Hasta el 75% de las personas que padecen la enfermedad de Alzheimer u otro tipo de demencia pueden tener algún nivel de ansiedad. Puede ser una de las razones detrás de comportamientos desafiantes como la deambulación y la agresividad.
Hasta 3 de cada 4 personas con enfermedad de Alzheimer pueden tener algún nivel de ansiedad. A menudo es una de las razones que subyacen a comportamientos desafiantes como la deambulación y la agresividad.
Las personas con enfermedad de Alzheimer pueden tener problemas para decir cómo se sienten. Es posible que usted no sepa cuándo su ser querido está preocupado o se siente ansioso. En cambio, puede notar otros signos, como:
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Evitar situaciones sociales
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Irritabilidad
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Agitación
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Comportamientos inquietos como deambular, hacer lo mismo una y otra vez o no quedarse quieto
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Tensión muscular, aunque no sean conscientes de sentirse ansiosos
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No dormir bien
Desencadenantes emocionales
Algunos medicamentos pueden tratar la ansiedad, pero a menudo no funcionan bien en las personas mayores y en los enfermos de Alzheimer. En su lugar, puede ser útil averiguar qué puede estar causando la ansiedad de sus seres queridos y tratar de solucionarlo.
Piense detenidamente en lo que ha sucedido justo antes de que pareciera estar ansioso y busque las posibles razones:
¿Podrían estar incómodos?
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Podrían sentirse mal?
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Podrían sentir hambre, sed, calor, frío o cansancio?
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Podrían necesitar un baño? Les resulta incómoda la ropa?
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Podrían tener dolor?
Podrían estar confundidos?
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Podrían creer que está ocurriendo algo que no es? Por ejemplo, ¿te acusan de cosas que no son ciertas?
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Podrían estar viendo o escuchando cosas que no existen?
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No son capaces de entender lo que se dice o lo que ocurre?
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Se olvidan de dónde están las cosas en el hogar?
Podrían tener demasiada o poca actividad?
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Se aburren?
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Se sienten solos?
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Están abrumados porque se les ha pedido que hagan demasiado?
Podrían estar molestos por un cambio reciente en la rutina?
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Se han mudado recientemente a un nuevo lugar?
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Se han mudado con alguien nuevo o alguien nuevo se ha mudado con ellos?
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Ha habido un cambio en su rutina diaria?
Puede que su entorno les esté alterando?
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Están en un lugar desconocido o que no reconocen?
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Están en algún lugar ruidoso o concurrido?
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Han estado rodeados de mucha gente a la que no conocen?
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Podrían sentir que la gente les trata de forma diferente, o como a un niño?
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Podrían estar respondiendo a tus emociones?
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La cafeína, el alcohol u otras drogas podrían ser parte del problema?
Tenían ansiedad antes de padecer la enfermedad de Alzheimer?
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Qué tipo de cosas les causaban ansiedad antes de tener la enfermedad de Alzheimer?
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Podrían estar preocupados por las mismas cosas ahora?
Cuidados en el hogar
Una vez que creas saber qué puede estar detrás de la ansiedad, haz un plan para ayudar a mejorarla. Si lo primero que intentas no funciona, prueba otra cosa. Puede que tengas que probar varias cosas, y puede que algo funcione un día y no el siguiente. Si nada parece ayudar, habla con un médico o consejero.
Podrías:
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Llevarles a dar un paseo, ofrecerles un bocadillo o pedirles que te ayuden a hacer algo.
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Pon su música favorita.
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Asegúrales que están a salvo y que estás aquí para ayudarles.
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Si te dejan tocarlos, tómales la mano, dales un abrazo o hazles un masaje.
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Ayúdale a hacer ejercicio suave, como salir a pasear o ayudar en el jardín.
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Si han tenido ansiedad en el pasado, ayúdales a hacer cosas que les hayan ayudado antes, si es posible. Algunos ejemplos podrían ser respirar profundamente o sentarse en un lugar relajante.
Si están incómodos:
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Ofrece comida y bebida si crees que pueden tener hambre o sed.
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Ofréceles un jersey o una manta si parecen tener frío.
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Enciende un ventilador o llévalos a una habitación más fresca si parecen tener calor.
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Vea si necesitan un baño, o si necesitan un cambio de ropa debido a la incontinencia.
Si están confundidos:
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Asegúrate de que los audífonos funcionan y de que llevan gafas si las necesitan.
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Poner etiquetas en los objetos y habitaciones de la casa que puedan tener problemas para encontrar.
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Si repiten las preguntas, dales una respuesta tranquila cada vez que pregunten. No te enfades ni les digas que están repitiendo cosas.
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Habla con frases cortas y sencillas, y dales tiempo para responder.
Si la ansiedad es causada por su entorno:
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Elimine las distracciones cuando sea posible. Apague el televisor o aléjese de los lugares concurridos.
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Mantén una rutina diaria en la medida de lo posible.
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Utilice una iluminación interior más brillante.
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Limite o evite la cafeína y el alcohol.
Si hay demasiada actividad:
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Dales actividades sencillas.
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Dales tiempo para descansar después de las actividades.
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No los apresures ni los corrijas.
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Habla despacio y con calma.
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Aléjese de los lugares concurridos, abarrotados o extraños.
Si se aburren:
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A las personas con enfermedad de Alzheimer a menudo les cuesta iniciar actividades por sí mismas. Es útil planificar cosas para que las hagan.
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Al planificar las actividades, piensa en las cosas que les gustaba hacer en el pasado.
Ansiedad y agresividad
A veces las personas con Alzheimer muestran ansiedad agitándose. Esto a veces puede convertirse en un comportamiento agresivo como golpear, empujar o gritar. Si su ser querido tiende a agitarse o a ser agresivo, usted puede hacer algunas cosas para mantener a todos a salvo:
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Mantén los objetos peligrosos como pistolas, cuchillos, vidrios y objetos afilados o pesados fuera de la casa o bajo llave.
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Si no puedes calmarlos, dales espacio.
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Considere la posibilidad de pedir a alguien cercano, como un vecino, que esté preparado para ayudar si es necesario.
