Las personas con Alzheimer pueden frustrarse o confundirse con facilidad, pero usted puede ayudar a que las actividades sean más fáciles y agradables para ellos. Conozca algunas formas de mejorar su vida cotidiana.
Mantener una rutina
Planificar las actividades diarias no es fácil para las personas con Alzheimer. También tienden a preferir los hábitos, lugares y tareas familiares.
Pero las rutinas diarias les ayudan a centrarse en actividades que les resultan significativas. Si saben lo que les espera, también puede disminuir la frustración y mejorar su estado de ánimo.
Cuando planifique una rutina diaria para la persona a la que cuida, piense en:
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Sus gustos y disgustos
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Cómo solían pasar sus días
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Momentos del día en que se sienten más frescos: Cosas como bañarse o ir a una cita con el médico son más fáciles cuando su ser querido se siente descansado.
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Horarios regulares para despertarse e irse a dormir: No dejes que duerman la siesta varias veces a lo largo del día, ni durante mucho tiempo. Esto podría alterar su sentido del día y la noche.
Coloca objetos familiares por la casa, como fotos y recuerdos de la familia. Estos pueden hacer que se sientan más seguros y conectados.
Los olores y pasatiempos familiares también son reconfortantes. Un postre favorito y un programa de televisión pueden ser un placer para alguien que siempre ha disfrutado de esas cosas después de la cena o que ha empezado el día de esa manera, aunque no pueda entender totalmente la trama del programa.
Limitar el exceso de sonido
El exceso de ruido puede abrumar fácilmente a las personas con alzhéimer. El exceso de sonido puede provenir de la radio, de la televisión o de mucha gente hablando al mismo tiempo.
Formas de limitar el sonido extra:
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Baja el volumen.
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Apaga el televisor durante las comidas o mientras habláis entre vosotros.
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Apaga también el televisor cuando un programa sea molesto o violento, ya que podrían pensar que los sucesos de la pantalla son reales.
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Elige fuentes de música (CDs, servicios de streaming) que no sean interrumpidas por anuncios posiblemente confusos.
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Cierra las ventanas y las puertas cuando la música o la televisión estén sonando para evitar el ruido de la competencia.
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Permita que haya menos personas en la habitación durante las reuniones.
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Sea paciente
El alzhéimer dificulta la mejora de las habilidades o el recuerdo de las indicaciones. Por ello, es clave ser paciente con su ser querido cuando tenga dificultades y recordar que no puede evitarlo.
Formas de ser comprensivo:
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Céntrate en una actividad a la vez. Guíalos paso a paso si se confunden.
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Programe más tiempo para las tareas y permita descansos.
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No les critiques ni corrijas si hacen algo que a ti te parece insignificante pero a ellos les divierte.
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No intentes discutir o usar la lógica con ellos cuando su comportamiento parezca poco razonable.
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Si su ser querido hace algo que le gusta pero que no puede hacer bien, como doblar la ropa, no lo señale.
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No les corrijas cada vez que se olviden de algo o digan algo que no tiene sentido para ti.
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No pongas palabras en su boca ni te apresures a rellenar los espacios en blanco de su memoria.
Ayúdales a conectar
A las personas con Alzheimer les puede resultar difícil expresar sus pensamientos y sentimientos a medida que avanza su enfermedad. Pero usted puede ayudar a que les resulte más fácil comunicarse y sentirse conectados.
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Puedes:
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Establecer contacto visual y llamarlos por su nombre.
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Tócalos suavemente para guiarlos o toma su mano mientras hablas.
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Haz preguntas que necesiten una respuesta de sí o no. Pregunte ¿Tienes hambre? en lugar de ¿Cómo te sientes?
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No hables de ellos delante de los demás como si no estuvieran.
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No utilices una voz de bebé cuando les hables.
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Dales opciones
A la mayoría de las personas les gusta tener opciones, especialmente en lo que respecta a la ropa o la comida, pero tomar decisiones puede ser difícil para los enfermos de Alzheimer. Así que dé a su ser querido opciones cuando pueda, pero que sean sencillas.
Formas de hacerlo:
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Pídeles que elijan entre dos opciones, como la camisa de cuadros o la de rayas, una bebida caliente o fría, o si prefieren leer o dar un paseo.
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Deshazte de la ropa sobrante en su armario para que vean varias opciones, pero no tantas como para que se sientan abrumados.
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Si quieren llevar la misma camisa todos los días, compra varios ejemplares de la misma pieza favorita...
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Si eligen prendas que no combinan, déjalo pasar.
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En un restaurante, ayúdales a mirar el menú. Luego, sugiéreles algunos alimentos que sepas que les van a gustar.
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Deja que te ayuden
Realizar tareas sencillas puede ayudar a su ser querido con Alzheimer a sentirse necesitado y como una parte importante del hogar. Es posible que aprecien que les pidas ayuda.
Puede adaptar cada tarea a su capacidad para realizarla. Pídales que:
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Lavar los platos
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Poner la mesa
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Barrer el suelo
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Doblar la ropa
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Medir y mezclar ingredientes para cocinar u hornear
Ten en cuenta también su carrera anterior. A alguien que solía trabajar en una oficina podría gustarle clasificar el correo o realizar tareas sencillas de organización.
