Si tiene problemas de sinusitis, tómese un momento para considerar estas valiosas partes de su cuerpo. ¿Qué puede convertir los senos paranasales buenos en senos paranasales problemáticos?
¿Qué ha hecho que tus senos paranasales buenos se vuelvan malos?
El problema no son los senos en sí. No son más que espacios de aire huecos en los huesos entre los ojos, detrás de los pómulos y en la frente. Producen mucosidad, que mantiene húmedo el interior de la nariz. Esto, a su vez, ayuda a protegerse del polvo, los alérgenos y los contaminantes.
Todo eso es normal. ¿Y qué le ha pasado a la tuya?
Principales sospechosos
Si el tejido de tu nariz está hinchado por... alergias, un resfriado o algo en el ambiente, puede bloquear los conductos sinusales. Los senos paranasales no pueden drenar y puedes sentir dolor.
Los senos paranasales también son responsables de la profundidad y el tono de tu voz. Esto explica por qué suenas como Clint Eastwood cuando estás tapado.
Hay ocho cavidades sinusales en total. Están emparejadas, con una de cada en el lado izquierdo y otro en el derecho de la cara.
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Hay dos cavidades sinusales en la frente.
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Dos están detrás de cada pómulo.
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Dos cavidades sinusales están dentro de los huesos entre los... ojos.
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Dos están detrás de cada... ojo.
Problemas comunes de los senos paranasales
Obstrucciones
. Cada seno tiene un punto estrecho, llamado espacio de transición (ostium), que es una abertura que es responsable del drenaje. Si se produce un cuello de botella o una obstrucción en la transición de cualquiera de tus senos, la mucosidad se acumula.
Un seno extra
. Alrededor del 10% de las personas tienen uno. Estrecha ese espacio de transición.
Desviación del tabique nasal
. El tabique nasal es la fina pared de hueso y cartílago que se encuentra dentro de la cavidad nasal y que separa los dos conductos nasales. Lo ideal es que se encuentre en el centro de la nariz, separando por igual los dos lados. Pero en muchas personas, ya sea por genética o por una lesión, está desviada hacia un lado. Esto hace que un conducto nasal sea más pequeño que otro. Un tabique desviado es una de las razones por las que algunas personas tienen problemas de sinusitis. También puede provocar ronquidos.
Senos nasales estrechos
. Algunas personas simplemente tienen variaciones en su anatomía que crean un camino más largo y estrecho para el drenaje de los espacios de transición.
Sensibilidad de los senos paranasales y?
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Puedes ser sensible a cosas de tu entorno y a ciertos alimentos que comes. Eso puede provocar una reacción que lleve a la hinchazón de la nariz.
El médico puede recetar medicamentos para controlar los síntomas. Si tienes problemas de sinusitis y alergias, debes evitar irritantes como el humo del tabaco y los olores químicos fuertes.
Cómo proteger los senos paranasales
Utilice estos consejos para reducir la inflamación y prevenir problemas:
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Aplica una toallita húmeda y caliente en tu cara varias veces al día para ayudar a abrir los espacios de transición.
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Bebe mucho líquido para diluir la mucosidad.
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Inhale vapor de dos a cuatro veces al día. Siéntese en el baño con la ducha caliente abierta.
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Utilice un spray salino nasal varias veces al día.
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Lávese la nariz con una solución de agua salada de un... neti pot.
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Consigue un humidificador para humedecer el aire que respiras y ayudar a abrir los senos nasales.
Si tus problemas de sinusitis están relacionados con las alergias:
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Evita los desencadenantes de tus alergias.
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Utiliza
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Hable con su médico para ver si necesita medicamentos recetados, vacunas contra la alergia u otras formas de "inmunoterapia" (como pastillas debajo de la lengua).
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Por último, si tus problemas de sinusitis vuelven a aparecer, puedes preguntar a tu médico sobre los pros y los contras de la cirugía para limpiar y drenar los senos.
