Las investigaciones han demostrado que el seguimiento y la evaluación de los síntomas del asma son fundamentales para controlar el asma con éxito.
Los síntomas del asma son como el clima: cambian con frecuencia y pueden parecer impredecibles. Pero, al igual que el clima, el seguimiento cuidadoso de los síntomas del asma puede ayudar a identificar patrones y lo que pueden decir sobre el control de su asma.
Las investigaciones han demostrado que el seguimiento y la clasificación de los síntomas del asma son pasos clave para controlar el asma con éxito. Un estudio incluso descubrió que ayuda a mantener a los niños con asma infantil fuera de la sala de emergencias.
La mayoría de los planes de acción contra el asma hacen un seguimiento del flujo máximo (medido con un medidor portátil que se utiliza en casa para medir la gravedad del asma). En función de los resultados del flujo máximo, los planes dividen la situación en zonas verde, amarilla y roja.
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Verde
es óptimo: en su objetivo y casi libre de síntomas de asma.
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Amarillo
significa que ha tenido un cierto aumento de los síntomas, una disminución de la función pulmonar y que el control de su asma está empeorando. Deberá ajustar su medicación.
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Rojo
indica que su asma no está bajo control y sus medicamentos no logran controlar sus síntomas. Necesitará utilizar medicamentos para ayudar a abrir las vías respiratorias y conseguir que sus medidas de flujo máximo vuelvan a las zonas amarilla y verde. La zona roja puede indicar que se necesita atención de emergencia.
Junto con sus medidas de flujo máximo, estos son algunos de los síntomas de asma que debería controlar diariamente, o ayudar a su hijo a controlar si tiene asma infantil:
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Toser
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Sibilancias
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Opresión en el pecho
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Dolores de cabeza
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Disminución del apetito
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Dificultad para respirar
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Disminución de la actividad física
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Con qué frecuencia está utilizando su inhalador
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Círculos oscuros bajo los ojos
Anote cuándo se producen estos síntomas y a qué factores desencadenantes estuvo expuesto. Anota también qué medicamentos para el asma tomaste y cómo respondieron tus síntomas de asma. Y ten en cuenta que estos planes de acción contra el asma deben ser personalizados para ti o para tu hijo. No debes comparar tus síntomas de asma con los de otra persona.
Todo el mundo tose, todo el mundo tiene sibilancias, dice la doctora Shirley Joo, especialista en asma de la Facultad de Medicina de la Universidad de Washington de San Luis. Pero los niveles varían según el paciente, y hay un rango esperado basado en un montón de factores y pruebas que hacemos en la oficina. Usted se esfuerza por alcanzar su mejor marca personal.
Incluso si no tiene tos o sibilancias, es importante tener en cuenta si no puede realizar la actividad física que le gustaría. Si su hijo tiene asma, es posible que tenga que vigilar esto cuidadosamente.
Los niños, por supuesto, no acudirán a sus padres para decirles que creen que su asma ha empeorado, así que fíjate en su nivel de actividad, dice Joo. ¿Están jugando tanto como de costumbre, o están sentados al margen o llegan antes de lo que solían? Los niños deberían poder ir tan rápido como quisieran. Si no pueden seguir el ritmo de sus amigos, es un indicador de que los médicos deben examinar el control de su asma.
La necesidad de utilizar un inhalador es otra señal importante de que el asma no está bajo control. Es un error común pensar que el uso de un inhalador es una parte normal de la vida diaria con asma; los médicos lo llaman inhalador de rescate por una razón.
El objetivo es no utilizarlo nunca, dice Joo. Si se controla bien la medicación y se minimiza la exposición a los alérgenos, no hay que utilizar el inhalador con regularidad. Si lo utiliza todos los días, es un indicador para el médico de que podría necesitar un aumento de la medicación de control.
El seguimiento de los síntomas del asma no es sólo una tarea diurna. Los síntomas nocturnos también deben controlarse. La tos nocturna, en particular, puede indicar que el asma no está bien controlada.
Si no está seguro de si un síntoma está relacionado con el asma, anótelo y pregúntelo. Y si tienes problemas con los efectos secundarios de un medicamento para el asma, anótalo también. No dejes de tomar la medicación para el asma ni reduzcas la dosis. Todo el mundo debería sentirse cómodo comunicando sus síntomas a su médico, dice Joo.
Todo esto puede parecer desalentador, pero no tiene por qué serlo. Hay una serie de herramientas que te ayudan a controlar los síntomas del asma y el flujo máximo, y a saber si estás en la zona verde, amarilla o roja.
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médicos Plan de acción contra el asma
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El Diario Interactivo del Asma en línea proporcionado por el Centro Nacional Judío de Medicina e Investigación
Estas sencillas herramientas le ayudarán a colaborar con su médico para atajar los brotes antes de que se le vayan de las manos. Apagar un pequeño incendio de maleza es mejor que un gran incendio forestal, dice Joo. Si se pasa de la zona verde a la amarilla, es un indicador de que probablemente haya inflamación. Si esperamos demasiado tiempo para controlarla, puede que tardemos más en calmar ese brote. En definitiva, el objetivo es controlar el asma.
