Mantenga los síntomas del asma alérgica de su hijo bajo control reduciendo los desencadenantes en su casa.
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Los ácaros del polvo son el desencadenante más común de los ataques de asma alérgica. A estos bichos les encanta meterse en las sábanas, mantas, edredones y almohadas. Límpialos lavando las sábanas con agua caliente (a unos 130 F) al menos una vez a la semana. Luego mételas en una secadora caliente durante un ciclo completo.
Cubrir los colchones y los somieres
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Los colchones, somieres y algunas mantas y edredones no se pueden lavar. Para protegerlos de los ácaros del polvo, utilice fundas especiales para colchones y almohadas. Proporcionan un muro resistente entre usted y estas plagas. Ayuda tener fundas que se puedan cerrar con una cremallera, y luego sellar la cremallera con cinta eléctrica o de embalar. No confíe en la ropa de cama hipoalergénica como protección. No mantiene alejados a los ácaros del polvo.
Opte por superficies lisas y duras
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Puede que a los ácaros les guste pasar el rato en ropa de cama suave, pero odian las superficies lisas. Si puedes, prescinde de los sofás y sillas tapizados y apuesta por la madera o el vinilo en su lugar. Deshazte también de las alfombras y moquetas y sustitúyelas por madera, laminado o baldosas. Aunque los ácaros se acumulen en estas superficies duras, son más fáciles de limpiar con una fregona húmeda. Si mantiene las alfombras, aspire religiosamente.
Limpiar las cucarachas
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Si encuentras excrementos de cucaracha en tu casa, deshazte de ellos cuanto antes. Pueden desencadenar un ataque de asma. Mejor aún, evita que los bichos entren en tu casa en primer lugar. Guarda toda la comida en el frigorífico o en recipientes herméticos, barre o aspira la cocina y el comedor con regularidad y tapa los cubos de basura interiores. Si todo lo demás falla, utiliza cebos envenenados o ácido bórico para matarlos.
Piensa en tu mascota
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Algunas mascotas pueden desencadenar ataques de asma alérgica, principalmente los gatos, los perros y otros animales peludos. Las pieles no son el problema. Son las células muertas de la piel, la saliva y la orina. Muchas personas con este tipo de asma deciden no tener mascotas. Otros los tienen pero intentan limitarlos a unas pocas habitaciones de la casa. Manténgalos fuera de los dormitorios y lejos de cualquier mueble tapizado. Además, báñelos una o dos veces por semana.
Bañe a los juguetes de peluche
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El oso de peluche y otros amigos de peluche que su hijo adora? Los ácaros del polvo pueden amarlos aún más. Limita el número de juguetes en su habitación. Lávelos también con regularidad, siguiendo la misma rutina que hace con las sábanas. Si un juguete de peluche no es lavable, mételo en el congelador durante 24 horas una vez a la semana para matar los ácaros del polvo, y luego aspíralo.
No dejes que nadie fume dentro
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El humo del cigarrillo puede desencadenar un ataque de asma en cualquier persona. También puede empeorar los ataques e incluso hacer que alguien tenga asma. Los niños son más sensibles a él porque sus pulmones aún no están maduros y porque respiran más rápido, por lo que inhalan más humo que los adultos en un corto periodo de tiempo. Asegúrate de que nadie fume en tu casa o cerca de ella, ni en ningún coche. Incluso el humo de tercera mano (el olor de la ropa de alguien) puede empeorar el asma.
Evitar los fuegos de leña
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El humo de los fuegos de leña emite todo tipo de partículas diminutas que pueden desencadenar ataques. Si tu hijo tiene asma, lo mejor es no hacer este tipo de fuego. Si tienes que quemar uno, utiliza sólo troncos secos que lleven al menos 6 meses almacenados a cubierto...
Mantenga su casa seca
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Junto con los ácaros del polvo, el moho es el otro enemigo principal de cualquier persona con asma alérgica. Crece con facilidad en lugares cálidos y húmedos como cocinas, baños y sótanos. Asegúrate de que no hay agua en las bandejas de goteo del frigorífico o en las duchas. Arregla las fugas en lavabos y bañeras, y utiliza un deshumidificador para mantener el ambiente seco. Los aparatos de aire acondicionado también reducen la humedad. Y, además, si mantienes las cosas secas, evitarás los ácaros del polvo.
Elija cuidadosamente los filtros y las aspiradoras
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Muchas aspiradoras y filtros de aire dicen que te ayudan a evitar los alérgenos, pero no todos son iguales. Recuerde que los filtros de aire no pueden hacer mucho. Pueden cortar la caspa de las mascotas y el polen, pero algunos de esos desencadenantes pueden permanecer en las habitaciones con alfombras y muebles blandos. Estos dispositivos pueden ser más útiles en habitaciones con superficies de madera o vinilo. Las aspiradoras con filtros HEPA eliminan algunos alérgenos. Utilícelas para alfombras, moquetas y muebles.
