médico te muestra 10 formas de combatir el hongo y reducir los síntomas de la alergia al moho, desde máscaras contra el polvo hasta botellas de lejía.
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Si eres alérgico al moho, puede que sientas que estás luchando una batalla perdida. El moho prospera en muchos lugares, tanto en el interior como en el exterior. Pero puede tomar medidas para limitar su exposición. Preste atención a los niveles de esporas en el exterior. Cuando sean altos, no pase tanto tiempo al aire libre. La Oficina Nacional de Alergias envía alertas por correo electrónico para ayudarle a hacer un seguimiento.
Piensa antes de salir
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El moho es más probable en ciertos tipos de tiendas y negocios. Algunos ejemplos son los invernaderos, las granjas, las floristerías, las obras de construcción y las tiendas de antigüedades. Antes de entrar, toma tu medicación para la alergia o lleva una mascarilla para el polvo.
Sepa qué debe evitar
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Los campos sin cortar y los montones de hojas húmedas son lugares privilegiados para el moho. Aléjate si puedes. Si tienes que cortar el césped, desenterrar las plantas o rastrillar las hojas, ponte una máscara antipolvo. Cuando vuelvas a entrar en casa, dúchate para eliminar las esporas de moho que se hayan adherido a tu piel y a tu pelo.
Elimina la humedad
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Haz que tu casa tenga menos moho. La clave es controlar la cantidad de humedad en el aire. Los deshumidificadores y los acondicionadores de aire ayudarán. La humedad tiene que estar por debajo del 60%. Entre el 35% y el 50% es incluso mejor. Puedes comprar un medidor económico para medir la humedad de tu casa en una ferretería.
Manténgalo limpio
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El moho puede prosperar en los baños cálidos y húmedos y en las cocinas húmedas. Una superficie limpia no es un caldo de cultivo, pero las que tienen un poco de restos de jabón o grasa sí lo son. Un extractor de aire o una ventana abierta en el baño ayudarán a reducir la humedad. En la cocina, vigila que no haya moho en las bandejas de goteo del frigorífico, las juntas de las puertas y los cubos de basura.
Revise su sótano
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Un sótano húmedo puede ser un lugar con moho. Baja la humedad subiendo el termostato o poniendo en marcha un deshumidificador. Elige un suelo de linóleo u hormigón que no retenga la humedad. Y echa un vistazo a lo que guardas ahí abajo: El moho puede crecer en papeles viejos, ropa de cama y ropa. Guarda las cosas en recipientes herméticos e impermeables, para que el moho no pueda colarse.
Quitar el moho
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Si detectas moho en una superficie dura de tu casa como el cristal, el plástico o las baldosas, límpialo con una solución de lejía, agua y jabón o un producto comercial. Aun así, no basta con limpiarlo. Tienes que encontrar el origen para evitar que se repita. En el caso del moho en los paneles de yeso, es posible que desee obtener el asesoramiento de un profesional.
Filtra el aire
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Un aparato de aire acondicionado con un filtro de partículas de aire de alta eficiencia (HEPA) atrapará las esporas de moho del exterior y las mantendrá fuera de su casa. También es importante mantener limpias las bandejas de goteo y los conductos de desagüe del aire acondicionado para que el moho no pueda crecer en ellos. Asegúrese también de que las rejillas de ventilación de la secadora estén limpias.
Actuar con rapidez
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Actuar rápido tiene su recompensa. Si una fuga o derrame deja la alfombra mojada, sécala antes de 48 horas para evitar que crezca el moho. Limpia el agua del suelo con una fregona y arregla enseguida las tuberías y grifos que gotean. ¿Hay que limpiar los canalones? No te demores. Las hojas húmedas del interior son un caldo de cultivo.
Revisa tu paisaje
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Haga todo lo que pueda para mantener los cimientos de su casa secos. Rastrille las hojas muertas alrededor de la base de su casa. También puedes limpiar los arbustos y plantas más gruesas de esa zona. Asegúrate de que el agua de lluvia se escurre rápidamente de tu casa. Estos pasos son especialmente importantes si vives en un lugar sombreado, ya que la falta de sol hace que el agua tarde más en secarse.
