Un estudiante de tercer año de la Universidad de Virginia ofrece consejos para controlar el asma cuando está fuera de casa.
Creo que mi madre estaba más preocupada que yo por mi marcha a la universidad hace dos años. Tengo asma desde que era muy joven.
Era peor cuando era más joven. Tenía que usar un inhalador antes de correr la milla en la clase de educación física. Y una vez tuve un papel importante en una obra de teatro y desarrollé una neumonía. Mi asma se puso muy mal. Recuerdo que usaba mi nebulizador -una máquina que crea una niebla inhalable medicada- entre bastidores antes de salir a escena. Y escondía pastillas para la tos en la parte trasera de las piezas del decorado para ayudarme a pasar.
Ahora tengo 20 años. Soy estudiante de tercer año en la Universidad de Virginia, y me especializo en teatro. He conseguido mantener mi asma bajo control. La mayoría de las veces sólo se me dispara cuando estoy enferma, sobre todo cuando estoy resfriada o tengo tos.
Lo más importante que he tenido que aprender es a llevar un inhalador conmigo a todas partes. Eso puede ser difícil de recordar. Mi solución es tener un montón de inhaladores y dejarlos en mis maletas. De este modo, no importa qué bolsa coja -mi mochila, mi bolso, lo que sea-, sé que tengo un inhalador. Cada vez que vuelvo a mi casa, en el norte de Virginia, mi médico de cabecera me vuelve a recetar. También tengo mi propio nebulizador, que guardo en mi dormitorio y uso ocasionalmente.
El asma en la universidad: "Tómatelo en serio"
Mi consejo para los adolescentes con asma que están en la universidad es que se lo tomen en serio. Lleva un inhalador contigo todo el tiempo. Eso incluye cuando salgas por la noche. Puede que pienses que no tienes que prestar atención porque tus padres no están cerca, pero tienes que prestar más atención porque no están ahí para recordártelo. Si empiezas a beber y a bailar y a divertirte, puede que no te des cuenta de que tu asma está actuando. Y en las fiestas universitarias hay muchos cigarrillos, que también pueden desencadenar el asma de algunas personas.
Además, procura mantener tus alergias bajo control, porque así tu sistema se mantiene más tranquilo y es menos probable que se produzca el asma. Conoce a qué eres alérgico. Toma medidas preventivas, ya sea envolviendo tu ropa de cama con una funda protectora contra las alergias o evitando el polvo y el moho. Para mí ha significado hacer una irrigación nasal diaria y empezar de nuevo con las inyecciones de inmunoterapia. Creo que he aprendido a cuidarme un poco más que otras personas de mi edad.
También diría que hay que ser positivo y no contenerse. Soy muy activa. Tomo muchas clases de baile, e incluso he empezado a estudiar acrobacia aérea. El verano pasado ayudé en el Theatre for a New Audience de Nueva York, y este otoño voy a hacer prácticas en Saturday Night Live [de la NBC].
Estar en forma es una parte fundamental de la prevención, y eso no es malo en absoluto.
