¿Los olores y las fragancias le irritan la nariz? ¿Provocan migrañas? ¿Despiertan sus alergias? Prueba estas 6 alternativas naturales del médico para que todo huela bien.
Según la Academia Americana de Dermatología (AAD), unos 2,5 millones de estadounidenses son alérgicos a las fragancias. Las fragancias no sólo afectan a la nariz: cuando se utiliza un producto perfumado en la piel, se absorben algunas de las sustancias químicas que contiene. La AAD informa de que las alergias a las fragancias son la principal causa de la dermatitis de contacto cosmética, una afección que puede ir desde el picor y el enrojecimiento de la piel hasta las ampollas y la hinchazón.
Pero aunque no muestren los clásicos signos de alergia a las fragancias, a muchas personas les molestan igualmente los olores. En varios estudios recientes, casi un tercio de las personas encuestadas dijeron que les irritaban los productos perfumados que llevaban otras personas. El 19% dijo que tenía dolores de cabeza, dificultades respiratorias u otros problemas por los ambientadores o desodorizantes.
Los productos químicos de las fragancias
No es de extrañar que las fragancias puedan provocar reacciones en muchas personas. Se calcula que se utilizan más de 3.000 sustancias químicas para elaborar las fragancias que se encuentran en los productos personales, los cosméticos y los artículos de limpieza cotidianos.
Algunas de estas sustancias químicas se han relacionado con problemas de salud, como problemas reproductivos y asma. Los ftalatos, por ejemplo, son una controvertida familia de sustancias químicas que pueden imitar los efectos de las hormonas en el organismo. A menudo se añaden a las fragancias para que los olores duren más.
Pero no es fácil saber qué contienen los productos que te pones en el cuerpo y que utilizas para que tu casa y tu ropa huelan mejor. La FDA no exige a los fabricantes que revelen los ingredientes específicos de una fragancia. Utilizan el término global de fragancia en la etiqueta, que puede incluir aceites esenciales, sintéticos, disolventes y fijadores.
La FDA no realiza pruebas rutinarias de las fragancias a menos que haya alguna preocupación de los consumidores o de la salud sobre determinados ingredientes. En cambio, la responsabilidad de utilizar ingredientes seguros recae en el fabricante del producto.
No está perfumado realmente sin fragancia?
Pero los productos químicos no son los únicos culpables. Incluso los olores naturales fuertes -como los de las flores aromáticas, por ejemplo- pueden provocar migrañas o ataques de asma en algunas personas. Desgraciadamente, no es tan sencillo como buscar un producto que esté etiquetado como libre de fragancias.
Los productos sin fragancia o con fragancia pueden contener una pequeña cantidad de fragancia añadida para disimular los olores desagradables, pero no lo suficiente como para tener un olor fuerte.
Algunas soluciones para los olores
Entonces, ¿qué pasa si quieres evitar los problemas derivados de las fragancias sintéticas u otras fuertes? Hay varias formas de eliminar los olores de forma más saludable. Puedes empezar con algunos productos que pueden estar muy perfumados, como los detergentes para la ropa y los ambientadores. A continuación, le presentamos algunos métodos más naturales, posiblemente menos irritantes, para librar el aire de los olores no deseados:
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Bicarbonato de sodio
. Puedes colocar una caja en tu nevera y congelador para absorber los malos olores. Pero este desodorante de siempre -que neutraliza químicamente los olores en lugar de cubrirlos- también puede ponerse a trabajar en cajas de arena, cubos de basura, desagües de la cocina y el baño, zapatillas malolientes, coches mohosos y alfombras para absorber los olores antes de pasar la aspiradora.
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Vinagre blanco destilado
. El olor puede ser fuerte los primeros momentos en que lo aplicas, pero se disipa rápidamente. Los usos de este producto totalmente natural van desde la limpieza de baños y cocinas hasta el lavado de ventanas y suelos de madera. Sólo hay que diluirlo y utilizarlo como un limpiador doméstico típico. También puede poner un recipiente en la encimera para eliminar los olores, como cuando se ha quemado algo en la cocina.
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Cítricos
. Cuando haya algo apestoso en el fregadero, corta un limón o una naranja -o simplemente tira las cáscaras por el desagüe- y enciende el triturador de basura. Para los olores en otros lugares, corta unos cuantos limones y colócalos en un recipiente en la cocina, el baño o el lavadero. El olor a cítricos ayudará a refrescar la habitación y a tapar los olores desagradables.
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Posos de café
. Coloca un cuenco de posos de café secos en tu nevera o congelador o ponlos sobre el fregadero de tu cocina para absorber los olores desagradables. Haz una bolsita con posos de café en unos nylons o una estopilla y cuélgala en tu armario o en otros lugares con humedad.
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Limpiadores sin olor.
Aunque una etiqueta "sin perfume" no siempre significa que no haya aromas químicos en un limpiador doméstico, es probable que no tengan una fragancia perceptible. Sin embargo, si usted es realmente alérgico a las fragancias, puede tener una reacción a los que las contienen.
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Filtros de aire.
Los limpiadores y filtros de aire pueden ser útiles para eliminar algunos olores, pero las investigaciones son contradictorias sobre si estos filtros pueden ayudar con los olores, así como aliviar los síntomas del asma y las alergias. Hay muchos tipos diferentes en el mercado, incluidos los mecánicos (HEPA con ventilador) y los electrónicos (limpiadores de tipo iónico). Evite los generadores de ozono. Aunque todos los limpiadores de aire (y otros equipos electrónicos) producen pequeñas cantidades de ozono, puede confirmar con el fabricante que un sistema de limpieza de aire está dentro del nivel aceptable de subproductos de ozono.
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Aire fresco
. A veces la mejor manera de eliminar los olores es simplemente abriendo una ventana. Siempre que no sufras de alergias estacionales, abre las ventanas y deja que el aire recircule.
También puede reducir la exposición de su familia a las fragancias buscando productos de cuidado personal como champús, lociones y jabones corporales que no contengan fragancias o sustancias químicas como los ftalatos. La base de datos Skin Deep Cosmetic Safety del Grupo de Trabajo Ambiental es una guía de búsqueda que analiza más de 7.600 ingredientes. Puedes utilizarla para saber qué contienen tus productos de cuidado personal.
