objetos pesados) que empeore tu dolor de cuello. También puedes utilizar hielo las primeras 24 a 48 horas para aliviar la hinchazón y el dolor. Envuelve primero la fuente de frío en una toalla para proteger tu piel, y déjala actuar durante unos 20 minutos seguidos. Tras este periodo, aplica calor en la zona para ayudar a relajar los músculos doloridos y agarrotados.
También puedes hacer sencillos ejercicios de estiramiento para mantener el cuello flexible y reducir la rigidez.
Los analgésicos de venta libre, como el paracetamol o los antiinflamatorios no esteroideos (AINE), como la aspirina, el ibuprofeno y el naproxeno, pueden ayudar. Pregunte a su médico qué tipo es el mejor para usted. Lee atentamente las etiquetas y consulta con tu médico si crees que necesitas usarlos con frecuencia.
Cuándo debo acudir al médico
Llame a su médico si el dolor de cuello es intenso o dura más de un par de semanas.
Si el dolor empeora, o tiene entumecimiento o debilidad que se extiende a los hombros, el brazo o la mano, acuda al médico inmediatamente. El médico te preguntará por tu historial médico para saber desde cuándo tienes el dolor y qué actividades ayudan o empeoran el dolor.
Es posible que necesite pruebas como una radiografía, una resonancia magnética o una tomografía computarizada para ver cuál es el problema y dónde se encuentra exactamente.
¿Le ayudaría la fisioterapia?
Un fisioterapeuta puede revisar los tejidos y las articulaciones del cuello para ayudarle a reducir el dolor y conseguir una mejor amplitud de movimiento.
Los fisioterapeutas a veces utilizan una técnica llamada tracción del cuello, que tira suavemente de la cabeza para abrir los espacios entre los discos y aliviar la presión sobre el disco y el nervio afectados.
Durante sus sesiones, su fisioterapeuta puede mostrarle ejercicios seguros y eficaces, y ayudarle con su postura.
Cuánto tiempo tardará en recuperarse?
El tiempo de recuperación varía de una persona a otra. Depende en parte de la magnitud del problema y del tipo de tratamiento que se utilice. Para la mayoría de las personas, la medicación o la fisioterapia mejoran los síntomas en unos 3 meses.
Cuándo necesitaré una intervención quirúrgica?
Podría ser un buen candidato para la cirugía si su dolor de cuello es intenso y no ha mejorado después de unos meses de tratamiento, o si tiene dolor, entumecimiento o debilidad en los hombros, brazos o manos. Sin embargo, la mayoría de las personas no la necesitan porque otros tratamientos funcionan.
Si necesita una intervención quirúrgica, existen muchos tipos de cirugías de sustitución y fusión discal para tratar una hernia discal o una enfermedad degenerativa del disco. Su evolución después de la cirugía dependerá de su edad, el diagnóstico y el tipo de procedimiento al que se someta.
Para la mayoría de las personas, la cirugía funciona. Pero es posible desarrollar una enfermedad de hernia discal por encima o por debajo del disco que le molestaba antes de operarse.
Qué nuevos tratamientos hay en el horizonte?
Hay varios discos artificiales implantables disponibles para la cirugía de sustitución de disco cervical. La FDA aprobó el primer disco artificial implantable para la cirugía de reemplazo de disco cervical. Un disco artificial puede aliviar el dolor al tiempo que preserva la amplitud de movimiento en el cuello.
Los científicos también están buscando formas de ralentizar o incluso invertir el proceso degenerativo para ayudar a proteger los discos de los daños antes de que se produzcan.
Qué puedo hacer para prevenir otra lesión?
Para ayudar a prevenir futuros problemas de cuello, estire el cuello regularmente. Además, intente hacer ejercicio aeróbico como caminar, nadar o montar en bicicleta durante al menos 30 minutos la mayoría de los días de la semana, si no todos. Si fuma, deje de hacerlo.
Preste atención a su postura. Mantenga siempre el cuello recto y la espalda bien apoyada.
