Desde las quemaduras solares hasta la hiedra venenosa, la doctora echa un vistazo a algunos de los peligros más comunes de la piel en verano y explica lo que se puede hacer para prevenirlos y tratarlos.
Esto es lo que puedes hacer para evitar o tratar algunos problemas comunes.
Quemaduras solares
Son incómodas, sin duda. Pero también pueden causar un envejecimiento prematuro y provocar cáncer de piel.
Lo mejor que puedes hacer es limitar la cantidad de sol que tomas, especialmente entre las 10 de la mañana y las 2 de la tarde, cuando los rayos son más fuertes.
Sigue también estos sencillos pasos:
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Aplique un protector solar en todas las zonas expuestas de la piel unos 30 minutos antes de salir al exterior. Busca un protector solar con un factor de protección solar (FPS) de al menos 30.
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Ponte más pantalla cada 2 horas mientras estés al sol, o justo después de nadar o sudar.
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Usa un sombrero de ala ancha y gafas de sol.
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Utiliza un bálsamo labial con un FPS de 30 o superior.
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Si te quemas con el sol, dúchate o báñate con agua fría y utiliza una crema hidratante o una crema de hidrocortisona de venta libre. Esto debería aliviar la sensación de ardor.
Llame a su médico de inmediato si tiene:
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Ampollas
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Fiebre
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Dolor extremo
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Hinchazón de la cara
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Un área grande que se quema con el sol
Acuda a urgencias si nota síntomas de:
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Deshidratación
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Agotamiento por calor
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Golpe de calor
Mordeduras de bichos
Desde los mosquitos hasta las niguas, los insectos pueden corroer tu diversión veraniega. Pero puedes evitarlos o, al menos, reducir al mínimo los molestos dolores que provocan.
Evita las zonas de maleza y la hierba alta.
Si no puedes alejarte de ella, usa pantalones y mangas largas, y mete las perneras de los pantalones dentro de los calcetines.
No lleves colores brillantes
, perfume u otros olores fuertes cuando salgas al exterior.
Utiliza repelente de insectos cuando estés en zonas boscosas o con maleza.
Los productos con DEET o picaridina como ingredientes activos suelen protegerte durante más tiempo. Pero no los uses en niños menores de 3 años.
El aceite de eucalipto de limón te da una protección similar a la de los productos con bajas concentraciones de DEET, según los estudios. El DEET debería protegerte de las garrapatas y los mosquitos, según los CDC. La picaridina y el aceite de eucalipto de limón sólo ofrecen cierta defensa contra los mosquitos. Siga cuidadosamente las instrucciones.
Comprueba si hay garrapatas
después de haber estado al aire libre.
Si te pica una garrapata, trátala rápidamente si puedes.
Una compresa fría o una bolsa de hielo frenarán la hinchazón.
Para ayudar con las picaduras que pican,
utilizar loción de calamina, una crema de hidrocortisona de venta libre o un antihistamínico.
Plantas venenosas
La hiedra venenosa, el roble venenoso o el zumaque venenoso pueden provocarte picores en la piel y una erupción roja y con ampollas. La reacción se produce cuando el aceite de estas plantas entra en contacto con la piel.
La mejor manera de prevenir una erupción es conocer el aspecto de estas plantas y evitarlas. Si entras en contacto con una de ellas, lávate inmediatamente la piel con agua caliente. Frote debajo de las uñas para no extender el aceite a otras partes del cuerpo. Lava tu ropa con agua caliente para eliminar el aceite.
Utiliza estos consejos para encontrar alivio si sigues teniendo una erupción:
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Aplica compresas frías en la piel.
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Tome un baño tibio utilizando un producto de baño de avena. O añade 1 taza de bicarbonato de sodio al agua corriente del baño.
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Usa loción de calamina, una crema de hidrocortisona de venta libre o un antihistamínico.
Llame a su médico si:
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Tiene fiebre.
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La erupción es grave o parece infectada.
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El sarpullido está en los labios, ojos, cara o genitales.
Llame al 911 si cree que está teniendo una reacción severa.
Cortes y raspaduras
Puedes tenerlas todo el año, pero son más probables durante el verano, cuando haces cosas al aire libre.
Para tratarlas:
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Utiliza agua corriente y fría y jabón para limpiar un pequeño corte o raspadura.
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Para detener la hemorragia de un corte, utiliza un paño limpio o un pañuelo de papel para aplicar una presión firme. Eso debería detener la hemorragia.
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Si el corte está en una zona que no se ensucia, puedes dejarlo al descubierto. Si no, véndalo y cambie el apósito cada día.
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Mientras se cura, te saldrá una costra. No te la rasques. La costra se caerá sola cuando la herida se cure.
Acude a tu médico si notas síntomas de una infección, como:
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Fiebre
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Inflamación
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Ternura
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Pus que sale de la herida
Busque atención médica de inmediato en caso de heridas en la cara o de cortes importantes en la piel que sean profundos, sangren mucho o tengan objetos incrustados.
Llama también a tu médico si no tienes la vacuna del tétanos al día.
