Pruebe estos consejos para aliviar las alergias cuando esté de vacaciones o viaje de negocios.
Pruebe estos consejos para aliviar las alergias cuando esté de vacaciones o de viaje de negocios.
Seguro de viaje:
Compruebe los recuentos de polen en su destino. Empaque su propia funda de almohada hipoalergénica y su medicamento para la alergia en una bolsa de mano.
No hay ventilación:
En los viajes por carretera, mantén el respiradero cerrado. Respirarás aire recirculado, no polen ni contaminación.
Coche inteligente:
Lleva una aspiradora a tu coche. El polen y los ácaros del polvo pueden adherirse fácilmente a la ropa, trayendo más alérgenos a su casa.
Control de crucero:
Si el polen es un problema, planifique escapadas para huir de los alérgenos. Las vacaciones junto a la playa son ideales. Has pensado alguna vez en un crucero?
De nuevo en la carretera:
¿De viaje? Empaque los medicamentos en una bolsa de mano. Lleve un suministro extra en caso de que los necesite.
Seguridad en el hotel:
Controla los alérgenos en tu habitación de hotel en la medida de lo posible. Si puede, cierre la ventilación del aire acondicionado.
Consejo de viaje:
No pierdas de vista los medicamentos. Si necesitas tomarlos en el momento previsto, pon el despertador de tu móvil... o tu reloj.
El suero salino salva los senos paranasales:
Los vuelos largos pueden resecar los senos nasales, pero el spray salino restablece la humedad, proporcionando alivio a las alergias. Utilice el spray una vez por hora.
Efectos especiales:
¿Preparando el hotel? Pide una habitación para no fumadores. Es tu mejor defensa para dormir bien.
Pesa un minuto:
Cuando el polen o la contaminación sean malos, dirígete al gimnasio del hotel. El entrenamiento con pesas beneficia a los músculos, los huesos, el corazón y el peso.
Las almohadas son importantes:
Si su habitación de hotel tiene almohadas de plumas, pida almohadas sintéticas e hipoalergénicas. O trae tu propia funda de plástico de casa.
