¿Crees que puedes tener dolores de cabeza después del parto? Infórmate sobre las causas, los tratamientos, la prevención y cuándo debes buscar atención médica.
Tipos de dolores de cabeza posparto
Existen cefaleas primarias y cefaleas secundarias. Ambas pueden ocurrir en el periodo posparto.
Un dolor de cabeza primario no está causado por otra condición. El dolor puede ser difícil de soportar, pero el dolor de cabeza no es peligroso. El cerebro no puede percibir el dolor, por lo que el dolor que sientes está causado por la inflamación de los vasos sanguíneos, los músculos y los nervios del cuello y la cabeza. Hay algunos tipos de dolores de cabeza primarios, entre ellos:
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Migrañas: Las migrañas, que normalmente se sienten en un lado de la cabeza, pueden causar un dolor punzante, náuseas y sensibilidad a la luz, el ruido y los olores.
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Cefaleas tensionales: Suelen incluir dolor en ambos lados y a veces sensibilidad a la luz y al sonido.
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Cefaleas en racimo: A menudo se sienten en un lado de la cabeza, detrás de un ojo, las cefaleas en racimo pueden ocurrir a la misma hora del día durante varias semanas.
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Cefaleas hipnóticas: Se producen por la noche, normalmente en personas de entre 40 y 80 años.
Una cefalea secundaria es más grave. Suelen surgir de la nada y causar un dolor intenso. Puede ser causado por otro problema de salud que desencadena el dolor en el cuello y la cabeza, como:
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Lesión en la cabeza
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Lesión en el cuello
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Infección cerebral
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Tumor cerebral
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Presión arterial alta
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Aneurisma
Causas de los dolores de cabeza en el posparto
Casi la mitad de las mujeres tienen dolor de cabeza en las primeras semanas después de dar a luz a su bebé, y es especialmente frecuente en la primera semana. Las causas de los dolores de cabeza posparto son:
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Un descenso brusco de las hormonas
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No hay suficientes líquidos
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No comer lo suficiente
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No dormir lo suficiente
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Tensión muscular por empujar al bebé
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Presión arterial alta
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Preeclampsia (presión arterial alta en el embarazo)
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Infección de los senos paranasales
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Coágulo de sangre
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Hemorragia importante
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Tener una epidural
La brusca caída de tus niveles de estrógeno y progesterona también puede provocar sudores nocturnos posparto. La combinación de los cambios hormonales, la pérdida de agua por el sudor y la falta de sueño pueden provocar un dolor de cabeza posparto.
Si has tenido dolores de cabeza antes de estar embarazada, eres mayor o has tenido muchos partos, puedes tener más riesgo de tener una cefalea posparto.
Tratamientos para las cefaleas posparto
Si te duele la cabeza después de dar a luz, habla con tu médico para asegurarte de que no tienes un problema de salud grave. Hay algunas cosas que puedes hacer para aliviar el dolor de cabeza posparto, entre ellas:
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Dormir más
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Llevar una dieta bien equilibrada
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Bebe más agua
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Utilizar una compresa fría o una bolsa de hielo
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Descansa en una habitación oscura y tranquila
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Tomar pequeñas cantidades de analgésicos, como paracetamol o ibuprofeno
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Tomar pequeñas cantidades de cafeína
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Recibir un masaje?
Si estás amamantando, es importante que tengas cuidado con los medicamentos de venta libre y los remedios naturales que pruebes. Algunos fármacos pueden pasar a la leche materna y transmitirse al bebé. El paracetamol y el ibuprofeno son seguros en dosis normales, pero es mejor que hables primero con tu médico.
Si el dolor de cabeza está provocado por otros problemas de salud, el médico podría administrarte líquidos intravenosos, medicamentos para la hipertensión u otros analgésicos que sean seguros para la lactancia. También puede recomendarte que guardes reposo en la cama. ?
A veces el dolor de cabeza se debe a la aplicación de la epidural. Si el dolor de cabeza no mejora con otros tratamientos, el médico puede darte un parche sanguíneo para ayudarte?
Síntomas de emergencia de las cefaleas posparto
Los dolores de cabeza posparto suelen producirse justo después de tener el bebé, normalmente en las primeras seis semanas. Sin embargo, a veces los dolores de cabeza son un signo de algo grave. Habla con tu médico inmediatamente si experimentas otros síntomas, como:
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Pérdida de visión
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Vómitos
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Aparece de forma repentina
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Dolor intenso
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Adormecimiento?
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Latidos rápidos del corazón
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Presión arterial alta
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Pérdida de conocimiento
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Hemorragia importante
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Dolor de cabeza en forma de trueno, un tipo de dolor de cabeza severo que aparece repentinamente y que suele provocar náuseas y vómitos
Estos son signos de una emergencia médica y necesitan atención inmediata.
Cómo prevenir los dolores de cabeza después del parto
Los cambios hormonales forman parte de tener un bebé y no son algo que puedas evitar. Aunque estos cambios pueden causar dolores de cabeza postparto, hay algunas cosas que puedes hacer para ayudar a prevenirlos.
Cuidados personales. Sigue una dieta sana y bebe mucha agua. Ten en cuenta que al dar el pecho, perder peso en agua y sudar, puedes estar perdiendo más de lo que ingieres. Además, si tu médico te da medicación, asegúrate de tomarla con regularidad.
Intenta dormir lo suficiente. Es difícil cuando tienes un nuevo bebé que puede estar muy despierto por la noche, pero haz un plan para dormir la siesta mientras el bebé duerme. Si es posible, pide a tu pareja o a un familiar que se encargue de la alimentación nocturna para que puedas dormir más y sentirte mejor...
Aprende los signos de un dolor de cabeza. Conoce cómo se siente tu cuerpo antes de que aparezca el dolor de cabeza y haz un plan con tu pareja sobre lo que puedes hacer cuando ocurra...
Es importante que te cuides primero a ti misma para poder cuidar a tu bebé. Si tienes dolores de cabeza después del parto, habla con tu médico para asegurarte de que no se trata de algo grave.
