El asma no tiene cura. Pero podrá vivir una vida plena si mantiene el asma bajo control. Aquí aprenderá estrategias para controlar el asma a largo plazo.
Vivir y controlar
Autogestionar el asma día a día es importante para respirar bien, mantenerse activo y mantener a raya los síntomas del asma. Descubra el papel que desempeñan la dieta y el ejercicio en el control de los síntomas del asma, y aprenda cómo el estrés y la ansiedad pueden desencadenar un ataque de asma.
Consejos sobre la dieta para el asma
Aunque no existe una dieta para el asma, hay pautas para comer bien con el asma.
Cómo hacer ejercicio con asma
Ÿ Descubra qué formas de ejercicio son las mejores para las personas con asma y cómo controlar el asma mientras se hace ejercicio.
Vivir con asma: Estrés, ansiedad y depresión
Vivir con asma no es fácil, pero hay formas de disminuir el estrés y encontrar apoyo.
Elaboración de un plan de acción contra el asma
Un médico puede ayudarle a crear un plan de acción contra el asma, que establece los síntomas a los que debe prestar atención y los pasos a seguir para controlar la respiración de su hijo.
Llevar un diario del asma
Llevar un diario del asma le ayudará a reconocer las crisis asmáticas y a prevenirlas. Aprenda más sobre esta técnica de control del asma.
El estrés y el asma
El estrés es un desencadenante común del asma, que hace que te sientas ansioso y con falta de aire. Aprenda a manejar el estrés para poder reducir los síntomas del asma.
Cómo controlar el asma de su hijo en la escuela
Si su hijo tiene asma, es importante que su colegio sepa cómo reconocer y tratar los síntomas. He aquí cómo elaborar un plan de acción contra el asma para que su hijo esté seguro en la escuela.
El embarazo y el asma
Que tengas asma no significa que no puedas tener un embarazo saludable. Pero tienes que mantener el asma bajo control.
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