Los expertos del médico responden a las preguntas más frecuentes sobre el asma.
Hay muchas cosas que puede hacer para ayudar a prevenir el empeoramiento de su asma y un ataque de asma. Algunas de las más importantes son:
-
Minimizar los desencadenantes del asma. Las personas con asma pueden desempeñar un papel activo en el control de su enfermedad identificando aquellas cosas que desencadenan sus ataques de asma y tomando medidas para minimizar estos desencadenantes en casa y en el trabajo o la escuela. Por ejemplo, si los gatos y los perros desencadenan su asma, entonces no tener un gato o un perro o minimizar la exposición a su caspa (piel, saliva y orina) ayudará a reducir la frecuencia y la gravedad de los ataques de asma. Si hay una situación en la que no puede evitar el desencadenante, el tratamiento previo con los medicamentos adecuados prescritos por su médico puede ayudar a prevenir los síntomas.
-
Tome su medicamento para el asma. Muchas personas con asma crónica toman medicamentos (normalmente un corticoide inhalado) que disminuyen la inflamación de las vías respiratorias. Los estudios demuestran que tomar estos fármacos a diario disminuye el riesgo de sufrir ataques de asma. Si su médico le pone una medicación diaria para el asma, es importante que la tome según lo prescrito.
-
Dejar de fumar.
-
Vacunarse anualmente contra la gripe
, junto con la vacuna contra la neumonía si le corresponde.
?
?
?
2. Cómo puedo descubrir mis alergias?
Si sospecha que puede tener alergias como desencadenante de su asma, pida a su médico que le remita a un alergólogo certificado que pueda realizar pruebas cutáneas o cualquier otro procedimiento necesario para identificar adecuadamente sus alergias.
3. Mi asma empeora siempre que tomo analgésicos. ¿Por qué?
Una posibilidad es que seas sensible a la aspirina y a los antiinflamatorios no esteroideos (AINE, que incluyen Advil, Motrin, Aleve o Naprosyn). Se trata de un desencadenante grave del asma y deberías evitar por completo todos estos medicamentos. Su médico también debe verle para que pueda evaluar este problema. El paracetamol (Tylenol) suele ser seguro para el tratamiento del dolor y/o la fiebre.
4. Cuáles son los efectos secundarios de mi medicamento broncodilatador?
Los efectos secundarios de los broncodilatadores son:
-
Latidos rápidos del corazón
-
Dolor de cabeza
-
Nerviosismo
-
Temblor
Estos efectos secundarios de los broncodilatadores tienden a producirse más con las formas orales (píldoras y líquidos que se tragan) que con las formas inhaladas. Sin embargo, a veces incluso con las formas inhaladas pueden ocurrir. Por lo general, desaparecen a medida que su cuerpo se adapta a la medicación. Si son molestos o siguen ocurriendo, debe ponerse en contacto con su médico.
5. Los medicamentos para el asma, ¿pueden afectar a mi bebé si estoy embarazada?
Es normal que las futuras madres se sientan incómodas tomando medicamentos durante el embarazo. Sin embargo, si una mujer embarazada tiene asma, es especialmente importante que su asma esté bien controlada, no sólo por su propia salud sino también por la salud y el desarrollo de su hijo no nacido. Si está embarazada o está pensando en quedarse embarazada, hable de su asma con su médico para que le estabilice las vías respiratorias y le recete los medicamentos adecuados. Los riesgos del asma no controlada en el embarazo son mayores que los riesgos de los medicamentos necesarios para el asma prescritos.
6. Cómo puedo prevenir los síntomas del asma después del ejercicio?
No debe evitar el ejercicio a causa del asma inducida por el ejercicio. Los medicamentos inhalados que se toman antes del ejercicio suelen ayudar a controlar y prevenir los síntomas del asma inducida por el ejercicio. Los medicamentos preferidos son los beta 2 agonistas de acción corta, como el albuterol.
Además de tomar medicamentos para el asma, el calentamiento previo al ejercicio puede ayudar a prevenir un ataque. En el caso de las personas con alergias conocidas, el ejercicio al aire libre debe limitarse durante los días de alta concentración de polen. El ejercicio al aire libre también debe limitarse cuando las temperaturas son muy bajas o los niveles de contaminación del aire son altos. La presencia de infecciones virales, como los resfriados, también puede aumentar los síntomas, por lo que es mejor restringir el ejercicio cuando se está enfermo.
7. Estoy expuesto a sustancias en el trabajo que empeoran mi asma. Qué puedo hacer para prevenirlo?
Por lo general, si los síntomas del asma empeoran en los días en que usted trabaja y mejoran cuando está en casa durante algún tiempo (fines de semana, vacaciones) y luego vuelven a aparecer cuando regresa al trabajo, debe considerarse que se trata de asma ocupacional. Puede tratarse de una alergia o de una reacción irritante debida a la exposición a desencadenantes en el lugar de trabajo. Identificar y evitar los desencadenantes e iniciar un plan de tratamiento médico adecuado ayudará a estabilizar sus vías respiratorias y a disminuir los síntomas. Pida a su médico que le remita a un especialista, preferiblemente un alergólogo, para iniciar el programa de tratamiento correcto.
8. Tengo acidez de estómago; ¿puede empeorar el asma?
El ardor de estómago suele ser un signo de una enfermedad llamada ERGE (enfermedad por reflujo gastroesofágico). Aunque los estudios han demostrado una relación entre el asma y la ERGE, la relación exacta es incierta. La ERGE puede empeorar los síntomas del asma y dificultar su tratamiento. Si tiene tos que no se resuelve completamente al tomar sus medicamentos para el asma, informe a su médico. La ERGE puede ser una de las razones por las que esto ocurre.
9. Tengo alergia a los ácaros y al moho; ¿cómo puedo evitarlos?
Si tiene alergia a los ácaros y al moho, los enfoques para evitar los ácaros y el moho incluyen:
Ácaros del polvo
-
Cubra las almohadas, los colchones y los somieres con fundas con cremallera a prueba de alérgenos.
-
Lava toda la ropa de cama con agua caliente una vez a la semana.
-
Lo mejor son los suelos sin moqueta. Si no puede deshacerse de su moqueta, aspire a menudo con un filtro HEPA. Utilice una mascarilla mientras aspira. Si su hijo tiene asma, no aspire mientras esté en la habitación. Se pueden comprar productos que eliminan los ácaros del polvo de las alfombras (como Acarosan). Su proveedor de atención al asma puede darle información sobre estos productos.
-
Evite las cortinas y los cortinajes. Utilice persianas lisas en lugar de minipersianas. Las cortinas lavables deben lavarse con agua caliente cada dos o cuatro semanas.
-
Quita el polvo de todas las superficies con un paño húmedo a menudo, incluidas las pantallas de las lámparas y los alféizares.
-
Mantén el desorden bajo control. Los juguetes y los libros deben guardarse en estanterías cerradas, cajones o armarios.
-
Sustituya los peluches tradicionales por peluches lavables.
-
Guarde toda la ropa en los cajones y armarios. Mantenga los cajones y armarios cerrados.
-
Cubra los conductos de aire con filtros. Cámbielos cuando se ensucien.
-
Las almohadas y la ropa de cama no deben contener plumas.
-
Mantenga la humedad interior baja (por debajo del 50%). Utilice un deshumidificador si es necesario.
-
Cambie regularmente los filtros de los calefactores y aires acondicionados.
Moho y mildiu
-
Ventile con frecuencia las zonas húmedas y mojadas. Haz funcionar un deshumidificador para mantener la humedad por debajo del 50%.
-
Utiliza los aires acondicionados cuando sea posible.
-
Limpie los baños con regularidad utilizando productos que maten y prevengan el moho. Utilice extractores para ventilar el vapor. No alfombrar el baño.
-
Mantenga las plantas de interior fuera de los dormitorios.
-
Cuando pinte, añada un inhibidor de moho a la pintura para evitar que crezca el moho.
-
Evite las fuentes de moho en el exterior, como las hojas húmedas o los restos del jardín.
?
10. Qué hago si tengo un ataque de asma?
Un ataque de asma es un empeoramiento repentino de los síntomas del asma causado por la tensión de los músculos que rodean sus vías respiratorias (broncoespasmo). Si sufre un ataque de asma, siga inmediatamente las instrucciones de la "Zona Roja" o de emergencia de su plan de acción contra el asma. Si tiene problemas para respirar, caminar o hablar, o tiene los labios o las uñas azules,
llame al 911
.
?
