El exceso de sol puede provocar quemaduras solares y otras reacciones cutáneas. El médico le explica cómo evitar dañar su piel.
Las quemaduras solares y la piel
La quemadura solar es una afección que se produce cuando la cantidad de exposición al sol y... otra fuente de luz ultravioleta supera la capacidad del pigmento protector del cuerpo (melanina) para proteger la piel.
Los síntomas de las quemaduras solares son el dolor y el enrojecimiento de la piel; sin embargo, las quemaduras solares pueden no ser evidentes de inmediato. Cuando la piel empieza a doler y enrojecerse, el daño ya está hecho. Las quemaduras solares graves pueden dar lugar a hinchazón y ampollas. Las personas con quemaduras solares graves pueden presentar fiebre, escalofríos y/o debilidad. En raras ocasiones, las personas con quemaduras solares pueden entrar en shock.
Varios días después de la quemadura solar, las personas con piel clara por naturaleza pueden presentar descamación en las zonas quemadas. Puede producirse cierto picor, y las zonas peladas son aún más sensibles a las quemaduras solares durante varias semanas. Las zonas quemadas por el sol son más susceptibles al envejecimiento prematuro y al cáncer de piel en el futuro.
La susceptibilidad a las quemaduras solares es mayor en personas con:
-
Piel clara
-
Cabello de color claro
-
Personas que utilizan ciertos medicamentos que aumentan la sensibilidad de la piel a las quemaduras solares, como los AINE (ibuprofeno y naproxeno, por ejemplo), los antibióticos (como las quinolonas, las tetraciclinas y las sulfamidas), los antimaláricos (como la cloroquina), la amiodarona, la griseofluvina, los psoralenos, las tiazidas (furosemida) y las fenotiazinas (medicamentos antipsicóticos).
Tratamientos para las quemaduras solares
Para tratar -o aliviar las molestias de- las quemaduras solares:
-
Aplicar una compresa fría en la zona o zonas afectadas.
-
Tome aspirina o paracetamol (Tylenol) inmediatamente después de la exposición al sol para aliviar las molestias y la inflamación de las quemaduras solares.
-
Aplique un gel o pomada refrescante que contenga aloe vera en la zona o zonas quemadas por el sol.
-
Evite seguir exponiéndose al sol hasta que se resuelvan las molestias.
En casos de quemaduras solares graves o de insolación, acuda inmediatamente al médico.
Fotosensibilidad
La piel de la mayoría de las personas se quema si hay suficiente exposición a la radiación ultravioleta. Sin embargo, algunas personas se queman con especial facilidad o desarrollan reacciones cutáneas exageradas a la luz solar. Esta condición se denomina fotosensibilidad. La gente suele llamarla alergia al sol.
Las personas con fotosensibilidad tienen una respuesta inmunológica a la luz, sobre todo a la luz solar. Pueden sufrir una erupción cuando se exponen a la luz solar. La cantidad de exposición necesaria para provocar una reacción varía de una persona a otra. Algunas personas con fotosensibilidad también se ven afectadas por la iluminación fluorescente en interiores.
La fotosensibilidad se ha relacionado con:
-
El contacto con productos químicos, fragancias o plantas
-
Medicamentos (incluidas las sulfonamidas, la tetraciclina y los diuréticos tiazídicos) que se toman internamente
-
Hierbas que incluyen la hierba de San Juan
-
Enfermedades autoinmunes como el lupus eritematoso
-
Porfiria, un trastorno metabólico que a veces es hereditario
Síntomas de fotosensibilidad
Los síntomas de la fotosensibilidad pueden incluir una erupción cutánea de color rosa o rojo con ampollas, parches escamosos o manchas elevadas en las zonas directamente expuestas al sol. Puede haber picor y ardor y la erupción puede durar varios días. En algunas personas, la reacción a la luz solar disminuye gradualmente con las siguientes exposiciones.
Tratamientos de la fotosensibilidad
Algunos tipos de fotosensibilidad pueden responder a tratamientos específicos como el betacaroteno oral, los esteroides u otros medicamentos.
Erupción lumínica polimorfa
La erupción lumínica polimorfa (EPP) es una afección en la que pueden aparecer erupciones cutáneas tras una exposición al sol bastante limitada. La EPM suele afectar a mujeres de entre 20 y 40 años. La afección también puede afectar a los niños y, con menor frecuencia, a los hombres.
Síntomas del LESP
El término "polimórfico" se refiere al hecho de que la erupción puede adoptar muchas formas. Un tipo común de LEMP se asemeja a grupos de manchas rosadas o rojas elevadas en los brazos. También pueden verse afectadas otras zonas, como las piernas y el pecho. A veces la erupción presenta ampollas y manchas rojas y secas de mayor tamaño. La erupción va acompañada de ardor o picor que puede durar varios días.
Tratamientos de la PMLE
En los casos graves, el médico puede recomendar esteroides orales para tratar el LESM. A veces se recomienda la hidroxicloroquina, un fármaco utilizado para tratar las afecciones de la piel.
Consejos para el cuidado de la piel
Para proteger tu piel del sol, ten en cuenta estos consejos:
-
Evita el sol durante las horas de mayor intensidad de los rayos UVB (normalmente de 10 a 14 horas).
-
Vístete con sensatez. Cuanto más cerrado sea el tejido y más oscuros sean los colores de la tela, más protección solar ofrecerá. Lleva un sombrero de ala ancha y gafas de sol.
-
Evite tomar el sol deliberadamente, incluyendo las camas de bronceado.
-
Utilice un protector solar de al menos 30 FPS con un bloqueador físico como el óxido de zinc todos los días, incluso en los días nublados. Los protectores solares deben aplicarse unos 20 minutos antes de salir al exterior. Incluso los protectores solares resistentes al agua deben reaplicarse cada 80 minutos aproximadamente, después de nadar o tras una actividad intensa.
?
Cómo elegir un protector solar
Diferentes protectores solares son apropiados para diferentes personas. Para los niños menores de 6 meses, la mejor opción es mantenerlos alejados del sol, si es posible. Si la exposición al sol es inevitable, pon un poco de protector solar con óxido de zinc y un FPS de al menos 30 en zonas pequeñas como las mejillas y el dorso de las manos, después de probar si el bebé es sensible probando primero una pequeña cantidad en su muñeca. Cuanto menor sea el número de ingredientes del protector solar, menor será la probabilidad de que éste provoque una reacción cutánea irritante.
Incluso las personas de piel oscura se benefician de la protección solar de óxido de zinc con un FPS de al menos 30. La protección solar y la evitación del sol disminuyen la incidencia del cáncer y la irregularidad de la pigmentación en personas de todos los colores de piel. Muchos protectores solares con bloqueador físico de óxido de zinc son fáciles de aplicar, a diferencia de los productos de óxido de zinc de hace unos años.
?
