Conozca las causas del dolor de espalda superior y media. Y este es un consejo: sentarse recto es realmente importante.
Pero esta zona, que va desde la base del cuello hasta la parte inferior de la caja torácica, puede seguir siendo una fuente de dolor.
La estructura de tu espalda
Tienes 12 vértebras en la parte superior y media de la espalda. Es posible que oigas a un médico referirse a ellas como T1 a T12. La T significa torácica.
Entre las vértebras hay discos esponjosos. Podrías pensar en ellos como amortiguadores de tu cuerpo. Amortiguan los huesos cuando te mueves. Los ligamentos y los músculos mantienen unida la columna vertebral. Toda la zona se llama columna torácica.
Funciona con las costillas para mantener el cuerpo estable y proteger órganos vitales como el corazón y los pulmones.
Síntomas
El dolor en la parte superior y media de la espalda puede describirse como:
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Dolor
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Rigidez
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Agudo
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Ardiendo
Causa
Hay cualquier número de razones por las que puede doler la parte superior y media de la espalda. A veces, el problema es la tensión o la lesión de los músculos y ligamentos que sostienen la columna vertebral. Esto puede deberse a un uso excesivo.
También es posible que tengas una mala postura. Cuando te sientes, intenta mantener los hombros hacia atrás. Cuando te pongas de pie, intenta mantener la espalda lo más recta posible y el peso en los pies de manera uniforme.
Otras posibles causas son:
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Un nervio pinzado. Esto puede ocurrir en la columna vertebral cerca de las costillas.
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Una vértebra fracturada
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Una hernia de disco. Cuando la zona que rodea al disco está dañada, el material de amortiguación sale entre sus vértebras y puede presionar los nervios de la columna.
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Artrosis. El cartílago que protege los huesos puede desgastarse y provocar dolor. Los espolones óseos pueden presionar los nervios de la columna vertebral. Esta enfermedad puede afectar a muchas partes del cuerpo, pero la columna vertebral es una de las más afectadas.
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Síndrome de dolor miofascial. Se trata de un trastorno de dolor continuo (o crónico). Suele desencadenarse después de que un músculo se contraiga una y otra vez. A veces, está relacionado con tu trabajo o con una afición que requiere el mismo movimiento repetido.
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Problemas con la vesícula biliar.Los cálculos biliares pueden causar dolor entre los omóplatos o alrededor del hombro derecho.
Es probable que tenga dolor de espalda?
Hay varios factores que pueden aumentar las probabilidades de tener dolor de espalda superior y media. Entre ellos:
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La edad.El dolor de espalda comienza para la mayoría de las personas a los 30 o 40 años, y es más común cuanto más se envejece.
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Estar fuera de forma. Cuanto más fuertes sean los músculos de la espalda, los hombros y el abdomen, menor será la probabilidad de sufrir una lesión.
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El peso. Si cargas con kilos de más, cargas más la espalda.
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Afecciones subyacentes. Enfermedades como la artritis y el cáncer pueden causar dolor de espalda.
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Fumar. La tos de los fumadores puede forzar la espalda. Y si fuma, puede ser más lenta su curación, lo que puede hacer que su dolor de espalda dure más tiempo.
Cuándo acudir al médico
Si usted es como la mayoría de las personas con dolor de espalda superior y media, podrá manejar sus síntomas en casa. Los analgésicos de venta libre, el calor o el hielo pueden ser suficientes para aliviar su condición.
Sin embargo, debe llamar a su médico si el dolor se vuelve demasiado intenso o empieza a impedirle realizar sus actividades diarias.
Algunos síntomas requieren una atención rápida. Entre ellos se encuentran:
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Perder el control de los intestinos o la vejiga.
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Fiebre junto con dolor.
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Dolor que comienza tras una caída, un accidente o una lesión deportiva.
