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El picor de garganta tiene muchas causas, pero las alergias y las infecciones son motivos comunes. También es posible que le pique la garganta después de pasar tiempo cerca del humo, después de hablar durante mucho tiempo o simplemente por deshidratación...
Todas las posibles causas de irritación tienen como resultado lo mismo: una garganta que pica, está seca y duele. Muchas causas de picor o dolor de garganta se resuelven por sí solas en aproximadamente una semana, por lo que tratar el dolor de garganta es cuestión de reducir los síntomas.
Remedios y tratamientos para el picor de garganta
El objetivo de tratar el picor de garganta es reducir las molestias, la irritación y la sensación de dolor en la zona afectada hasta que la afección se cure. Los remedios para el picor y el dolor de garganta se centran en disminuir la inflamación y la irritación de la garganta, así como los síntomas secundarios como la tos.
Pastillas para la tos, pastillas y caramelos
Muchas personas utilizan pastillas para la tos para aliviar el picor o el dolor de garganta. Sin embargo, las pastillas para la tos que contienen mentol pueden hacer que la garganta pique más a largo plazo. Un estudio descubrió que consumir regularmente demasiadas pastillas para la tos mentoladas puede hacer que la tos sea más frecuente.
Considere la posibilidad de tomar caramelos duros dulces para alargar el tiempo entre las dosis de pastillas para la tos o pastillas. Esto le permitirá beneficiarse del uso de mentol por vía oral sin excederse. Los caramelos dulces también pueden ayudar a aliviar el picor de garganta porque aumentan la producción de saliva, que hidrata la zona afectada. Un estudio también demuestra que el sabor dulce puede ayudar a suprimir la tos.
Té o sopa caliente
Mantenerse hidratado es importante para ayudar al cuerpo a curarse. Tomar suficientes líquidos puede ayudar a mantener las membranas mucosas limpias, evitando la incómoda acumulación en la garganta. Las temperaturas cálidas también pueden ayudar a aliviar la parte posterior de la garganta en algunas personas. Sorber una bebida cómodamente caliente es una forma fácil de mantenerse hidratado y de reducir potencialmente la irritación de la garganta al mismo tiempo.
Miel
Aunque el té caliente con miel se utiliza a menudo como supresor de la tos y como forma de aliviar el dolor de garganta, la miel simple también puede ser eficaz. Dos cucharaditas de miel pueden ser tan eficaces como ciertos tipos de medicamentos para la tos a la hora de aliviar la irritación de la garganta y la tos. Sin embargo, la miel puede provocar ocasionalmente botulismo, un tipo de enfermedad causada por una intoxicación alimentaria en niños menores de un año, por lo que nunca hay que dársela a los bebés...
Humidificadores
Si el picor de garganta es consecuencia de la sequedad del aire o de las alergias, un humidificador puede ayudarte. Aumentar la humedad del aire evita que la garganta se reseque tanto al respirar. También ayuda a evitar que las mucosidades se sequen e irriten la parte posterior de la garganta, causando picor o tos. También puedes tomar una ducha caliente con mucho vapor para obtener resultados similares.
Helados, paletas y bebidas frías
Aunque las bebidas calientes pueden ayudar a calmar el dolor de garganta en algunas personas, otras encuentran que las temperaturas frías funcionan mejor para adormecer su garganta. Los polos, los trozos de hielo o las bebidas muy frías pueden ser útiles. Estas soluciones también te mantienen hidratado a la vez que reducen cualquier dolor o picor que sientas.
Gárgaras con agua salada
Las gárgaras con agua salada son más eficaces para los dolores o picores de garganta causados por bacterias o virus. Añade 1/2 cucharadita de sal en 240 mililitros o 1 taza de agua caliente y haz gárgaras con la mezcla de agua salada varias veces al día. El calor puede aliviar la irritación de la garganta y la sal puede ayudar a reducir la acumulación de mucosidad.
Cuándo acudir al médico
No todos los picores o dolores de garganta desaparecen por sí solos. En ocasiones, el picor de garganta puede ser el primer signo de algo más grave, como una faringitis estreptocócica.
Mira en tu boca con un espejo y una luz brillante si tienes un picor de garganta persistente. Si ves manchas blancas o una garganta que parece roja e hinchada, es posible que tengas una faringitis estreptocócica. Como la faringitis estreptocócica es una infección bacteriana grave, empeorará si no se toman antibióticos. Habla inmediatamente con tu médico para que te haga una prueba de faringitis estreptocócica y te recete antibióticos, si es necesario.
