Realidad y ficción de la lactancia materna.
7 Mitos sobre la lactancia materna
Aquí está la verdad detrás de algunos mitos comunes sobre la lactancia de un bebé.
Por Colette Bouchez De los archivos del médico
Basta con que una madre mencione que está dando el pecho para que, al instante, todo el mundo parezca tener una opinión o un consejo. Si bien es cierto que se pueden recibir algunos consejos de amigos y familiares bienintencionados, con demasiada frecuencia se transmite la información equivocada, a veces a través de varias generaciones.
"Aunque animamos a las madres lactantes a que compartan sus experiencias y se apoyen mutuamente, parte de la información no es del todo precisa. Y a veces, la información errónea puede pasar de una mujer a otra", dice Katy Lebbing, IBCLC, directora de la organización de recursos para la lactancia materna La Leche League International.
Para ayudarte a distinguir la realidad de la ficción, aquí tienes siete de los mitos más comunes sobre la lactancia materna:
Mito nº 1. Si los bebés se alimentan mucho, significa que no están tomando suficiente leche.
Dato
: Como la leche materna es tan fácil de digerir, los bebés suelen tener más hambre antes que si se alimentan con leche artificial. Lo adecuado es que tu bebé recién nacido amamantado coma cada dos o tres horas, dice Lebbing.
Mito nº 2. Dar al pecho un "descanso" de la lactancia puede ayudar a garantizar más leche.
Hecho:
Cuanto más amamantes, más leche produces. Interrumpir el horario de lactancia habitual para "descansar" el pecho puede, en realidad, disminuir la producción de leche, dice Lebbing.
Este mito se originó, dice, porque saltarse una toma o extraerse leche durante el día da lugar a una mayor producción de leche por la noche. Pero al día siguiente tendrás menos leche si te saltas una toma. "La única forma de garantizar un suministro constante es seguir extrayendo leche con la mayor regularidad posible", dice Lebbing. Debes dar el pecho al menos nueve o diez veces al día para asegurar la producción de leche.
Mito nº 3. Los bebés alimentados con leche artificial duermen mejor.
Hecho:
Las investigaciones indican que los bebés alimentados con leche artificial no duermen mejor, aunque sí más tiempo. "Como la leche del biberón no se digiere tan rápido, puede ser un tramo más largo entre las tomas, por lo que el bebé puede dormir más tiempo", dice Pat Sternum, RN, IBCLC, asesora de lactancia en el Centro Médico Mount Sinai de Nueva York...
Pero hay un inconveniente. La fórmula permanece en el organismo del bebé durante más tiempo, por lo que empieza a fermentar, dice. Esto da lugar a lo que ella llama "caca ultra apestosa". Los bebés amamantados suelen empezar a dormir más tiempo a las cuatro semanas de vida y pronto duermen el mismo tiempo que los alimentados con leche artificial.
Mito # 4: Los bebés lactantes no deben tomar un biberón ocasional o pueden confundirse y dejar de comer.
Hecho:
Los bebés chupan del pezón, pero maman del pecho. La diferencia entre ambas acciones rara vez confundirá a tu pequeño, dice Sternum. Si crees que necesitas complementar la alimentación de tu bebé (sobre todo si piensas volver a trabajar antes de terminar de amamantarlo), debes introducir el biberón entre las 2 y las 6 semanas de edad.
Utilízalo para una o dos tomas al día. Tu bebé desarrollará las habilidades necesarias para alimentarse con el biberón sin perder la capacidad de alimentarse del pecho. Utiliza tu propia leche cuando pruebes el biberón y mantén a tu bebé cerca de tu cuerpo para abrazarlo. El tiempo de vinculación es casi tan importante como la propia alimentación.
Mito nº 5: La lactancia cambia la forma y el tamaño de tu pecho, o reduce la sensibilidad.
Hecho:
Aunque el embarazo altera un poco el aspecto y el tacto de los pechos, los expertos afirman que la lactancia no provoca ningún cambio más allá de eso. "Todo esto son más bien cuentos de viejas".
De hecho, "la lactancia puede ayudar a proteger los pechos", afirma la asesora de lactancia Linda M. Hanna, IBCLC, del Centro Médico Cedars-Sinai de Los Ángeles. De hecho, los estudios demuestran que las mujeres que amamantan tienen un menor riesgo de padecer cáncer de mama más adelante.
Mito nº 6
:
Nunca despiertes a un bebé dormido para amamantarlo.
Dato
: La mayor parte del tiempo tu bebé te despertará -y estará listo para comer- cada dos horas y media o tres horas. Sin embargo, es posible que tu bebé se alimente enérgicamente durante dos o tres horas -lo que se conoce como "alimentación en racimos"- y que luego duerma más de lo habitual.
"No pasa nada por dejarles dormir un poco más de lo habitual, pero nunca debe tener más de un periodo de cuatro horas y media de sueño al día", dice Sternum. Si tu bebé duerme habitualmente durante la hora de comer, despiértalo cuando sea la hora de comer. Es importante que el bebé se alimente a su hora, y tú debes extraer la leche a su hora para mantener un buen suministro.
Mito nº 7:La lactancia materna impide quedarse embarazada.
Hecho:
A juzgar por el número de familias con bebés nacidos con 10 meses de diferencia, está claro que la lactancia materna no es una garantía de control de la natalidad. Sin embargo, los expertos creen que la lactancia materna tiene una eficacia del 98%, similar a la de otras formas de control de la natalidad. Los expertos de la Liga de la Leche Internacional afirman que las hormonas que intervienen en la lactancia impiden la ovulación, bloqueando así tu capacidad de concebir hasta 14 o 15 meses después del parto.
¿Cómo saber si necesitas un método anticonceptivo adicional? En cuanto empieces a tener un ciclo menstrual, puedes volver a quedarte embarazada. Para algunas mujeres, dice Hanna, esto puede ser tan pronto como seis meses después del parto.
Si no quieres tener otro bebé de inmediato, habla con tu médico sobre el uso de píldoras anticonceptivas de baja dosis varios meses después de empezar a dar el pecho. Son seguras para ti y para tu bebé, dice Hanna. O tu pareja puede utilizar un preservativo y espermicida. Cualquier sustancia química que entre en tu cuerpo pasará a la leche materna, así que elige sólo espermicidas que sean seguros para las madres lactantes.
