¿Tiene programada una operación de espalda? Seguro que tienes muchas preguntas. El médico tiene las respuestas.
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Su recuperación depende de muchas cosas, desde su estado de salud general hasta el grado de los síntomas que tenía antes de la cirugía y el tipo de procedimiento que le hayan hecho. La fusión espinal une dos discos. La columna vertebral puede tardar entre 6 meses y un año en recuperarse. Una laminectomía o discectomía elimina un poco de tejido de la zona de la columna vertebral. Puede mejorar en 12 semanas. Sea lo que sea que hayas tenido, el cuidado de tu espalda después de la cirugía suele seguir los mismos pasos generales.
Postoperatorio: Cómo despertarse después de la cirugía
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Después de la cirugía, una enfermera te vigila hasta que te despiertes. Tendrás un tubo en la espalda para drenar el líquido de la herida. Otro, llamado intravenoso, estará en tu brazo. Le suministrará analgésicos, líquidos y antibióticos. Y un tubo llamado catéter se conecta al lugar por donde normalmente sale la orina del cuerpo, para que no tengas que ir al baño. Las medias o envolturas electrónicas aprietan las pantorrillas para mover la sangre y evitar que se formen coágulos.
Las primeras 24 horas después de la cirugía
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Tras unas horas de recuperación, irás a una habitación normal del hospital. Es posible que tenga una bomba de dolor para que pueda pulsar un botón y obtener alivio cuando lo necesite. Una enfermera le enseñará ejercicios respiratorios con un instrumento llamado espirómetro. Deberá hacerlos a diario mientras se recupera. Los analgésicos y la anestesia pueden ralentizar la respiración. Eso puede obstruir las vías respiratorias y causar infecciones. Un fisioterapeuta y un terapeuta ocupacional le hablarán sobre el ejercicio y el movimiento.
Su estancia en el hospital: Comienza la fisioterapia
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Puede estar en el hospital de 1 a 3 días; más tiempo si tiene una fusión espinal. El reposo es importante. Pero los médicos quieren que salga de la cama lo antes posible. La mayoría de las personas comienzan la fisioterapia en 24 horas. Si tiene un corsé para la espalda, aprenderá a ponérselo y quitárselo. Los ejercicios de amplitud de movimiento ayudan a fortalecer los brazos y las piernas. Luego, pasará de la cama a una silla. Finalmente, utilizará un andador. Caminar es una buena terapia tanto para la cirugía de la columna vertebral superior como para la inferior.
Vuelta a casa: La terapia física continúa
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Después de salir del hospital, tendrá que seguir haciendo ejercicios para fortalecer la columna vertebral. Su médico le dirá con qué frecuencia debe ir. Al principio, pueden ser varios días a la semana. Caminar es el principal ejercicio. Cuanto más camine, más rápido se curará. Su terapeuta le enseñará cómo hacerlo de forma segura. La mayoría de los pacientes que siguen la fisioterapia se deshacen del andador a los pocos días de la operación y pueden moverse con un bastón.
En casa: sentado
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Puede ser tentador dejarse caer en un sillón mullido y cómodo después del PT y ver la televisión durante unas horas, pero no lo hagas. En su lugar, elige una silla robusta con brazos. Es importante que mantengas una buena postura que te permita mantener la espalda recta. Cambia de posición de vez en cuando. Pero ten cuidado de no torcer la columna vertebral. Mientras estés sentado, mueve los tobillos hacia arriba y hacia abajo para hacer circular la sangre por las piernas. Levántate de la silla después de 30-45 minutos. Puedes dar un pequeño paseo o echarte una siesta rápida.
En casa: dormir
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El sueño es una parte fundamental del proceso de curación. Pero hay que seguir unas posiciones de sueño adecuadas para proteger la columna vertebral. Si duermes boca arriba, pon una almohada bajo la cabeza y las rodillas. Si duerme de lado, coloque una bajo la cabeza y otra entre las rodillas. Cuando te levantes de la cama, haz un "rollo de tronco". Dobla las rodillas, rueda hacia un lado y luego empújate con los brazos. Además, haga siestas diarias antes de la comida o la cena. Ayudan a tu cuerpo a sanar.
En casa: Control del dolor
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Cuando saliste del hospital, te recetaron un analgésico narcótico. Tómelo según las indicaciones, antes de que el dolor sea intenso. Podrías tomarlo al menos 45 minutos antes de una sesión de fisioterapia para evitar molestias. Algunas personas siguen tomando los medicamentos durante varias semanas. Los médicos recomiendan dejarlos a los tres meses de la operación. Evite el ibuprofeno, la aspirina u otros antiinflamatorios no esteroideos (AINE) durante 3 a 6 meses después de la operación de columna. Pueden retrasar la curación.
En casa: Cuidado de las heridas
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Es importante mantener la herida de la espalda limpia y seca. Es posible que necesites que un ser querido te ayude. Pídele que compruebe si hay signos de infección, como enrojecimiento o supuración. A menos que el médico haya dicho lo contrario, pon una gasa ligera sobre las suturas o grapas. Utiliza cinta adhesiva de papel para asegurarla. El médico o la enfermera retirarán las suturas o grapas en un plazo de 10 a 14 días. Esto puede hacerse en su casa o en el consultorio del proveedor, dependiendo de su seguro.
En casa: Higiene personal
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Deberá mantener seca la zona quirúrgica durante unos días de postoperatorio. Su enfermera le dirá cuándo puede ducharse. Los baños suelen estar prohibidos durante un tiempo. Utilice una silla de ducha o un taburete. No querrá resbalarse y dañar aún más su espalda. Otros consejos: Consigue un asiento de inodoro elevado. Esto hace que subir y bajar del inodoro sea más fácil y seguro. Los cordones elásticos de los zapatos, los zapatos deslizantes y los alcanzadores que le ayudan a subirse los calcetines facilitan la tarea de vestirse.
En casa: volver a ser activo
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Al cabo de unas semanas, empezarás a sentirte mejor. Siga estos consejos de seguridad para la columna vertebral durante al menos 6 semanas. No levante nada más pesado que un galón de leche. Deja que tu pareja o tus hijos lleven la compra o la colada. Utiliza una pinza de mango largo para recoger cosas del suelo. No te tuerzas ni dobles la espalda. ¿Crees que eso significa que el sexo está prohibido? No tiene por qué. Pregunta a tu médico cuándo es seguro y qué posturas provocan menos tensión en la espalda.
De vuelta a la carretera y al trabajo
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Conducir requiere girar la columna vertebral para comprobar los espejos y los ángulos muertos. No debes hacerlo demasiado pronto después de la cirugía. Tienes que dejar de tomar medicamentos para el dolor y tener el visto bueno de tu médico. Muchos pacientes empiezan unas 3 semanas después de la operación. El momento de la reincorporación al trabajo depende del tipo de intervención quirúrgica a la que se haya sometido y del tipo de trabajo que realice. Puede tardar hasta 2 ó 3 meses en recuperarse por completo. Manténgase en contacto con su empleador mientras se recupera y hágale saber sus progresos.
Cuidados de seguimiento
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Volverá a ver a su médico entre 4 y 6 semanas después de la cirugía y luego cada varios meses hasta 2 años después. Es posible que le hagan pruebas de imagen, como radiografías o una resonancia magnética, para ver cómo se está curando su espalda. Si aún no ha vuelto al trabajo, pregunte a su médico si hay algo que pueda ayudarle a sentirse más cómodo cuando lo haga. Por ejemplo, si te pasas el día sentado en un escritorio, puede que necesites una silla que gire para proteger tu columna de las torsiones perjudiciales.
