La playa y la montaña son la mejor opción para los alérgicos.
Ya sea el polen en Puerto Rico o una almohada de plumas en Suiza, los desencadenantes de la alergia pueden entorpecer la diversión en las vacaciones.
Una planificación cuidadosa puede evitar muchos problemas. Aquí hay consejos sobre lo que hay que hacer de antemano para garantizar unas vacaciones felices y sin alergias.
Cómo preparar el viaje
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Hable con su médico.
Vea si su médico le sugiere algo que deba evitar o precauciones especiales.
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Haz una investigación.
Qué factores desencadenantes te vas a encontrar cuando estés fuera? Recuerda que las temporadas de polen varían en diferentes partes del país y del mundo. Consulta las previsiones meteorológicas y de polen y planifica tu viaje en función de ellas.
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Elige el lugar adecuado para ir.
Si el polen es su problema, vaya a la playa: los recuentos de polen son bajos en la costa. Los ácaros del polvo son raros en las montañas, ya que no les gustan las elevaciones por encima de los 2.500 pies. Las bajas temperaturas matan el moho.
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Sé exigente al reservar una habitación.
Pide una habitación para no fumadores y asegúrate de que el hotel no acepta mascotas. Comprueba si puedes conseguir una habitación con el suelo desnudo, ya que la moqueta atrapa los alérgenos. Asegúrese de que su habitación tiene aire acondicionado, ya que filtrará el polen y el moho.
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Consigue joyas de identificación médica.
Si tienes una alergia potencialmente mortal, hazte con un collar o pulsera que diga a qué eres alérgico.
Cómo hacer la maleta
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Botiquín médico.
Lleva siempre una bolsa con los suministros para la alergia que necesites: antihistamínicos, descongestionantes, gotas para los ojos, cremas para la piel, pañuelos y pastillas para la tos. Asegúrese de que todos los medicamentos están en sus frascos originales, lo que le ahorrará problemas en el control de seguridad del aeropuerto. Guarda el botiquín en tu maleta de mano.
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Epinefrina.
Si tiene una alergia grave a los alimentos o a los insectos, lleve dos kits de inyección de epinefrina para emergencias.
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Almohada.
Traiga la suya, preferiblemente con una funda de almohada a prueba de ácaros. Es posible que también quieras traer tu propia funda de colchón.
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Información sobre sus alergias.
Ten información sobre tus alergias que puedas entregar al personal del restaurante o del hotel. Si estás en un país extranjero, asegúrate de que esté en el idioma local.
Hacer el viaje
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Viajar en coche.
Mantén las ventanillas subidas. Utiliza el aire acondicionado para filtrar el aire. No alquiles un coche en el que haya fumado alguien. Viaja a primera hora de la mañana o al final de la tarde, cuando el recuento de polen es menor y hay menos tráfico.
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Viajar en avión.
Tome un antihistamínico antes de subir al avión. Si es alérgico a algún alimento, notifíquelo antes a la aerolínea o coma sólo los tentempiés seguros que haya metido en la maleta. Manténgase hidratado bebiendo mucho líquido y evitando el alcohol.
