Cuestionario para médicos: Datos sobre la columna vertebral. ¿Los astronautas son más altos en el espacio? ¿Tienen los bebés más huesos en la columna vertebral? Descúbrelo en este test médico.
A medida que se envejece, crecen más huesos en la espalda.
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Verdadero
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Falso
A medida que se envejece, crecen más huesos en la espalda.
Correcto. Has respondido:
Tu columna vertebral está formada por muchos huesos. Se llaman vértebras, tienen forma de anillo y se apilan unas sobre otras. La mayoría de las personas nacen con 33 vértebras, pero cuando llegues a la edad adulta, probablemente sólo tendrás 24. A medida que creces, algunos de los huesos se juntan.
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Los astronautas crecen más en el espacio?
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Verdadero
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¿Falso?
Los astronautas se hacen más altos en el espacio?
¡Correcto! Has respondido:
Aquí, en la Tierra, la gravedad te pesa, aplastando los discos elásticos que hay entre los huesos de la espalda. En el espacio, eso no ocurre y la columna vertebral se alarga. Los astronautas pueden crecer hasta un 3% más en el espacio. Cuando regresan a la gravedad terrestre, vuelven a su altura normal.
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Cuáles son los que tienen más huesos del cuello?
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Jirafas
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Humanos
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Perezosos de tres dedos
Cuáles tienen más huesos del cuello?
Correcto. Has respondido:
Puede resultar sorprendente, pero las jirafas tienen el mismo número de huesos en el cuello que los humanos. La mayoría de los mamíferos tienen siete huesos en el cuello. Pero el perezoso de tres dedos tiene nueve.
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De lado, su columna vertebral se parece más a ¿qué letra?
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L
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I
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S
De lado, su columna vertebral se parece más a ¿qué letra?
Correcto. Has respondido:
Las curvas de la columna vertebral soportan el peso de tu cuerpo. Te ayudan a mantener el equilibrio y a estar erguido. La parte superior de la columna vertebral soporta el peso de la cabeza, que es de 3 a 5 kilos. La parte inferior soporta la mayor parte del peso del cuerpo.
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Si tienes una hernia discal, se ha salido de su sitio.
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Verdadero
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Falso
Si tienes una hernia discal, se ha salido de su sitio.
¡Correcto! Has respondido:
Piensa en los discos como amortiguadores. Apilados entre los huesos de la columna vertebral, tienen un exterior duro pero un relleno blando y elástico, como un donut de gelatina. Son como pequeñas almohadas que amortiguan el impacto de estar de pie, caminar y correr. Cuando se produce una hernia discal, la gelatina blanda del interior se ha desprendido por un desgarro. Esto puede provocar dolor, debilidad o entumecimiento.
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Qué posición para dormir es mejor para tu espalda?
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De espaldas
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De lado
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Sobre su estómago ?
Qué posición para dormir es mejor para tu espalda?
Correcto. Has respondido:
Dormir boca abajo puede provocar tensión en la espalda y dañar el cuello.
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Dormir boca arriba ejerce una presión adicional. Puedes reducirla durmiendo con un par de almohadas bajo las rodillas. Descansar de lado con una almohada entre las rodillas también ayuda.
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Para ayudar a tu espalda mientras estás despierto, mantén un peso saludable y siéntate con las rodillas un poco más altas que las caderas. Deje también de fumar. Corta el flujo sanguíneo a los discos, haciéndolos menos amortiguados.
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Una semana de reposo en cama es lo mejor para una espalda lesionada?
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Verdadero
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¿Falso?
Una semana de reposo en cama es lo mejor para una espalda lesionada?
Correcto. Has respondido:
Un día o dos de reposo pueden ayudarte a sentirte mejor, pero más de dos días pueden debilitarte y causar más dolor. Un poco de ejercicio te ayudará más que el reposo en cama y los medicamentos si tienes dolor de cuello o espalda. Así que levántate y camina unos minutos cada hora, aunque te duela.
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Tu cartera puede ser mala para tu espalda?
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Verdadero
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¿Falso?
Tu cartera puede ser mala para tu espalda?
Correcto. Has contestado:
Si guardas la cartera en el bolsillo trasero, quizá debas considerar llevarla en otro sitio, o al menos quitar los objetos que no necesites llevar.
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Y piensa en guardarla en un lugar seguro mientras trabajas. Estar sentado sobre ella todo el día puede provocar dolores y molestias en la espalda.
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Sólo los adultos tienen dolor de espalda.
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Verdadero
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¿Falso?
Sólo los adultos tienen dolor de espalda.
Correcto. Has respondido:
El dolor lumbar suele molestar a las personas de 30 años o más. Pero los niños con mochilas sobrecargadas también pueden tener problemas.
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Aligera su carga y salva su espalda enseñándoles a:
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Doblarse con las rodillas al recoger paquetes pesados.
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Mantener los libros en sus casilleros y escritorios cuando sea posible.
Una mochila con ruedas puede ayudar si tienen que llevar cargas pesadas.
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Los adultos pueden disminuir las posibilidades de padecer lumbalgia si se mantienen en forma y evitan los excesos repentinos.
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Cuanto mayor sea la lesión medular, mayor será el daño.
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¿Verdad?
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Falso
Cuanto mayor sea la lesión medular, mayor será el daño.
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Correcto. Has respondido:
El lugar de las lesiones de la médula espinal sí supone una diferencia. Alguien con una lesión en el cuello podría quedar completamente paralizado. Una lesión en la parte inferior de la médula espinal podría suponer la pérdida de movimiento en las piernas y el pecho.
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