Ya sabes que el polen y la caspa de las mascotas pueden desencadenar problemas de asma y alergia, pero ¿cuáles son algunos de los desencadenantes más sorprendentes?
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Puedes pensar que limpian el aire de olores desagradables, pero los ambientadores -ya sea que los rocíes o los conectes a la pared- pueden hacerte estornudar y respirar con dificultad. Muchos de estos productos enmascaran los olores en lugar de eliminarlos. Así que evita los aromas especiales en casa y en el coche.
Pintura
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Estás pensando en repintar tu dormitorio? Los humos pueden provocar ataques de asma y alergia. Así que busca los logotipos de "pintura verde" que identifican a las pinturas con bajo o nulo contenido de compuestos orgánicos volátiles (COV) y otras sustancias químicas. Una opción: Buscar pintura y otros productos certificados por la Fundación Americana del Asma y la Alergia.
Fruta
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Si el polen de la hierba o la ambrosía en el aire te hace sentir miserable, puedes tener algo llamado "síndrome de alergia oral". Algunas frutas también pueden molestarte. Cuando esto ocurre, tu cuerpo confunde ciertas sustancias químicas naturales de cosas como las manzanas, las peras, los plátanos y los melocotones con los pólenes que te causan alergia. El resultado: picor de boca y picor de garganta. En algunos casos, la alergia puede agravarse, así que consulta con un alergólogo si empiezas a sentir hormigueo después de comer algo de fruta.
Analgésicos
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Para la mayoría de las personas con asma, la aspirina y los antiinflamatorios no esteroideos (AINE) están bien para tomarlos cuando se produce un dolor de cabeza o de espalda. Pero entre el 3% y el 5% de las personas con esta enfermedad respiratoria tienen asma "sensible a la aspirina", lo que significa que tomar aspirina o AINE puede desencadenar un ataque de asma grave. Un analgésico seguro para ellos es el paracetamol.
Especias
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La canela, el ajo, el comino, el cardamomo y otras especias pueden animar todo tipo de platos aburridos. Pero para algunas personas también pueden provocar una reacción alérgica. Las especias también se utilizan habitualmente en los cosméticos, y como las especias específicas no siempre aparecen en las etiquetas de los productos, pueden ser difíciles de evitar. La canela y el ajo son dos de los desencadenantes más comunes de reacciones alérgicas. Pero en general, cuanto más picante sea la especia, más fuerte será la reacción. ??
Vino
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Muchas personas son alérgicas a los aditivos alimentarios, como los sulfitos del vino y los nitratos de las carnes procesadas. Los sulfitos pueden desencadenar ataques de asma en personas sensibles a estas sustancias químicas. Los nitratos suelen provocar urticaria y picores. Si crees que los aditivos alimentarios pueden darte problemas, un alergólogo puede hacerte pruebas y ayudarte a evitar los alimentos y bebidas problemáticos.
Humo de madera
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El suave resplandor y el olor a madera de una chimenea... ¿hay algo más acogedor? Desgraciadamente, las chimeneas también emiten un montón de partículas y gases irritantes que pueden desencadenar el asma o las alergias. La Asociación Americana del Pulmón desaconseja el uso de chimeneas tradicionales y recomienda cambiar a gas o propano. También puede ser útil dar un paso atrás en las hogueras y los brindis con malvaviscos.
La piscina
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Algunas personas son sensibles al cloro o tienen una leve reacción cutánea a él, aunque no se trata de una verdadera alergia. Pasar mucho tiempo en piscinas y jacuzzis con cloro podría hacerte más propenso a padecer asma o alergias relacionadas. Para evitar problemas, es posible que quieras tomarte un descanso de la piscina cuando se añada más cloro?
Remodelación
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Muchos de los materiales que se utilizan para que su casa tenga un aspecto estupendo -incluyendo el yeso, los paneles de yeso, la madera manufacturada, los suelos de vinilo, las pinturas y el papel pintado- pueden liberar compuestos orgánicos volátiles (COV). Tome medidas para evitar los desencadenantes:
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Cuelgue láminas de plástico para proteger el resto del aire de su casa del área remodelada.
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Ventile el espacio remodelado durante varias semanas después.
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Usa ropa de protección si es un proyecto de bricolaje. Y si es posible, evita vivir en el espacio mientras se realizan las reformas.
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Un árbol real y vivo puede hacer que las fiestas sean alegres y brillantes... a menos que te provoque alergias. Los árboles vivos proceden del aire libre, donde se acumulan alérgenos como el fertilizante, el polen y el moho. Lava bien las ramas del árbol con agua y déjalo secar antes de meterlo en casa. Luego, no lo tengas en casa más de una semana. Si todo lo demás falla, cambia a un árbol artificial. Asegúrate de que está limpio y libre de polvo cuando lo saques del almacén.
