Las decoraciones polvorientas, los árboles vivos cargados de moho y polen del verano pasado, un gatito o cachorro nuevo por sorpresa en la mañana de Navidad son una cornucopia de desencadenantes del asma para los niños.
Si la interpretación de su hijo de correr a través de la nieve suena más bien como un silbido a través de la nieve, ya sabe que las vacaciones han llegado. Es esa época del año en la que los padres sacan los adornos polvorientos del sótano, colocan los árboles vivos cargados de moho y polen del verano pasado en medio del salón y sorprenden a sus hijos con un nuevo gatito o cachorro en la mañana de Navidad. En definitiva, las fiestas son una cornucopia de desencadenantes del asma para los niños.
"Los desencadenantes del asma de cada persona son diferentes", dice Kristy Miller, portavoz de la Agencia de Protección del Medio Ambiente. "Sin embargo, desde la perspectiva del ambiente interior, los principales desencadenantes del asma son el humo de segunda mano, la caspa de las mascotas, el moho, los ácaros del polvo y los excrementos de las plagas". Durante los meses de invierno, muchas personas pasan más tiempo en el interior, por lo que deben tomarse medidas para reducir o eliminar la exposición a estos desencadenantes ambientales del asma."
¿Cómo puede ayudar a sus hijos a celebrar las fiestas sin asma? El médico recurrió a los expertos para que le aconsejaran sobre cómo evitar los desencadenantes más comunes del asma en los niños durante las fiestas, para que toda la familia pueda disfrutar de un país de las maravillas del invierno, sin ningún síntoma a la vista.
Factores desencadenantes del asma: Tenga cuidado con los bichos de las fiestas
No, no de los que tienen alas, sino de las infecciones respiratorias, que proliferan durante los fríos meses de invierno C especialmente durante las vacaciones, cuando las familias viajan por el río y la nieve, con otros millones de alegres estornudos y toses.
Los brotes de asma se deben con frecuencia a infecciones, dice el doctor Richard Honsinger, de la Clínica de Atención Médica de Los Álamos. Y durante las fiestas, vemos un mayor número de infecciones respiratorias con todos los viajes y con la gente que comparte sus bichos que hacen que los síntomas del asma empeoren.
¿Cómo se pueden evitar las infecciones respiratorias en sus hijos? Su primera opción es quedarse en casa durante las vacaciones, y la segunda es asegurarse de que sus hijos se laven las manos... mucho. Un lavado de manos adecuado -un buen lavado con agua tibia y jabón durante al menos 15 segundos- puede reducir el número de gérmenes que tus hijos recogen a lo largo del día, lo que a su vez ayuda a reducir el riesgo de contraer un resfriado y desencadenar el asma.
Desencadenantes del asma: Los culpables son Fido y Fluffy -
Regalar a su hijo un perrito o un gatito por Navidad parece una idea encantadora, pero no olvide que ese adorable bulto está cubierto de caspa, un desencadenante común del asma.
Los padres regalan a sus hijos un perro nuevo por Navidad, cuando no saben si son alérgicos o no, dice Honsinger, profesor de medicina clínica en la Universidad de Nuevo México. Es una época del año en la que hace frío, por lo que las mascotas suelen estar dentro de casa, por lo que su caspa también está dentro y vemos una afluencia de alergias a las mascotas y síntomas de asma".
Si su hijo tiene asma, eczema u otras alergias, probablemente sea una buena idea hacerle una prueba cutánea para detectar alergias a los animales, antes de empezar a elegir nombres de cachorros.
Aunque un árbol en sí mismo podría no desencadenar un ataque de asma, lo que hay en él ciertamente podría.
Los árboles de Navidad suelen tener restos de moho o polen, y muchas personas con asma tienen una mayor dificultad para respirar cuando se mete un árbol vivo en casa y se calienta, dice Honsinger.
Y luego están los adornos: los adornos polvorientos y sucios que llevan 11 meses en el sótano.
La gente saca todos los adornos de sus sótanos y armarios y están cubiertos de polvo, dice Honsinger al doctor.
El árbol de Navidad iluminado con luces cálidas y decorado con bombillas viejas es una receta perfecta para provocar problemas de asma en los niños, así que límpialo con un paño húmedo antes de colocarlo en el centro del salón para eliminar los alérgenos del exterior. Antes de sacar los recipientes de almacenamiento de las fiestas del sótano, límpialos bien para que estén libres de ácaros, excrementos de plagas y otras cosas desagradables de las fiestas, y lava los adornos antes de ponerlos en el árbol.
Desencadenantes del asma: Las castañas asadas en el fuego
Aunque parece un lugar agradable para que su hijo se acoja después de un gran festín navideño, las chimeneas pueden desencadenar el asma.
Las chimeneas, las estufas y los objetos que desprenden humo son elementos que aumentan la respuesta al asma, dice Honsinger. No se trata de una verdadera alergia -no se pueden hacer pruebas de alergia al humo en la piel-, pero sabemos que las partículas o el material ardiendo en el aire provocan un aumento de los síntomas del asma.
Las partículas también pueden ser los gases de escape y el humo de los cigarrillos, explica Honsinger. Así que antes de ir a visitar a la abuela, que todavía fuma dos paquetes al día, recuerda llevar la medicina de tu hijo y prepárate para volver a casa antes de tiempo si los síntomas del asma se agravan.
Desencadenantes del asma: Baby Its Cold Outside
Cuando caiga la nieve y baje la temperatura, tu hijo estará deseando salir a jugar. Pero no olvides que el aire frío es un conocido desencadenante del asma.
Sabemos que respirar aire frío y seco aumenta los síntomas del asma, dice Honsinger. Excita los receptores del pulmón, lo que hace que el asma aparezca rápidamente.
El aire frío reseca los pulmones y hace que el pecho se apriete, explica Honsinger. Sin embargo, el aire cálido y húmedo es justo lo que necesita un niño con asma.
Cuando haga frío, haz que tu hijo lleve una bufanda cuando salga a la calle, dice Honsinger. Respiran a través de la tela y ésta atrapa la humedad. Luego, al volver a respirar a través de ella, el aire se calienta y se humedece. Así es menos probable que tengan esa sensación de opresión.
Para estar seguro, si tu hijo está jugando al aire libre, controla su flujo máximo cada hora aproximadamente.
Utiliza un medidor de flujo máximo para saber a qué velocidad sale el aire de tu hijo, dice Honsinger. Utiliza una serie de pautas que establezcas con tu médico, de modo que si el flujo máximo desciende por debajo de un determinado nivel, utiliza medicamentos. Si desciende más, es mejor buscar ayuda. Es algo que hay que vigilar.
Esté preparado para cualquier desencadenante del asma
No olvides que la consulta de tu pediatra y tu farmacia local pueden tener un horario irregular durante las vacaciones. Asegúrese de estar preparado, por si su hijo tiene síntomas de asma.
Si su hijo tiene asma, tenga su suministro de medicamentos intacto durante las vacaciones, cuando todo cierra, dice Honsinger. Si su hijo utiliza un inhalador o un nebulizador, asegúrese de tenerlos a mano, de modo que si los síntomas del asma se agudizan en plena Navidad, tenga algo en casa para empezar el tratamiento de inmediato.
